Le mal de gorge est une maladie extrêmement courante et mineure causée par l’infection, le rhume ou la grippe. Douleur, enrouement lors de la prise, difficulté à avaler sont quelques-uns des symptômes éprouvés par les personnes souffrant de maux de gorge. Habituellement, le mal de gorge disparaît d’elle-même en une semaine. Mais en raison des désagréments causés, nous dépendons souvent de solutions en vente libre.
Si vous avez mal à la gorge avec d’autres symptômes comme une forte fièvre, des douleurs articulaires, des éruptions cutanées ou une difficulté à respirer, il est préférable de consulter un médecin. Cependant, la plupart des cas de mal de gorge peuvent être traités avec succès avec des traitements à domicile en utilisant des ingrédients naturels. Mais il est important de consulter un médecin
Le gingembre est-il bon pour traiter les maux de gorge?
- Le gingembre a des propriétés analgésiques naturelles qui agissent comme un analgésique qui soulage la douleur et l’inconfort associés aux maux de gorge.
- Les puissantes propriétés anti-bactériennes et anti-fongiques du gingembre combattent l’infection causant les bactéries.
- Étant un agent anti-inflammatoire, le gingembre apaise le gonflement des tissus et des glandes présentes dans la gorge.
Comment utiliser le gingembre pour le mal de gorge?
1. Thé au gingembre
- Peler et hacher un morceau de gingembre de 2 pouces en fines tranches.
- Mettez les tranches de gingembre dans une tasse d’eau et faites bouillir pendant 5 minutes.
- Laisser tremper le gingembre pendant encore 10 minutes puis filtrer le thé.
- Buvez le thé pendant qu’il fait encore chaud.
- Vous pouvez boire 2 à 3 tasses de ce thé tous les jours.
- Pour ajouter des avantages, vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron et une cuillère à café de miel.
Alternative: Vous pouvez placer un morceau de gingembre dans votre joue et sucer son jus pour apaiser l’irritation. Prendre une bouchée occasionnelle de morceau de gingembre aide à libérer les jus.
2. Poudre de gingembre
- Prenez un peu de gingembre frais et trempez-le dans l’eau pendant quelques minutes.
- Peler et couper en petits morceaux.
- Répartissez les morceaux sur une assiette et laissez-les sous la lumière du soleil pendant quelques jours.
- Une fois que le gingembre est complètement séché, mélangez-le en poudre fine.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de poudre de gingembre dans un verre d’eau et le boire.
- Répétez le processus 2 fois par jour.
3. Gargarine au gingembre et à l’eau salée
Gargariser avec de l’eau salée crée une barrière de sel élevée dans la gorge et extrait beaucoup de fluides à partir des tissus gonflés et lave le virus.
- Mélangez 1 cm de gingembre pour former une pâte.
- Ajouter la pâte de gingembre et 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau tiède.
- Utilisez-le pour gargariser votre gorge.
- Répétez le processus 2 fois par jour.
4. Gingembre cristallisé / Gingembre confit
La succion sur les bandes de gingembre enrobées de sucre aide à garder la gorge humide en augmentant la salive et en lubrifiant la gorge.
- Prendre 1,5 tasses chacune d’eau et de sucre dans une petite casserole et porter à ébullition.
- Ajouter 1 tasse de gingembre épluché et tranché, réduire le feu et laisser mijoter pendant 20 minutes.
- À l’aide d’une cuillère à pois, transférer les tranches de gingembre sur une grille.
- Laisser les tranches de gingembre sécher complètement.
- Rouler les dans du sucre en poudre.
- Vous pouvez sucer ces tranches de gingembre cristallisées ou des bonbons au gingembre lorsque vous ressentez une irritation de la gorge.
5. Vapeur d’huile essentielle de gingembre
L’inhalation de la vapeur infusée d’huile de gingembre peut réduire le gonflement des tissus présents autour de la gorge et soulager la douleur.
- Apportez une casserole d’eau à ébullition et ajoutez-y quelques gouttes d’huile essentielle de gingembre.
