Plutôt que de courir chez le médecin pour soulager chaque fois que vous avez un reniflement, vous pouvez essayer un des 10 remèdes maison suivants pour dégager un nez bouché. Avec un peu de chance, vous pouvez revenir à sentir les roses à nouveau en un rien de temps.
1. Humidifier. Mettre l’ humidité dans l’air est important lorsque les voies nasales se bouchent. WebMD indique que vous pouvez utiliser un humidificateur ou un vaporisateur pour aider à maintenir le fonctionnement de mucus et les passages ouverts.
2. Douche chaude. Si vous ne disposeriez pas un vaporisateur ou un humidificateur à portée de main, mettre la douche chaude et de laisser la salle de bain remplir avec de la vapeur est une option viable et a le même effet selon Nouvelles médicales aujourd’hui.
3. Les liquides. Vous garder bien hydraté est également important. WebMD dit de boire beaucoup de liquides si vous vous battez avec la pression des sinus, des allergies ou un rhume.
4. L’ huile d’ eucalyptus. Nouvelles médicales Aujourd’hui , dit que quelques gouttes d’huile d’eucalyptus peuvent placés dans une casserole d’eau bouillante et la vapeur inhalée. L’eucalyptus aidera à ouvrir les voies nasales.
5. pulvérisation saline. Le sel aide à sécher les voies nasales. WebMD recommande d’ utiliser un spray nasal saline pour aider les passages ouverts bouchés.
6. compresse chaude. Une suggestion de la Clinique Mayo est d’appliquer une compresse chaude aux voies nasales.
7. élévation de la tête. Une autre suggestion de la Clinique Mayo est de dormir avec votre tête surélevée.
8. pot Neti. Irriguant les voies nasales avec une solution saline est une autre façon WebMD recommande soulager le nez bouché.
9. piscines Non. Selon WebMD, les piscines chlorées peuvent aggraver les passages des sinus, donc les éviter est sage.
10. et décongestionnants. Antihistaminiques Si les allergies sont la source de votre malaise, les obtenir sous contrôle est la solution au problème. Prendre un antihistaminique ou décongestionnant peut être ce qui est nécessaire selon Nouvelles médicales aujourd’hui.
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Toujours savoir quand vous avez besoin de consulter un médecin, mais pour le nez bouché de temps en temps, vous ne devez plus souffrir. Avec ces 10 remèdes maison, vous pourriez être en mesure de trouver un soulagement rapide.