La plupart des femmes éprouvent l’acné de période pendant leurs périodes menstruelles chaque mois. C’est un type de rupture particulièrement tenace qui peut être causé par les changements hormonaux. Généralement environ 2 semaines avant la période de mensturation, votre corps augmente la progestérone et les hormones œstrogènes afin de préparer l’utérus pour la grossesse. Pendant ce temps, il y a une augmentation de la production de prostaglandines ou des substances semblables aux hormones produites par la muqueuse utérine qui provoquent la contraction et la relaxation de l’utérus. Ainsi, de telles éruptions ou l’acné de période se produit en raison des fluctuations des hormones. Bien que de nombreuses femmes obtiennent l’acné période, les bonnes nouvelles sont qu’il ya plusieurs façons de se débarrasser et de les prévenir pendant votre cycle menstruel. Lire ci-dessous et savoir comment se débarrasser de l’acné de la période.
12 façons de se débarrasser de l’acné de la période
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Connaissez bien votre cycle pour se débarrasser de l’acné de la période:
Connaître votre cycle de la période vous aidera à prendre soin de votre peau avant qu’elle ne commence à éclater. Une semaine avant votre période menstruelle, il y aurait une augmentation du niveau de progestérone et cela stimulerait la production de sébum. Le sébum qui sort des pores de la peau, le bloque et ces pores graisseux provoque des boutons ou de l’acné de période. De plus, il y a aussi une légère augmentation du niveau de testostérone pendant cette période, ce qui contribue également à la production de sébum et d’acné de période. Ce que vous pouvez faire est, suivez votre routine de peau régulière afin de garder votre peau propre et aussi faire usage d’un toner ou un lavage du visage avec de l’acide salicylique ou du peroxyde de benzoyle; qui dégraisserait et désobstruerait les pores et aiderait ainsi à réduire les acnés péridiques.
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Essayez les pilules contraceptives pour traiter l’acné de la période:
Les contraceptifs oraux aident à ralentir la production excessive d’huile de la peau en bloquant l’augmentation normale de l’œstrogène et de la progestérone qui survient 1 ou 2 semaines avant la menstruation. Cela peut annuler les éruptions causées par cette fluctuation régulière. Il est à noter qu’il est très important de savoir que chaque femme est différente; pilules contraceptives peuvent aider à réduire l’acné de la période pour certains, mais pas pour d’autres.
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Lavez doucement votre peau avec un nettoyant:
Pour se débarrasser de l’acné période, il est essentiel pour vous de laver votre peau tous les matins et tous les soirs en utilisant un nettoyant doux. Assurez-vous de ne pas utiliser un produit récurant grossier pour vous laver le visage ou vous laver plus de 2 fois par jour; Sinon, cela pourrait aggraver votre période d’acné. Le Centre médical de l’Université du Maryland recommande également d’utiliser uniquement des produits pour le visage et du maquillage qui ne sont pas comédogènes (ils n’obstrueront pas les pores) et qui ne contiennent pas d’huile.
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Débarrassez-vous de l’acné de la période en nettoyant vos téléphones cellulaires:
Les gens ne réalisent pas combien de germes et de bactéries résident sur les écrans de leurs téléphones cellulaires, ce qui peut causer des éruptions sur les joues et les mâchoires tout en parlant avec le téléphone. Donc, il est toujours essentiel de nettoyer l’écran de votre téléphone portable tout en l’utilisant.
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Évitez de toucher votre visage:
La plupart des femmes ont l’habitude de toucher leur visage surtout. En faisant cela, sans même que vous le remarquiez, vous traînez la saleté et les bactéries de vos mains sur la peau, ce qui pourrait causer des boutons. Alors, gardez vos doigts de votre visage, sinon laver vos mains avant de retoucher votre peau.
