La cellulite, également connue sous le nom d’adipose adémateuse, est une graisse qui flotte librement juste en dessous de la peau, ce qui lui donne une apparence grumeleuse et grumeleuse semblable au fromage cottage. C’est un problème commun pour les femmes adultes et adolescentes, et il se forme généralement au niveau des hanches, des cuisses, des fesses et de l’abdomen.
Il est généralement causé par la génétique, une mauvaise alimentation et un mode de vie malsain. Alors que la cellulite n’est pas un problème médical sérieux, elle peut sérieusement endommager la confiance en soi. Si vous voulez vous débarrasser de la cellulite, essayez les remèdes maison sûrs et peu coûteux énumérés ci-dessous.
Remèdes à la maison pour la cellulite:
1. Brossage à sec
Le brossage à sec stimule le flux sanguin et lymphatique et élimine les toxines de la couche externe de la peau, ce qui lui donne un aspect plus lisse.
Processus:
- Assurez-vous que la brosse et la peau doivent être sèches.
- Brossez votre peau vers le cœur pour augmenter la circulation sanguine, mais pas de longs balayages, frotter, aller et venir et des mouvements circulaires.
- Commencez avec vos jambes, en brossant les coups rapides et courts, de bas en haut, en vous concentrant sur les zones où la cellulite est visible.
- Ensuite, brossez vos bras, en utilisant le mouvement ascendant allant du poignet à l’épaule.
- Après cela, brossez votre estomac, en passant de l’abdomen inférieur à l’abdomen supérieur.
- L’idée est de passer des extrémités externes vers votre cœur pour stimuler le flux sanguin.
- Sécher les jambes, les bras et l’estomac de la brosse pendant 5 à 10 minutes, puis prendre une douche pour éliminer les toxines et les cellules mortes de la peau.
- Répétez ce processus tous les jours avant de prendre une douche pendant 1 à 2 mois ou jusqu’à ce que vous observiez une amélioration.
- Remarque: Choisissez la brosse qui a des poils de fibre douce. Ne pas brosser sur une peau cassée.
2. Poivre de Cayenne
Le poivre de Cayenne brûle les graisses, stimule la circulation, augmente le métabolisme et évacue les toxines du corps.
Processus:
- Faire bouillir un verre d’eau et incorporer 2 cuillères à café de poivre de Cayenne, 1 cuillère à café de gingembre râpé et 1 cuillère à café de jus de citron.
- Buvez ce thé 3 fois par jour tous les jours pendant 1 à 2 mois pour réduire la cellulite.
Processus 2:
- Dans un bol, mélanger 1 cuillère à café de poivre de Cayenne, ½ tasse de marc de café et ¼ tasse d’huile d’olive.
- Frottez ce mélange sur des endroits où la cellulite est visible.
- Laissez sur 10 minutes, puis douche.
- Répétez 3 fois par semaine.
3. Gélatine
La gélatine resserre la peau pour réduire l’apparence de la cellulite. Il contient également des acides aminés qui aident à renforcer le système immunitaire, à réguler le poids et à favoriser la santé des cheveux et de la peau.
Processus:
- Mélanger le miel, la vanille et la gélatine pour faire des guimauves maison.
- Vous pouvez ajouter des probiotiques à la recette pour de meilleurs résultats.
- Mangez-les régulièrement.
- Vous pouvez inclure de la gélatine dans votre alimentation pour traiter le problème.
4. Terrains de café
Les marcs de café exfolient la peau pour éliminer les cellules mortes et favoriser la croissance de nouvelles cellules, et la caféine resserre la peau pour réduire les grumeaux. Il stimule également le flux sanguin et lymphatique.
Processus 1:
- Faites fondre 3 cuillères à soupe d’huile de coco.
- Incorporer ¼ tasse de marc de café et incorporer 3 cuillères à soupe de sucre.
- Massez la pâte obtenue dans la cellulite pendant plusieurs minutes et laissez agir 3 minutes.
- Laver avec de l’eau.
- Répétez 3 fois par semaine.
- Remarque: Vous pouvez stocker la pâte restante dans un bocal en verre.
Processus 2:
- Mélanger 1/2 tasse de marc de café avec de l’huile d’olive extra vierge.
- Chauffer au micro-ondes pendant 20 à 30 secondes.
- Massez la pâte résultante dans la cellulite. Couvrez-le avec une pellicule de plastique.
- Laissez pendant une heure.
- Répétez deux fois par semaine pour obtenir un soulagement de la cellulite.
5. Huile de genévrier
L’huile de genévrier détoxifie le corps et réduit la rétention d’eau.
Processus:
- Mélanger 15 gouttes d’huile de genévrier avec ¼ tasse d’huile d’olive.
- Masser dans la cellulite pendant 10 minutes et laisser agir.
- Répétez deux fois par jour.
- Vous pouvez observer le résultat après un mois.
6. Algues
L’algue est un agent exfoliant naturel qui stimule la circulation sanguine, améliore la texture de la peau et évacue les toxines nocives de votre corps.
Processus:
- Mélanger 3 cuillères à soupe d’algues moulues avec ¼ tasse de sel de mer et ¼ tasse d’huile d’olive.
- Masser dans la cellulite pendant 10 minutes, puis prendre une douche.
- Pat peau sèche et hydrate.
- Répétez une fois par jour.
- Vous pouvez stocker le mélange dans un récipient hermétique à l’air pour une utilisation future.
- OU Ajouter 4 feuilles d’algues à un bain chaud et faire tremper 20 minutes deux fois par semaine.
7. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme contient du potassium, du magnésium et du calcium qui éliminent les toxines du corps et réduisent la rétention d’eau.
