Selon l’American Academy of Dermatology, près de 7,5 millions de personnes dans le monde souffrent du psoriasis. (1) C’est une condition non-contagieuse et auto-immune qui se traduit par le cuir chevelu, les démangeaisons et les taches rouges de la peau sur différentes parties du corps – le plus souvent sur les bras, le bas du dos, les genoux et les coudes.
Les personnes souffrant de psoriasis produisent de nouvelles cellules de la peau à un rythme rapide, mais l’excrétion des cellules mortes reste normale. Cela conduit à l’accumulation de nouvelles cellules cutanées sous la peau présente. Ces changements sont survenus à la réponse inappropriée par le système immunitaire.
Il n’y a pas de remède permanent pour le psoriasis. Cependant, il existe de nombreuses sources de contrôle au maximum. De nombreux médicaments prescrits sont chers ou ont des effets secondaires graves.
Si vous voulez une solution naturelle pour contrôler les poussées de psoriasis, alors le curcuma est la réponse que vous cherchez.
Contenu
- 2 Comment le curcuma traite-t-il le psoriasis?
- 3 Comment utiliser le curcuma pour traiter le psoriasis?
- 4 Teinture de curcuma pour le psoriasis
- 5 suppléments de curcuma pour le psoriasis
- 6 Conseils généraux et précautions
- 7 Facteurs de risque à prendre en compte lors de l’utilisation du curcuma
Études sur l’efficacité du curcuma dans le traitement du psoriasis
Voici des recherches scientifiques et des études qui expliquent l’efficacité du curcuma dans le traitement du psoriasis. Jetez un coup d’oeil sur eux …
- Selon une étude réalisée en 2015, les participants ont reçu gel de curcuma et leur a demandé de l’appliquer sur les zones touchées 2 fois par jour pendant 9 semaines. Après l’achèvement de 9 semaines, les chercheurs ont observé une réduction de l’épaisseur, de l’écaillage, de la rougeur et des démangeaisons des lésions de psoriasis. (2)
- Dans une autre étude, les patients ont reçu 500 mg de pilules de curcumine curcumine 3 fois par jour. Après 4 mois, de nombreux patients ont obtenu au moins 6% de soulagement du psoriasis mais 2 d’entre eux ont obtenu 80% de résultats. (3)
- Dans un essai clinique mené à l’Université de Californie, 10 patients ont reçu du curcuma contre le calcipotriol. Après 6 semaines, 5 d’entre eux ont montré plus de 90% d’amélioration et 5 membres restants ont montré environ 50 – 80% après 6 – 8 semaines. (4)
- Selon une étude publiée dans European Journal of Dermatology, les gens ont été soumis à la curcumine orale et à la lumière visible. Les résultats ont conclu que cette combinaison peut être une thérapie sûre pour le traitement du psoriasis léger à modéré.
- En dehors de ce qui précède, il existe d’autres études qui confirment l’efficacité du curcuma dans le traitement de l’état de la peau chronique du psoriasis. (5, 6)
Comment le curcuma traite-t-il le psoriasis?
La curcumine, un composant important, est responsable de la plupart des propriétés bénéfiques du curcuma.
