le sel d’Epsom est un composé minéral contenant du magnésium et du sulfate. Savez-vous que le magnésium est le deuxième élément le plus abondant dans les cellules humaines? Il aide à réguler plus de 325 enzymes et joue ainsi un rôle important dans l’organisation de nombreuses fonctions corporelles telles que la production d’énergie, des impulsions électriques, le muscle apaisant et l’élimination des toxines nocives.
Dans ces jours-ci, la plupart d’entre nous ont une carence en magnésium en raison de la consommation d’une mauvaise alimentation et les habitudes de vie malsaines ainsi que sur le développement des terres agricoles qui lessivent le magnésium et d’autres oligo-éléments du sol.
Dans une étude, il est indiqué que le taux de carence en magnésium dans l’Américain est élevé et résulte donc des problèmes cardiaques, l’arthrite, maladies digestives, l’ostéoporose, la fatigue chronique, douleurs articulaires, les maladies liées au stress et autres maux.
Avez-vous entendu que les fonctions de calcium mieux chaque fois que vous avez suffisamment de magnésium dans le corps? En outre, des études ont précisé que le magnésium ne sont pas facilement absorbé par le tube digestif.
le sel d’Epsom (ou du sulfate de magnésium) est un tel ingrédient efficace d’où nous pouvons saisir ce magnésium pour entrer dans le corps. Le sel d’Epsom est différent du sel traditionnel composé de minuscules cristaux incolores qui sont découverts à partir du printemps saline amère à Epsom dans le Surrey, en Angleterre.
Ainsi, le sel d’Epsom est essentiel pour améliorer sa santé grâce à ses propriétés anti-inflammatoires efficaces et exfoliantes qui aident à traiter les peaux sèches et des douleurs musculaires ou d’autres douleurs. simple trempage dans un bain chaud avec une tasse de sel d’Epsom dans cette eau va rajeunir votre corps avec ses propriétés thérapeutiques et curatives.
Ici, dans cet article, vous êtes venu à connaître les meilleures façons d’utiliser le sel d’Epsom pour saisir ses avantages.
Avantages: sel d’Epsom
Jetez un oeil à ces avantages l’esprit souffle de l’utilisation du sel d’Epsom, qui vous font garder cette obligation de sel d’Epsom à votre domicile.
1. Détendez votre corps:
La meilleure façon d’utiliser le sel d’Epsom est le bain en dissolvant le sel d’Epsom dans l’eau chaude qui détend non seulement vos muscles, mais détend aussi votre esprit. Les ions magnésium se rompent de cette molécule de sel et de favoriser ainsi la production de la sérotonine et de réduire les effets d’adrénaline pour soulager votre niveau de stress.
Le magnésium joue un rôle important dans la production d’énergie dans les cellules et vous permet ainsi d’éviter l’impression de revitaliser le sentiment d’agitation ou de l’anxiété. Il améliore le fonctionnement nerveux en raison de la régulation de l’électrolyte, améliore l’utilisation de l’oxygène et une meilleure absorption des nutriments dans le corps.
2. soulager la douleur et Cramps:
Prendre un bain de sel d’Epsom aidera à soulager votre douleur et soulage votre inflammation à la racine de la maladie comme l’asthme bronchique, des maux de tête, des douleurs musculaires, guérit vos coupes et réduit le gonflement qui a accompagné avec des contusions et des entorses.
Même en ayant un éclat gênant ou douloureux coincé dans la main sera tiré au sort de la peau par simple trempage de la zone de problème dans l’eau chaude. Obtenir la douleur après l’accouchement? Puis aussi bain de sel d’Epsom ou trempage vous aidera à éliminer le problème. Ce bain contribue à soulager l’inflammation corporelle globale avec son supérieur C – la protéine réactive (CRP), un marqueur de l’inflammation dans le corps.
3. dope les niveaux de magnésium:
Une carence en magnésium (ou hypomagnésémie) est causée par la malnutrition, la diarrhée sévère, l’alcoolisme ou le taux de calcium élevé. Rappelez-vous toujours que les niveaux appropriés de magnésium sont la clé de la bonne santé. Donc, il suffit de tremper votre corps ou les pieds dans un bain contenant du sel d’Epsom pour augmenter naturellement votre taux de magnésium.
Nous avons déjà appris que le magnésium régule plus de 300 enzymes dans le corps. Cela augmente votre taux de magnésium interne grâce à l’utilisation externe de sel d’Epsom qui à son tour contribue à améliorer ou conjurer de nombreux maux de santé évitables.
4.: élimine les toxines
La présence de sulfate aidera le corps à débusquer les toxines nocives et fournit ainsi une cure de désintoxication de métaux lourds à partir de cellules du corps. Rappelez-vous que la peau humaine est une membrane très poreuse qui absorbe toutes les impuretés de l’environnement extérieur facilement. Donc, ajouter des minéraux comme le sulfate et le magnésium à l’eau du bain pour déclencher une osmose inverse qui tire le sel et les toxines nocives du corps.
