L’infection à levures est généralement considérée comme une condition de santé embarrassante et beaucoup de femmes qui en souffrent hésitent à consulter un médecin. Candida Albicans est le principal coupable derrière une infection à levures. Un vagin abrite de nombreux microbes bons et mauvais. Candida est l’un des mauvais microbes. Lorsque cet équilibre est perturbé, candida envahit le développement d’une infection à levures.
Les facteurs responsables de ce problème sont un déséquilibre hormonal, un système immunitaire affaibli, des contraceptifs oraux et des antibiotiques. Restaurer la quantité de bactéries amicales, en particulier le lactobacillus acidophilus dans le vagin est la solution parfaite pour l’infection à levures.
Le vinaigre de cidre de pomme et le yogourt contiennent des bactéries amicales qui nous aident à faire face au problème. Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit très efficace, certaines personnes ont peur de l’utiliser en raison de sa nature acide. Si vous êtes l’un d’entre eux, alors le yaourt est une alternative pour vous.
Le yogourt est-il efficace dans le traitement de l’infection à levures?
- Le yogourt contient du lactobacillus acidophilus qui est une bactérie sympathique habituellement présente dans nos intestins et notre vagin. Lorsque cette bactérie interagit avec le sucre présent dans notre alimentation, elle génère du peroxyde d’hydrogène par un processus chimique appelé fermentation. Ce peroxyde d’hydrogène tue l’infection à levures.
- Les probiotiques ou les bactéries amicales présentes dans le yogourt rétablissent l’équilibre entre le bien et les bactéries dans le corps.
- Habituellement, la levure se développe dans un environnement moins acide. En équilibrant les niveaux acides, le yogourt rend difficile la croissance ou la propagation de la levure.
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Comment utiliser le yogourt pour l’infection à levures?
Il existe différentes façons d’utiliser le yogourt pour les infections à levures qui comprennent à la fois la consommation interne et l’application externe. Pour votre commodité, nous les avons mentionné ci-dessous dans les étapes détaillées.
1. Tampon au yogourt
Insérer du yogourt dans le vagin est un travail assez salissant, mais c’est très efficace. Vous vous demandez comment insérer du yogourt pour une infection à levures? Suivez ce processus facile:
- Ajouter le yogourt non sucré dans un tampon en plastique.
- Réfrigérer pour obtenir de petits sicles de yogourt.
- Insérez ces popsicles dans le vagin pendant 2 heures.
- En outre, appliquez du yogourt sur les lèvres et l’ouverture vaginale.
- Mettez sur un tampon pour recueillir le yogourt fondant et trouver un soulagement du yogourt froid.
- Rincez à l’eau et séchez soigneusement.
- Répétez le processus une fois le jour et un autre pendant la nuit.
- Alternativement, enduire un tampon avec du yogourt et l’insérer dans le vagin et le laisser pendant environ 4 – 6 heures ou toute la nuit.
Alternative: Si vous n’avez pas de tampon en plastique, vous pouvez utiliser un gant jetable. Remplissez les doigts des gants avec du yogourt et congelez-les. Retirer au besoin et insérer dans le vagin.
2. Yogourt Sicles
La température fraîche des sicles réduira l’inflammation et l’enflure.
- Prenez une tasse de yogourt et remplissez les fentes d’un bac à glaçons.
- Placez le bac à glaçons dans le réfrigérateur et laissez-le geler pendant 3 à 4 heures.
- Retirez les sicles de yogourt du bac à glaçons.
- Frottez-les doucement sur les zones touchées.
- Après l’avoir terminé, rincez à l’eau tiède et séchez soigneusement.
- Répétez le processus au moins 2 fois par jour pour des résultats rapides.
3. Application externe de yaourt
Ce processus est très simple et n’a pas besoin de préparations antérieures.
- Prenez un peu de yogourt dans un bol.
- En utilisant vos doigts, appliquez une couche de yogourt sur les zones touchées.
- Laissez l’application pendant 30 minutes et essuyez-la.
- Répétez le processus au moins 3 fois par jour pendant 1 semaine pour remarquer les résultats.
4. Yaourt à l’aide d’une seringue
Pour cette méthode, vous aurez besoin d’une seringue sans aiguille. En suivant ce processus, nous appliquons le yogourt à l’intérieur du vagin sans trop d’inconfort.
- Prenez une seringue sans aiguille et remplissez-la de yogourt.
- Asseyez-vous avec vos jambes écartées.
- Placez l’extrémité commerciale de la seringue dans la bouche du vagin.
- Squirt le yaourt à l’intérieur.
- Laissez-le pendant un certain temps. Assurez-vous de porter une serviette hygiénique pour recueillir le yogourt qui fuit.
- Rincez avec de l’eau.
- Répétez l’application seulement quand vous en avez besoin.
5. Consommation de yaourt
- Simplement consommer une quantité accrue de yaourt peut aider à combattre les infections à levures de l’intérieur.
- Consommez 1 tasse de yogourt 2 fois par jour, c’est-à-dire une fois le matin et encore la nuit.