- Anti-inflammatoire: La curcumine réduit les niveaux d’histamine (responsable de l’inflammation), bloque une molécule appelée facteur nucléaire Kappa B (NF-kB) responsable de la réponse inflammatoire aux cellules et inhibe l’activité de la cycline D1, une protéine impliquée dans les cellules. prolifération et empêche ainsi la croissance des cellules cutanées psoriasiques. ( 7 )
- Il contraint l’enzyme Ph-K qui est responsable de la croissance excessive des cellules de la peau. (8)
- Contrôles de la propagation du psoriasis: Selon une étude, il est prouvé que la curcumine inhibe l’activité de la cycline D1 (qui est une protéine impliquée dans la croissance rapide des cellules de la peau). Cela aide à prévenir la propagation ou la croissance du psoriasis. (9)
- Lutte contre les maladies auto-immunes: la curcumine contient des propriétés immunomodulatrices qui contrôlent les réponses immunitaires et modifient la maladie. Les lymphocytes T sont les principales cellules immunitaires responsables de la production anormale de cellules cutanées. ( dix )
- Anti-microbien: les personnes souffrant de psoriasis sont plus susceptibles de développer des infections cutanées qui aggravent la maladie. Ar-tumerone présente dans l’huile de curcuma est avérée pour contenir de puissantes propriétés anti-fongiques que les médicaments fongiques comme le kétoconazole. (11) Le curcuma contient également des activités antibactériennes et parasiticides. (12)
- Antioxydant: Les patients psoriasiques ont de faibles défenses antioxydantes qui peuvent augmenter significativement le stress oxydatif. La propriété antioxydante non toxique du curcuma réduit le stress oxydatif en limitant les radicaux libres. (13)
- Augmente l’immunité: La présence de lipopolysaccharides fait du curcuma un stimulant immunitaire. Il augmente le nombre de globules blancs pour stimuler l’immunité.
- Détoxifiant: Il protège et détoxifie le foie contre les dommages toxiques en nettoyant le sang pour éviter les impuretés.
Comment utiliser le curcuma pour traiter le psoriasis?
Il existe différents traitements de curcuma pour contrôler les poussées de psoriasis. Nous les avons mentionnés ci-dessous avec des instructions étape par étape.
1. Thé de curcuma
La curcumine présente dans le curcuma n’est pas facilement absorbée par notre corps. Prendre du poivre noir ou de la bromélaïne (présent dans l’ananas) aide notre corps à absorber la curcumine. C’est pourquoi, nous utilisons du poivre noir dans ce processus.
Si vous n’avez pas de poivre noir, faites un simple thé au curcuma sans lui et mangez un morceau d’ananas après avoir consommé le thé pour profiter des bienfaits de la curcumine. Voici le processus de fabrication du thé au curcuma …
- Dans 4 tasses d’eau, ajoutez 1 cuillère à café de curcuma et de poudre de poivre noir.
- Porter le mélange à ébullition et laisser mijoter pendant 10 minutes.
- Retirer de la flamme et laisser refroidir le mélange à température ambiante.
- Ajouter une cuillère à café de miel ou de jus de citron et consommer.
- Répétez la consommation quotidienne pour traiter le psoriasis de l’intérieur.
Méthode alternative (boisson au curcuma): Il s’agit d’une boisson immuno-stimulante qui aide à contrôler plusieurs problèmes de santé, y compris le psoriasis. Ajouter 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma dans un verre de lait chaud. Consommer tous les jours avant d’aller au lit.
2. Pâte de curcuma
Cela agit comme une pommade pour le traitement des démangeaisons, des squames et des rougeurs causées par le psoriasis. En dehors de cela, il contribue également à réduire l’inflammation et la douleur dans les articulations causées par l’arthrite psoriasique.
- Mélanger suffisamment de curcuma et d’eau.
- Étendre une fine couche du mélange sur les zones touchées.
- Enveloppez un tissu de fromage ou de la gaze autour d’elle et laissez-le pendant la nuit.
- Le lendemain matin, retirez la gaze et rincez à l’eau tiède.
- Si vous êtes préoccupé par les taches de curcuma sur la peau, ne vous inquiétez pas, ils disparaîtront dans quelques heures.
- Répétez le processus tous les jours.
- Sinon, utilisez du miel à la place de l’eau.
Autre procédé: Mélanger 1 partie de poudre de curcuma et 2 parties d’eau. Porter le mélange à ébullition et laisser mijoter jusqu’à formation d’une pâte épaisse. Retirer de la flamme, laisser refroidir et réfrigérer le mélange. Appliquer le mélange sur les zones touchées et laissez-le pendant 20 minutes. Rincez avec de l’eau.
3. Curcuma avec du beurre
Si vous cherchez un onguent ou une crème pour réduire la douleur dans l’arthrite psoriasique ou pour réduire les rougeurs sur les zones touchées, ce processus fonctionne très efficacement.
- Mélanger suffisamment de curcuma et de beurre ou de ghee (beurre clarifié).