Pour préparer ce bain détoxifiant, vous devez ajouter 2 tasses de sel d’Epsom à l’eau du bain et bien mélanger à tremper pendant 40 minutes. Dans ce processus de trempage, 20 premières minutes est de donner à votre corps le temps d’éliminer les toxines du système et les 20 dernières minutes est d’absorber les minéraux dans l’eau et sortir du bain pour se sentir rajeuni.
Assurez-vous toujours boire de l’eau avant, pendant et après le bain pour vous protéger de la déshydratation causée par la désintoxication accrue du corps.
5. Soulage Constipation:
Le sel d’Epsom est un laxatif efficace qui a utilisé pour soulager la constipation naturellement. Ce sel, lorsqu’il est pris en interne, augmentera l’eau dans l’intestin et ainsi nettoyer votre côlon pour éliminer les déchets et les toxines du corps.
Le sel d’Epsom est pas destiné à une solution à long terme ou un substitut à une alimentation saine riche en fibres. Il suffit de prendre du sulfate de magnésium par voie orale, il faut dissoudre une dose de 8 onces d’eau. Bien mélanger et boire tout de suite. Vous pouvez également ajouter un peu de jus de citron pour améliorer son goût.
Assurez-vous de boire beaucoup d’eau tout en consommant du sel d’Epsom pour prévenir la déshydratation. En outre, lorsque du sulfate de magnésium est administré par voie orale, il convient de produire un mouvement de l’intestin dans les 30 minutes à 6 heures.
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6. Améliore les niveaux de sucre sanguin:
Le contenu riche en magnésium contribue à réduire le risque de développer le diabète et réguler le taux de sucre dans le sang. La teneur en magnésium et le sulfate de sel d’Epsom permettra d’améliorer la capacité du corps à produire et utiliser l’insuline.
Bien qu’il existe de nombreuses études menées pour savoir comment un apport sain de magnésium réduira le risque de développer le type – 2 diabète chez les êtres humains. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de prendre ce sel d’Epsom comme remède naturel diabète.
7. Volumizes cheveux:
Le sel d’Epsom aide beaucoup à ajouter du volume aux cheveux et réduit l’excès d’huile sur les cheveux et le cuir chevelu qui, à son tour contribuer à la croissance saine des cheveux. La façon simple de créer un conditionneur volumateur maison est de mélanger des parties égales de sel d’Epsom et revitalisant.
Shampooing vos cheveux et appliquez ce mélange conditionneur volumateur à vos cheveux (du cuir chevelu aux extrémités). Attendre 10 – 20 minutes et rincer à l’eau. Répétez l’utilisation de ce climatiseur une ou deux fois par semaine pour obtenir des cheveux sains et volumineux.
8. Muscle et fonction nerveuse:
Le sulfate de magnésium présentent plusieurs autres effets positifs sur le corps comme non seulement soulager votre tension, les crampes du corps, douleurs et réducteur de stress, mais contribue également à de nombreuses fonctions enzymatiques qui aident beaucoup dans la régulation de la rétention d’eau dans les cellules.
L’utilisation régulière vous aidera beaucoup pour faciliter le corps à utiliser le calcium pour transmettre les signaux chimiques dans le système nerveux. Cela aide beaucoup dans la régulation du bon fonctionnement des muscles et du système nerveux.
9. Améliore la santé artérielles:
Le sel d’Epsom aide beaucoup dans l’amélioration de la circulation sanguine et empêche ainsi le risque de maladies cardio-vasculaires en réduisant l’inflammation et la protection de l’élasticité des artères. artères plus saines vont certainement réduire le risque de caillots sanguins, l’accumulation de plaque et prévient les dommages des parois artérielles.
Faire tremper dans une baignoire remplie de sel d’Epsom pour 3 – 4 fois par semaine pour améliorer votre santé cardiovasculaire et réduire le stress.
10. Nettoyant Visage:
Le sel d’Epsom peut être utilisé comme nettoyant pour le visage naturel. Mélanger 1 cuillère à café de sel d’Epsom dans votre nettoyant utilisé régulièrement et utiliser ce mélange la nuit avant le coucher pour exfolier votre peau. Répétez une fois par jour pour obtenir les meilleurs résultats de clarifier le traitement de la peau.
Ou tout simplement couper une petite tomate mûre et bien mélanger dans 1 blanc d’oeuf bien battu, 1/2 cuillère à café de poudre de vitamine B5 et 1 cuillère à café de sel d’Epsom et de gel d’aloe vera. Bien mélanger en ajoutant quelques huile essentielle de thym et d’appliquer ce mélange sur votre visage et se laver à l’eau tiède après 15 minutes.