- Si vous n’aimez pas consommer du yogourt, vous pouvez prendre des suppléments probiotiques pour obtenir les mêmes avantages. Les suppléments probiotiques contiennent de bonnes souches bactériennes qui aident à contrôler et prévenir la croissance de l’infection.
6. Ail et yaourt
L’allicine présente dans l’ail contient des propriétés antifongiques qui traitent de l’infection à levures. En dehors de cela, il stimule votre système immunitaire pour lutter contre l’infection et prévenir sa récidive.
- Épluchez 2 – 3 gousses d’ail et hachez-le pour faire une pâte.
- Incorporer la pâte d’ail à une tasse de yogourt et consommer.
- Mangez yogourt à l’ail au moins 2 fois par jour.
7. Yaourt et oignon
L’oignon est riche en puissantes propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques qui aident à traiter l’infection. Un grand nombre de patients atteints de levure souffrent également de rétention d’eau. L’oignon aide à éliminer les fluides en excès du corps.
- Prenez 1/2 oignon et broyez-le.
- Ajouter la pâte d’oignon à une tasse de yogourt (non sucré) et consommer.
- Manger du yogourt et de l’oignon tous les jours 2 fois par jour.
8. Yaourt et gingembre
Le gingembre présente un effet détoxifiant sur le corps. Il aide également à améliorer la circulation sanguine et à renforcer le système immunitaire pour combattre la levure causant l’infection. Les propriétés anti-inflammatoires du gingembre apaisent l’inflammation causée par l’infection.
- À l’aide d’une râpe, râper un gingembre de 1 pouce.
- Incorporer le gingembre râpé dans une tasse de yogourt et le consommer.
- Consommer cela deux fois par jour tous les jours et vous pourrez observer des résultats dans quelques jours.
9. Yogourt et graines de citrouille
Les graines de citrouille sont pleines d’avantages incroyables. Ils sont riches en oméga-3 qui est connu pour ses propriétés antivirales, antifongiques et antiparasitaires. En dehors de tuer le champignon de la levure, il fournit également un soulagement de l’inflammation causée par l’infection.
- Ajouter 10 g de graines de citrouille à une tasse de yogourt.
- Répétez ce remède au moins 2 fois par jour pour obtenir un soulagement de l’infection rapidement.
10. Yogourt et poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne est bien connu pour renforcer le système immunitaire et éliminer les toxines qui comprennent le candida. La fatigue, causée par une infection à levures peut également être traitée en utilisant le poivre de Cayenne. Lorsque le poivre de Cayenne est combiné avec du yogourt, il réduit l’infection de la levure en quelques jours.
- Pour une tasse de yogourt (non sucré), incorporer 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne.
- Répétez ce remède au moins deux fois par jour.
11. Pilules de Lactobacillus Acidophilus:
Si vous n’aimez pas manger du yogourt alors vous essayez ses suppléments. Les suppléments de yogourt qui sont également disponibles sous forme de comprimés de lactobacillus acidophilus peuvent également être utilisés pour traiter une infection à levures.
Posologie – 1 à 2 comprimés de Lactobacillus Acidophilus (contenant chacun de 10 à 1 milliard d’unités formant des colonies de CFU pour une ou deux fois par jour jusqu’à ce que l’infection soit complètement disparue.
Alternativement, vous pouvez ouvrir les comprimés, extraire la poudre et l’utiliser pour une application externe.
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Quel type de yaourt est bon pour l’infection à levures?
Afin de traiter une infection à levures, vous pouvez utiliser du yaourt acheté en magasin ou fait maison. Toutefois, si vous l’achetez dans un magasin, assurez-vous qu’il n’est pas sucré, non aromatisé et qu’il devrait contenir des lactobacilles actifs (plus d’une espèce est bonne).
Aromatisé contient des sucres ajoutés qui encouragent la levure à croître. Ainsi, si le yogourt aromatisé ou sucré est utilisé, la situation peut s’aggraver.
Recette de yogourt maison:
Faire du yaourt à la maison est très simple. En suivant les étapes ci-dessous, vous pouvez faire environ 2 litres de yogourt.
Choses dont tu as besoin…
Ingrédients:
- Bio, lait entier
- 1 kit de démarrage au yaourt
- cuillère en bois
- Thermomètre à lecture instantanée ou à bonbons (pouvant être fixé sur le côté de la casserole)
- Fouet
- casserole lourde avec un couvercle
- 1 cuillère en bois
- Thermomètre à lecture instantanée ou à bonbons (pouvant être fixé sur le côté de la casserole)
- Bocaux en verre stérilisés
Processus:
- Chauffer le lait: Verser le lait dans une casserole et chauffer jusqu’à ce qu’il atteigne le point d’ébullition (environ 185 ° F). Remuez doucement le lait en chauffant pour vous assurer que le fond ne brûle pas et que le lait ne déborde pas.
- Refroidir le lait: Laisser refroidir le mélange jusqu’à ce qu’il soit assez chaud pour le toucher (environ 110 ° F). Remuez-le de temps en temps pour empêcher la formation de la peau. Ces températures sont importantes, il est donc préférable d’utiliser un thermomètre. Bien que le lait soit baissé ou abaissé de quelques degrés, cela ne devrait pas avoir d’importance.