- Appliquer le mélange sur les zones touchées.
- Laisser une nuit et rincer à l’eau le lendemain matin.
- Répétez l’application une fois par jour.
4. Curcuma au gingembre
Le gingembre contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes qui aident à soulager les inconforts causés par le psoriasis. (14) Selon une étude publiée dans Journal of Medical Hypotheses, la plupart des gens ont obtenu un soulagement de la douleur et de l’enflure après traitement au gingembre. (15)
- Porter 1 tasse d’eau à ébullition et ajouter 1/4 cuillère à café de curcuma, 5 gouttes d’huile d’olive, 5 brins de safran, une pincée de poivre noir et une pincée de gingembre moulu en elle.
- Continuez à remuer pendant quelques minutes et retirez de la flamme.
- Laisser refroidir pendant 15 minutes et consommer.
- Répétez la méthode tous les jours.
5. Curcuma au cumin
Pour ce processus, vous utiliserez du cumin noir car il contient des propriétés antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires, anti-oxydantes et anti-psoriasiques. (16)
- Mélanger 1/4 cuillère à café de curcuma et de poudre de cumin.
- Ajouter suffisamment d’eau pour faire une pâte.
- Appliquer la pâte sur les zones touchées.
- Rincer à l’eau après 15 minutes.
- Suivez le processus tous les jours pour obtenir un soulagement des poussées de psoriasis.
Alternative: vous pouvez ajouter du curcuma et de la poudre de cumin dans un verre de lait chaud et consommer.
6. Curcuma au Neem
Neem contient des propriétés émollientes, anti-inflammatoires, antibactériennes et autres qui sont utiles dans le traitement des affections cutanées, y compris le psoriasis. Son application aide à apaiser l’inconfort, les rougeurs et les irritations. En dehors de cela, le neem améliore la santé et l’immunité de la peau. (17)
- Broyer une poignée de feuilles de neem avec une pincée de curcuma.
- Appliquer la pâte sur les zones touchées.
- Laisser reposer pendant une heure et rincer à l’eau.
- Répétez tous les jours.
Autre méthode: Mélanger 1 cuillère à café de poudre de neem et 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma. Consommer ce mélange avec un verre d’eau. Répétez le processus tous les jours jusqu’à ce que les symptômes du psoriasis diminuent.
7. Curcuma à l’ail
L’allicine, le composant actif de l’ail, contient des propriétés anti-oxydantes puissantes qui aident à bloquer l’activation du kappa B qui peut déclencher l’inflammation dans le psoriasis. (18) L’ail contient également une fonction immunomodulatrice et augmente les défenses antioxydantes.
- À l’aide d’un mortier et d’un pilon, écraser 1 gousse d’ail et une pincée de curcuma.
- Consommer ce mélange suivi d’un verre d’eau.
- Répétez le processus tous les jours.
8. Curcuma à l’huile de noix de coco
Les acides gras présents dans l’huile de coco améliorent la communication entre les cellules de la peau et augmentent également la durabilité des cellules. Consommer au moins une cuillère à café d’huile de noix de coco par jour contribue à améliorer la résistance du corps.
Kinetin présente en elle contient de puissantes propriétés antioxydantes qui combattent les dommages causés par les radicaux libres. Il contient également des propriétés antibactériennes et antifongiques. (19, 20)
- Mélanger 1/2 cuillère à café de curcuma avec 1 cuillère à soupe d’huile de coco.
- Appliquer le mélange sur les zones touchées.
- Rincer à l’eau après 2 heures.
- Répétez l’application tous les jours pour atteindre les résultats.
9. Curcuma à l’huile d’olive
Selon une étude menée, un groupe de 8 personnes ont reçu un mélange d’huile d’olive et d’autres ingrédients pour appliquer localement sur les zones touchées. Après quelques semaines, 5 membres ont montré une amélioration significative. (21)
L’huile d’olive contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes, émollientes et d’autres propriétés bénéfiques qui aident à soulager les affections cutanées, y compris le psoriasis. (22)
- Mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de curcuma, quelques gouttes d’eau et 2 cuillères à soupe d’huile d’olive.