Processus 1:
- Mélanger 1 partie de vinaigre de cidre de pomme avec 2 parties d’eau.
- Ajouter un peu de miel et bien mélanger.
- Appliquer sur la zone affectée et frotter doucement.
- Laisser agir 30 minutes, puis rincer à l’eau tiède.
- Répétez deux fois par jour.
- Mélanger des quantités égales de vinaigre de cidre et d’eau.
- Frottez-le sur la zone de la cellulite et enveloppez avec une pellicule de plastique.
- Placez une serviette chaude sur l’emballage en plastique et laisser reposer pendant une heure.
- Retirer l’emballage et rincer à l’eau tiède.
- Répétez une fois par jour pour obtenir les résultats souhaités.
- Mélanger également 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café de miel. Consommer deux fois par jour régulièrement.
8. Bains détox
Les bains de désintoxication vous aident à vous détendre, soulager les douleurs et laver les toxines de la peau pour réduire l’irritation.
Processus 1:
- Mélangez ¼ tasse de sel de mer, de sel d’Epsom et de bicarbonate de soude.
- Incorporer ces dans un litre d’eau jusqu’à ce qu’ils se dissolvent.
- Remplissez la baignoire et ajoutez 1/3 tasse de vinaigre de cidre de pomme et 10 gouttes de votre huile essentielle préférée à l’eau.
- Verser dans le mélange de sel dissous.
- Faire tremper pendant 30-60 minutes.
- Répétez une fois par semaine.
Processus 2:
- Remplissez la baignoire avec de l’eau chaude et ajoutez 2 tasses de peroxyde d’hydrogène et 1 cuillère à soupe de gingembre en poudre dans l’eau.
- Tremper pendant 30 minutes.
- Ce processus permet d’éliminer la congestion ou soulager les courbatures, les irritations de la peau, réduit la graisse dans le corps pour prévenir la cellulite.
9. Argile verte
L’argile verte stimule la circulation sanguine et lymphatique, élimine les cellules mortes de la peau et absorbe les impuretés et les graisses excédentaires du corps. Il répare et renforce également les tissus conjonctifs pour réduire l’apparence de la cellulite.
Processus:
- Mélanger ½ tasse d’argile verte, ½ tasse d’algues, ¼ tasse de jus de lime, 3 cuillères à soupe d’eau chaude, et 1 cuillère à soupe de miel brut pour faire une pâte.
- Massez dans la cellulite en utilisant des mouvements circulaires.
- Couvrir d’une pellicule plastique et laisser agir 30 minutes.
- Rincer à l’eau tiède.
- Répétez deux fois par semaine.
10. Huile de mandarine
L’huile de mandarine améliore la circulation et désintoxique le corps tout en décomposant la cellulite. Une fois par jour, et suivez le processus ci-dessous.
Processus 1:
- Mélanger 5 gouttes d’huile de mandarine avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
- Remuez bien et massez dans la cellulite pendant 10 minutes.
- Laisser absorber dans la peau.
- Évitez l’exposition au soleil pendant au moins une heure après avoir suivi ce traitement.
- Répétez tous les jours pendant quelques semaines pour réduire la cellulite et prévenir son apparition à l’avenir.
Processus 2:
- Incorporer 3 gouttes d’huile de mandarine dans un verre d’eau tiède.
- Buvez-le une fois par jour jusqu’à ce que vous observiez le changement
11. Saumon
Le saumon contient des antioxydants qui aident à décomposer les cellules graisseuses dans la cellulite. Il a également des acides gras oméga-3 qui aident à réparer et renforcer les tissus pour une peau plus lisse. Le saumon réduit l’appétit et diminue l’accumulation de toxines nocives dans les vaisseaux sanguins pour améliorer la circulation. Mangez 4 à 5 portions de saumon par semaine, mais ne mangez que des plats de saumon rôtis cuits au four et non frits.
12. Thé vert
Le thé vert accélère le métabolisme et aide à brûler les graisses et réduit la production d’enzymes qui absorbent les graisses. Les catéchines du thé vert aident également à réduire la résistance à l’insuline. Boire 3 – 4 tasses de thé vert tous les jours.
13. Massage Mayofascial
La cellulite se forme dans l’aponévrose superficielle, où les tissus conjonctifs sous la peau retiennent les cellules graisseuses. Ce fascia superficiel est fibreux et donne à la peau un aspect ondulé et bombé. Le massage empêche le fascia superficiel de devenir épais, grossier et inflexible, et il lisse les tissus conjonctifs pour réduire l’apparence de la cellulite. Cherchez un massothérapeute professionnel et formé qui peut effectuer cette procédure pour vous.
Conseils pour réduire la cellulite:
- Faites un entraînement complet du corps tous les jours.
- Consommez des graisses saines.
- Utilisez de l’huile de coco pour hydrater la peau.
- Équilibrer les hormones en évitant les acides gras polyinsaturés oméga-6 et la caféine, dormir suffisamment et prendre des suppléments.
- Buvez au moins 8 verres d’eau par jour. Ou vous pouvez manger de la nourriture avec une teneur en eau plus élevée comme les melons, les concombres, les légumes à feuilles, etc. tous les jours pour se débarrasser de la cellulite.
- Les tomates contiennent du lycopène, qui empêche la dégradation du collagène dans la peau et maintient la peau plus ferme et plus lisse. Vous pouvez manger ou l’appliquer sur la zone touchée.
- Éviter le stress.
- Autant que possible, utilisez les remèdes naturels énumérés dans cet article plutôt que d’utiliser des produits en vente libre qui causent des effets secondaires.