la peau magnifique est quelque chose que nous voulons tous, mais peut parfois être difficile à réaliser. produits de soins de la peau peuvent être coûteux et viennent avec une tonne d’effets secondaires. Et si on vous dit qu’il y avait des solutions simples qui étaient à la fois rentables et naturel? Oubliez les crèmes et du savon.
, Se concentrer plutôt sur les aliments qui peuvent égayer votre peau. Vous ne savez pas où commencer? Nous vous avons couvert. Nous avons compilé une liste des aliments qui se sont avérés pour nourrir et protéger votre peau. Poursuivez votre lecture pour voir comment vous pouvez les utiliser. Vous pourriez être surpris par ce que vous apprenez!
1. Les bananes
Les bananes sont une excellente solution pour hydrater votre peau car ils sont riches en potassium. Selon un article de Bellatory, les bananes sont également riches en vitamine B, qui aide à protéger contre le vieillissement.
2. miel
Le miel est riche en antioxydants qui nettoient non seulement la peau, mais protège également contre les bactéries nocives. Vous pouvez barbouiller le miel brut sur votre visage pour créer un masque, laissez reposer pendant quelques minutes, puis laver loin. Votre peau sera plus douce et plus lumineux.
3. Papaye
Un article de Elle décrit Papaye comme une solution naturelle pour exfolier la peau. Il est de la craie pleine de vitamine A et C qui aide à protéger la peau contre les rayons UV nocifs et boucliers il de rides et ridules.
4. Pomme
Les pommes sont riches en vitamine C. Ce sont de bonnes nouvelles pour votre peau car ce minéral travaille à renforcer et tonifier la peau. Les pommes peuvent également empêcher la production de radicaux libres qui provoquent le vieillissement prématuré. Selon le site de la santé, vous pouvez manger une pomme par jour ou choisir d’appliquer le jus du fruit directement à votre visage. Laissez-le reposer pendant dix minutes avant de rincer propre.
5. Chocolat noir
Un article de la prévention dit que le chocolat noir est riche en antioxydants qui nourrissent et hydrate la peau. Les gens qui consomment régulièrement du chocolat ont tendance à éprouver moins de sécheresse de la peau. Manger un petit morceau de chocolat par jour peut améliorer l’apparence générale de votre peau.
6. Les œufs
Manger des œufs ou l’application d’un masque d’oeuf à votre visage est bénéfique pour votre peau. Selon Comment Stuff Works, les œufs sont une excellente source de vitamine A qui aide à réparer la peau endommagée lui-même. Si vous remarquez que votre peau prend une quantité considérable de temps pour réparer, alors vous devriez envisager de consommer plus d’œufs.
7. betteraves
Vous cherchez un coup de pouce pour la peau terne? Essayez les betteraves. Un article de Elle décrit la betterave comme un excellent moyen d’augmenter l’oxygène dans le sang et éliminer les déchets des cellules. Un verre de jus de betterave peut aller un long chemin à éclaircir votre peau.
8. Les carottes
Si vous voulez un coup de pouce rapide à votre peau, essayez de manger plus de carottes. Le site Santé dit que les carottes sont riches en vitamine A, qui aide à réparer les rides et ridules.
9. Autres
Un article de la prévention dit que le chou frisé est une excellente source de lutéine et de zéaxanthine. Ces nutriments aident à absorber les radicaux libres qui peuvent endommager votre peau. Sans oublier, le chou frisé est une grande source de vitamine A et la vitamine C, ce qui peut aider à nourrir et hydrater votre peau.
10. Rosemary
Si vous êtes à la recherche d’une grande herbe qui peut aider votre peau, ne cherchez pas plus loin que Rosemary. Comme d’autres herbes, le romarin est rempli d’antioxydants qui aident à promouvoir une peau saine. Il peut également protéger votre peau contre les dommages du soleil.
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Quels aliments feront partie de votre routine de beauté? Partagez avec vos amis pour voir quels sont ceux qu’ils choisissent.