- Faire tremper la gaze dans le mélange et le placer sur les zones touchées.
- Laisser agir pendant 45 minutes, retirer et rincer à l’eau.
- Répétez le processus 2 fois par jour.
10. Curcuma à l’Aloe Vera
Aloe vera peut profondément pénétrer dans la peau pour réduire l’épaisseur, la rougeur et l’inflammation des éruptions de psoriasis. Il agit comme un stéroïde naturel pour stimuler la croissance de nouvelles cellules. Il hydrate la peau et forme une couche protectrice pour décourager la croissance bactérienne. (23)
- Mélanger 2 cuillères à soupe de gel d’aloe vera et 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma.
- Appliquer le mélange sur les zones touchées.
- Laissez-le pendant 20 minutes et rincez avec de l’eau.
- Continuez l’application tous les jours pour obtenir des résultats efficaces.
11. Curcuma à la bromélaïne
La combinaison de curcuma et de bromélaïne réduit l’effet anti-inflammatoire des rougeurs et des gonflements associés au psoriasis. (24)
- Mélanger les extraits de bromélaïne et suffisamment de poudre de curcuma.
- Bien mélanger et badigeonner le mélange sur les zones affectées.
- Laisser l’application pendant quelques minutes et rincer avec de l’eau.
- Pat sécher et appliquer n’importe quel hydratant. Les hydratants naturels comme l’huile de coco, l’huile d’olive ou le beurre de karité sont les meilleures options.
- Répétez le processus régulièrement pour atteindre les résultats.
12. Huile de curcuma
Ar-tumerone, un composé présent dans l’huile de curcuma a de fortes propriétés anti-fongiques qui combattent les infections cutanées. Ce processus peut être utilisé pour traiter le psoriasis sur le visage, le cou, les mains, les genoux, les jambes et d’autres parties du corps.
- Massez des quantités suffisantes d’huile de curcuma sur les zones touchées pendant quelques minutes.
- Laissez l’application pendant quelques heures à la nuit.
- Rincez l’application avec de l’eau tiède le matin.
- Pat sécher et appliquer n’importe quel hydratant naturel sur elle.
- Continuez le processus une fois par jour pour obtenir un soulagement rapide.
13. Curcuma pour le psoriasis du visage
Est-ce que les éruptions cutanées du psoriasis sur le visage et le cou causent de l’embarras et de la dépression alors essayez cette méthode étonnante pour les réduire rapidement.
- Mélanger 1 cuillère à soupe de poudre de neem, 1 cuillère à café de poudre de curcuma, 5 gouttes d’huile essentielle de lavande et 1 cuillère à soupe de miel.
- Bien mélanger et étendre la pâte sur les zones touchées du visage et du cou.
- Laissez-le pendant 20 à 30 minutes ou jusqu’à ce qu’il sèche complètement.
- Rincez à l’eau tiède puis à l’eau froide.
- Répétez le processus régulièrement.
14. Curcuma avec de l’huile de moutarde et des graines de fenugrec
L’huile de moutarde contient des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires et apaisantes. La combinaison d’huile de moutarde, de graines de curcuma et de fenugrec fait une lotion étonnante pour réduire les éruptions et la rougeur des poussées de psoriasis.
- Faire bouillir un morceau de curcuma dans une tasse d’huile de moutarde.
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de fenugrec dans l’huile.
- Laisser l’huile refroidir et conserver l’huile.
- Répartir ce mélange d’huile sur les zones de la peau touchée tous les jours.
- Massez doucement et laissez agir pendant quelques minutes jusqu’au lendemain.
- Rincez à l’eau tiède et tapotez la peau sèche.
- Appliquer un hydratant et faire le même processus régulièrement.
15. Savon de curcuma
Pour les personnes souffrant de psoriasis, les savons sont souvent un sujet de préoccupation. Les produits chimiques durs peuvent sécher et nuire à la peau. Avec cette recette, vous pouvez préparer du savon en utilisant le curcuma qui traite le psoriasis.