- Mince le yogourt avec du lait: Prenez un kit de démarrage de yogourt, ajouter des cultures dans le lait. La quantité de cultures sera fournie sur le paquet). Fouetter le lait jusqu’à dissolution du yogourt dans le lait.
- Verser le lait: Prenez des bocaux stérilisés. Verser le mélange de lait et de yogourt en veillant à laisser un peu d’espace sur le fond. Fermez les couvercles et placez dans un endroit chaud loin de la lumière directe du soleil quelque part la température est environ 100 degrés Fahrenheit (ou 38 degrés Celsius), peut-être à côté du radiateur ou de la chaudière.
- Attendre que le yaourt se mette en place: laisser les bocaux pendant 4 heures jusqu’au lendemain pour que le yogourt se mette en place. Le temps de préparation du yaourt dépend des cultures utilisées, de la température du lait et de vos préférences en matière de yaourt. Plus il reste longtemps, plus il devient épais et acidulé. Si c’est la première fois, vous essayez alors vérifier après 4 heures et arrêtez quand il atteint le goût et la cohérence dont vous avez besoin.Remarque: Évitez de bousculer ou de remuer jusqu’à ce que le yogourt soit pris.
- Faire le lot suivant: Une fois que vous avez fait un lot de yogourt, vous pouvez en utiliser une partie pour faire le prochain lot. Après quelques lots, si vous observez des saveurs bizarres ou si vous ne cultivez pas assez rapidement, cela signifie que des bactéries extérieures ont élu domicile. Tant que le yogourt est bon à goûter, vous pouvez l’utiliser en toute sécurité. Pour faire un frais, vous pouvez utiliser un magasin de yogourt commercial dans votre prochain lot.
Le yogourt grec est-il bon pour les infections à levures?
Oui, le yogourt grec pour infection à levures est également considéré comme sûr. En fait, c’est probablement le meilleur yogourt pour les infections à levures. Les avantages du yogourt grec sont les mêmes que ceux du yogourt normal. Évitez d’utiliser du yogourt sucré et sucré aromatisé car la levure se nourrit de sucres et aggrave l’infection. Vous pouvez utiliser le yogourt grec pour l’application topique et la consommation interne.
Combien de temps faut-il du yogourt pour guérir une infection à levures?
Utilisez du yogourt pendant environ 7 jours et voyez si vous sentez une différence. Habituellement, il commence à travailler dans les 7 jours suivant l’utilisation. Vous pouvez l’utiliser jusqu’à ce que les symptômes disparaissent.
Comment prévenir les infections à levures?
Il est toujours conseillé de prendre suffisamment de mesures pour prévenir les infections à levures. Prêter attention à peu de choses nous aidera à maintenir un vagin en bonne santé.
- L’humidité peut conduire à une infection à levures. Donc, il est très important de garder le vagin sec. Même si vous appliquez le yogourt, après le rinçage, séchez soigneusement la zone affectée.
- Lorsque vous souffrez d’une infection à levures, évitez de porter des vêtements serrés car ils peuvent emprisonner l’humidité, ce qui favorise la croissance des levures.
- Évitez de prendre des antibiotiques car il tue les bonnes bactéries.
- Portez des sous-vêtements en coton, car il n’y a pas de transpiration dans la région génitale.
- Toujours utiliser des tampons non parfumés. Les tampons parfumés contiennent des produits chimiques qui perturberont l’équilibre du pH dans le vagin, ce qui entraînera une infection à levures.
- Évitez de prendre des contraceptifs à base d’œstrogènes, car ils peuvent modifier les niveaux hormonaux qui augmentent l’infection à levures. Si vous avez besoin d’un contraceptif, choisissez celui basé sur la progestérone.
- Évitez de prendre du stress car il aura un impact négatif sur le système immunitaire qui permet à la levure de se développer.
- Évitez d’utiliser des savons, des parfums féminins, des sprays, des papiers hygiéniques parfumés, du talc, des douches et des tampons désodorisés car ils affectent le processus de nettoyage naturel et l’équilibre du pH.
- Comme la levure se nourrit de sucre, il est préférable d’éviter l’apport de sucre jusqu’à ce que l’infection soit complètement disparue.
- Mangez un régime nutritif bien équilibré qui contient suffisamment de vitamines et de minéraux pour maintenir votre immunité.
- Même si le yogourt est efficace dans le traitement d’une infection à levures, si cela ne fonctionne pas pour vous ou que l’état s’aggrave, il est préférable de consulter un médecin.
- Si vous êtes enceinte, si vous souffrez d’une infection à levures pour la première fois, ou si vous souffrez régulièrement, il vaut mieux vous faire examiner par un médecin.
Avez-vous essayé des méthodes de yogourt plus tôt pour obtenir un soulagement de l’infection à levures? Cliquez ici pour d’autres remèdes maison pour prévenir les infections à levures. S’il vous plaît partager vos commentaires, requêtes et suggestions dans la section des commentaires ci-dessous.