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L’application de crèmes rétinol peut aider à se débarrasser de l’acné de la période:
Vous pouvez utiliser des crèmes de rétinol pour se débarrasser de l’acné de la période. Qu’il s’agisse de rétinol à la pharmacie ou d’une prescription comme Retin-A, le dérivé de la vitamine A, aide à garder les pores à l’écart des cellules de la peau qui se colmatent. Assurez-vous de donner au rétinol au moins 8 semaines d’utilisation régulière avant de chercher les résultats. Il doit être noté qu’il y aurait une exigence d’une crème de prescription pour l’acné dure.
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Manger beaucoup de légumes peut aider:
Une autre façon de se débarrasser de l’acné est en mangeant plus de légumes. Les légumes non seulement vous aident à rester en bonne santé, mais aident également à prévenir l’acné de période.
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Prendre des suppléments nutritionnels:
Vous devez également prendre des suppléments nutritionnels sur une base régulière afin d’aider à prévenir l’acné de la période. Le Centre médical de l’Université du Maryland déclare: «Le zinc minéral peut réduire l’acné, tandis que l’acide aminé L-carnitine peut améliorer les effets secondaires qui se produisent parfois avec les médicaments contre l’acné rétinoïde. améliorer l’apparence générale de votre peau, tout en nettoyant l’acné période au cours de votre cycle menstruel.
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Douche après les séances d’entraînement:
Si vous planifiez vos séances d’entraînement, prenez une douche peu de temps après la fin de vos séances d’entraînement. Sinon, il y aurait accumulation de sueur, les bactéries et le pétrole se produisent pendant que la classe à barres peut se mélanger pour flamber l’acné de la période très rapidement. Les zones sujettes comprennent non seulement votre visage, mais aussi votre poitrine et votre dos.
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Envisager Accutane pour se débarrasser de l’acné période:
Dans le cas où votre période d’acné est sévèrement kystique et n’a pas répondu à des traitements, alors optez pour une prescription d’Accutane. Vous voudrez parler avec un dermatologue expert sur cette option, car il peut y avoir des effets secondaires et aussi vos antécédents médicaux doivent également être considérés avant de l’utiliser.
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Séances d’hydrothérapie colonique peuvent être bénéfiques:
Il existe une autre façon de se débarrasser de l’acné de la période. Vous pouvez envisager d’obtenir une série de séances d’hydrothérapie du côlon. Au cours de ces séances, l’eau est amenée à s’infiltrer dans le côlon, provoquant ainsi la libération du contenu du côlon. Tout cela se passe dans un environnement très contrôlé, vous n’avez donc pas à vous inquiéter d’un gros problème. La matière fécale est recueillie dans un tube qui coule dans la plomberie, beaucoup de femmes, surtout celles qui ont des symptômes du syndrome prémenstruel sont très constipées et avoir une telle séance juste avant la période n’est pas seulement une façon de se débarrasser de la période. l’acné, mais aussi un moyen d’éliminer beaucoup d’autres symptômes du syndrome prémenstruel.
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Remèdes à base de plantes pour se débarrasser de l’acné de la période:
Les herbes sont des sources merveilleuses qui aideraient à se débarrasser de l’acné de période. Ils ont des agents antimicrobiens qui agissent soit sur la surface de votre peau ou à l’intérieur de votre corps. Vous pouvez préparer une pâte d’une herbe efficace et l’appliquer directement sur votre peau pour se débarrasser de l’acné de la période. Maintenant, quelle plante vous pouvez réellement utiliser? L’échinacée, la consoude et la luzerne sont trois des herbes les plus bénéfiques que vous pouvez commencer. Il suffit de mélanger 1/4 teapsoons de chacun d’eux ensemble, puis ajouter de l’eau pour former une pâte à appliquer sur la peau et laisser agir pendant quelques heures avant de le rincer.
Conclusion:
Pour résumer, on peut dire que l’acné de période est causée en raison d’une augmentation des hormones et il serait difficile de l’empêcher complètement. Cependant, avec l’aide de certaines des étapes simples, on peut garder sa peau relativement propre et claire et se débarrasser de l’acné période au moment du cycle menstruel.