11 aliments que vous ne devriez pas manger si vous avez des brûlures d’estomac ou de reflux acide

May 25, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Si vous souffrez de reflux acide ou les brûlures d’estomac, alors vous savez que c’est pas drôle. Le malaise qui vient de cela peut vous priver de votre plaisir de la nourriture. Selon WebMD, les déclencheurs de reflux acide peut être le temps que vous mangez, combien vous mangez et plus.

Si les brûlures d’estomac et le reflux acide sont vos Némésis, puis contrôler votre alimentation peut vous aider à donner du relief. Voici 11 aliments que vous devriez éviter si vous avez le reflux acide ou les brûlures d’estomac.

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1. Les agrumes. La clinique Mayo souligne que les agrumes est très acide et ajoute l’ acide à l’ estomac. Si vous souffrez déjà de problèmes, vous devriez éviter de manger ces derniers sur un estomac vide dit WebMD.

2. La caféine. Toutes les boissons contenant de la caféine doivent être consommés avec modération. Nté met ces derniers sur la liste des articles à couper quand on souffre de la difficulté d’acide gastrique.

3. Chocolat. Les femmes peuvent pleurer sur celui – ci. Le chocolat contient de la caféine, ainsi que d’ être un créateur de son propre acide. Il détend aussi le muscle au bas de l’œsophage. Le Dr Chutkan de WebMD dit, « Emballez tous vos chocolat et donner à votre gastroentérologue pour la garde si vous avez des brûlures d’ estomac. »

4. tomates. Les tomates sont un autre aliment acide, de sorte que la Clinique Mayo recommande de limiter votre consommation de cet aliment.

5. Les boissons gazeuses. Les deux listes WebMD et Healthline les boissons gazeuses comme quelque chose à éviter lorsque les brûlures d’ estomac ou de reflux acide vous tracasse.

6. Les aliments épicés. Poivre, nourriture mexicaine, chili – quoi que ce soit épicée peut churn l’acide gastrique, de sorte que WebMD dit pour minimiser la consommation de ceux – ci.

7. menthe poivrée. Thé à la menthe est censé être bon pour des maux d’estomac, mais menthes de menthe poivrée et des bonbons après un gros repas peut effectivement aggraver votre problème acide. La Clinique Mayo recommande d’ éviter ces derniers si vous souffrez de reflux acide.

8. L’ alcool. Selon Healthline, l’ alcool peut détendre le muscle au bas de l’oesophage, évitant ainsi tout à fait , il est recommandé.

9. Les aliments gras. Fromages, les noix, les viandes grasses et d’autres aliments riches en matières grasses doivent être évités selon Healthline et WebMD. Si vous voulez les manger, essayez d’éviter de manger de grandes quantités à la fin de la journée avant de se coucher.

10. Les aliments frits. En plus d’ être mauvais pour les artères et le cœur, les actions Healthline que tout frit montres profond de la zone « no-go » pour les brûlures d’ estomac et les personnes souffrant de reflux acide.

11. L’ ail et les oignons. Bien que ceux – ci ne peuvent pas affecter toutes les personnes souffrant de brûlures d’estomac, ceux – ci peuvent être un problème pour certains. Si elles sont, WebMD recommande de les couper de l’alimentation.

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Tout simplement parce que vous souffrez de brûlures d’estomac ou de reflux acide ne signifie pas que la vie doit cesser. Vous pouvez toujours profiter de la vie et de la nourriture si vous pouvez apprendre à contrôler votre alimentation. Assurez-vous de consulter votre médecin pour un diagnostic approprié; mais si la solution est aussi simple que de limiter certains aliments, vous pouvez réjouissez sur une solution facile!

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