- Couper 6 cubes de base de savon et les faire fondre à l’aide d’un bain-marie.
- Retirer de la flamme et ajouter 1 cuillère à café de curcuma, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive ou d’huile de coco, 3 gouttes d’huile de neem et de farine d’avoine.
- Verser le mélange dans des moules à savon et laisser reposer pendant 3 heures.
- Utilisez ce savon au lieu de savons à base de produits chimiques.
Teinture de curcuma pour le psoriasis
L’utilisation de curcuma sous forme de teinture est également efficace dans le traitement du psoriasis.
- Vous devez prendre environ 1 cuillère à café de teinture de curcuma pour 3 fois par jour.
- Ou versez 30 – 40 gouttes de teinture dans 1 oz d’eau et buvez ceci après avoir remué trois fois par jour.
Il existe deux types de teintures disponibles: l’eau et l’alcool. La teneur en alcool est utilisée pour extraire tous les avantages de l’herbe de curcuma et pour une bonne conservation. Vous pouvez également choisir celui qui n’a pas de teneur en alcool. Mais assurez-vous de suivre les instructions avant de l’utiliser régulièrement.
La teinture peut également être appliquée sous la langue qui aide à contourner le tube digestif et ainsi aller directement à la circulation sanguine. L’apport régulier de teinture de curcuma va certainement aider à effacer le psoriasis de l’intérieur. Mais ne pas abuser car il peut avoir des effets secondaires graves.
Suppléments de curcuma pour le psoriasis
Si vous n’aimez pas le goût du curcuma, alors la solution alternative est de prendre des comprimés de curcuma. Le dosage recommandé est 1000 – 1200mg par jour. Comme vous savez déjà que la curcumine seule ne peut pas être absorbée par notre corps, vous devez donc prendre des comprimés de bromélaïne ou de biopérine pour permettre l’absorption.
Ce produit est livré avec 120 capsules avec 500 mg de curcumine. Vous devez prendre 2 capsules par jour. Comme il contient déjà du composé de bioperine, vous n’avez pas besoin de prendre d’autres comprimés pour l’absorption de la curcumine.
Conseils généraux et précautions
- Évitez l’utilisation du curcuma si vous y êtes allergique.
- Évitez les savons, les gels douche et les shampoings contenant des produits chimiques nocifs.
- Évitez de porter des vêtements serrés et une exposition prolongée au soleil car cela peut aggraver le problème.
- Utilisez des hydratants naturels comme l’huile de noix de coco ou l’huile d’amande pour éviter les peaux sèches et démangeaisons.
- Consommez des aliments riches en antioxydants et en eau.
- Évitez le gluten, la viande rouge, l’excès de graisse, les aliments aigres et salés, l’alcool et le tabagisme.
- Exercice régulièrement pour maintenir un système immunitaire sain.
Facteurs de risque à prendre en compte lors de l’utilisation du curcuma
Bien que le curcuma soit un bon choix pour le traitement du psoriasis, il existe peu de facteurs de risque liés à sa consommation. Voici quelques considérations …
- Si vous êtes enceinte ou allaitez, il est préférable d’éviter la consommation de curcuma. Le curcuma peut stimuler l’utérus, entraîner des saignements vaginaux et encourager les règles.
- Si vous souffrez de problèmes de vésicule biliaire, alors le curcuma peut l’aggraver.
- Les personnes atteintes de diabète devraient éviter sa consommation car elle peut abaisser les niveaux de sucre dans le sang.
- Le curcuma peut interférer avec certains médicaments comme les anticoagulants, les réducteurs d’acide, les anticoagulants et les médicaments contre le diabète. Donc, il est préférable d’éviter le curcuma si vous les prenez.
- La consommation de curcuma doit être arrêtée avant 2 semaines de chirurgie car elle peut causer des saignements internes.
Avez-vous d’autres remèdes qui fonctionnent bien pour contrôler les poussées de psoriasis? Vous pouvez partager votre expérience et vos requêtes dans la section des commentaires ci-dessous. Nous vous répondrons dès que possible.