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11. Le renforcement des cheveux et retrait Scalp Buildup:
Maintenant, un jour, la plupart des gens utilisent des sprays capillaires et produits coiffants pour être dans la mode. L’utilisation régulière de produits capillaires à base de produits chimiques agressifs augmente l’accumulation de produit sur le cuir chevelu et les cheveux.
Donc, pour enlever le produit coiffant construire, vous devez mélanger 1 tasse chacun de sel d’Epsom et le jus de citron dans 1 gallon d’eau. Couvrir et laisser pendant 24 heures, puis versez simplement ce mélange sur les cheveux. Attendez 15 – 20 minutes et rincez vos cheveux avec un shampooing doux et revitalisant comme d’habitude.
12. Dans le jardin:
Le sulfate de magnésium aide beaucoup à fertiliser vos plantes, en supprimant les insectes nuisibles indésirables, verdir votre pelouse et empêche les limaces. Il fournit le magnésium essentiel nécessaire à la terre pour cultiver vos fruits sains, des légumes et des fleurs.
Suggestions:
- Vous pouvez facilement trouver ce sel d’Epsom dans un magasin de drogue ou les magasins d’aliments sains à un prix abordable. Mais assurez-vous de stocker ce sel d’Epsom à la température ambiante à l’abri de l’humidité et de la chaleur.
- L’utilisation externe la plus courante et recommandée de sel d’Epsom est de tremper le corps dans l’eau chaude mélangée avec 1 – 2 tasses de sel d’Epsom pendant au moins 20 minutes.
- Vous pouvez également ajouter 1/2 tasse de sel d’Epsom dans une grande casserole d’eau chaude et laisser tremper vos pieds dans ce bain de pieds pendant environ 20 minutes pour se débarrasser de la douleur au pied, le pied d’athlète, mycose des ongles, des démangeaisons des pieds ou des sensations de brûlure et soulager leur tension pour le maintenir en bonne santé.
- Pour usage interne de sel d’Epsom assurez-vous de consulter votre médecin pour diagnostiquer et le traitement et également suivre les directives sur l’emballage.
- Il apaise aussi les entorses et des contusions avec ses propriétés anti-inflammatoires. Il suffit d’ajouter 2 tasses de ce sel dans l’eau de votre bain chaud et laisser tremper pendant quelques minutes pour se débarrasser des maux.
- Le sulfate de magnésium est très efficace dans le traitement d’articulations gonflées, douloureuses et efface aussi la formation de cristaux d’acide urique dans les articulations du pied. Faire tremper les pieds dans l’eau touchés chaude mélangée de sel pour soulager la douleur et l’inflammation pour soulager ce malaise de la goutte.
- Le sel d’Epsom a une texture cristalline granuleuse qui aide à exfolier la peau efficacement pour éliminer les cellules mortes. Il suffit de frotter une poignée de sel d’Epsom sur votre peau humide pendant quelques minutes pour le faire paraître plus saine et plus douce. Utilisez-le sur votre visage, les mains, les pieds et le cou.
- La texture abrasive de ce sel de cristal aidera à se laver les casseroles où la nourriture coincé là-dessus sans nuire à votre batterie de cuisine. Il suffit de verser quelques sels d’Epsom dans ces plats sales et attendre quelques secondes avant de frotter.
- Vous pouvez également utiliser ces sels d’Epsom que votre lavage à la main en mélangeant des quantités égales de sels d’Epsom et de l’huile de bébé pour le faire comme un nettoyant pour les mains hydratant. Conservez ce mélange dans une bouteille propre et l’utiliser régulièrement pour nettoyer vos mains.
- Nettoyage vos tuiles et coulis fera facile avec ce sel d’Epsom. Mélanger des quantités égales de sels et de détergent à vaisselle liquide Epsom pour en faire une tuile super-propre et coulis. Maintenant, appliquez ce mélange sur les surfaces sales et tachés dans votre cuisine, salle de bains et les zones, même en dehors de la maison.
- Laissez tremper pendant une minute ou deux, puis commencer à frotter les zones de saleté relâchées. Rincez bien pour obtenir carreaux et coulis soigné et propre.
- Vous pouvez également utiliser le sel d’Epsom pour enlever les saletés indésirables et d’autres contaminants qui accumulent à l’intérieur des machines tout en lavant les vêtements. Tout ce que vous devez faire est de remplir la machine à laver avec de l’eau chaude et ajouter 1 tasse de sel d’Epsom et 1 litre de vinaigre clair pour elle.
- Laisser tourner la machine pendant une minute ou deux, puis arrêter le cycle. Laissez cette eau pour tremper dans la machine pendant environ 30 – 40 minutes. Ensuite complètement rincer votre machine pour se débarrasser de détergent construire.
Avez-vous essayé l’une de ces avantages de sel d’Epsom à la maison? Connaissez-vous des autres avantages du sel d’Epsom avec succès ou utilise dans votre vie quotidienne? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.