- Retirer l’eau du chauffage et inhaler la vapeur pendant 10 à 15 minutes.
- Vous pouvez répéter le processus plusieurs fois par jour.
6. Ginger Ale
La bière au gingembre contient une quantité décente de probiotiques qui aident à stimuler le système immunitaire et à lutter contre les bactéries qui causent des maux de gorge. Il ouvre également les voies respiratoires et apaise les muqueuses qui, à leur tour, empêchent l’irritation de la gorge.
- Ajouter environ 1 tasse de sucre et 1/4 cuillère à café de levure de boulangerie active granulaire dans une bouteille à travers un entonnoir.
- Secouez la bouteille pour mélanger les granules de levure avec les granules de sucre.
- Maintenant, ajoutez 2 cuillères à soupe de gingembre finement râpé, le jus d’un citron et un peu d’eau dans la bouteille.
- Fixez le bouchon et secouez-le bien.
- Rouvrez la bouteille et remplissez-le avec de l’eau.
- Fixez à nouveau le bouchon et conservez-le dans un endroit chaud pendant 24 à 48 heures.
- Après 48 heures, réfrigérer la bouteille pendant la nuit et votre soda au gingembre est prêt.
- Buvez une tasse de soda au gingembre lorsque votre gorge est irritée.
7. Thé au gingembre et à la citronnelle
Les effets antibactériens, antifongiques et de réduction de la fièvre de la citronnelle aident à traiter l’infection causant le mal de gorge. Il agit également comme un analgésique et un sédatif qui aide à détendre les tissus enflés de la gorge et à engourdir la douleur.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition.
- Ajouter quelques tranches de gingembre frais et 1 à 3 cuillères à café de citronnelle fraîche ou séchée.
- Laisser infuser 10 à 15 minutes.
- Filtrer le thé et le boire.
- Vous pouvez boire ce thé plusieurs fois par jour.
8. Lait au gingembre
Un verre de lait chaud peut apaiser les tissus enflammés et les ganglions enflés de la gorge, ce qui procure un soulagement instantané des maux de gorge.
- Prenez 1 tasse de lait entier dans une casserole.
- Ajouter 1 cuillère à café de gingembre moulu et 1 cuillère à soupe de sucre blanc.
- Porter à ébullition et cuire à feu moyen jusqu’à ce que le lait devienne mousseux.
- Retirer du feu, égoutter et boire ce lait pendant qu’il est encore chaud.
- Répétez le processus plusieurs fois par jour.
9. Tonique au gingembre et à l’ail
Allicine trouvé dans l’ail tue les bactéries causant l’angine streptococcique, la douleur et l’irritation. L’ail fournit un soulagement des tissus douloureux et enflés de la gorge.
- Écraser 4 à 5 gousses d’ail frais.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de pâte de gingembre frais à elle.
- Mélanger les ingrédients et consommer 1 cuillère à soupe de ce mélange suivi d’un verre d’eau.
- Répétez ce remède une fois par jour pendant 3 à 4 jours.
10. Thé au gingembre et au curcuma
La curcumine ingrédient actif présente dans le curcuma inhibe l’inflammation et fournit un soulagement rapide des symptômes de l’infection de la gorge.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition.
- Ajouter une cuillère à café de poudre de curcuma et une cuillère à soupe de pâte fraîche de gingembre à elle.
- Mélangez-le à l’aide d’une cuillère et buvez ce thé pendant qu’il est encore chaud.
- Répétez le processus 2 – 3 fois dans une journée.
11. Sirop de gingembre et de miel
Le miel contient de puissantes propriétés anti-inflammatoires apaisant l’irritation de la gorge et des muqueuses. Les enzymes spéciales combattant les infections, appelées enzyme glucose-oxydase, combattent les infections bactériennes qui provoquent des douleurs et des gonflements dans la gorge.
- Écraser un morceau de gingembre de 2 pouces et extraire le jus.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de miel bio et bien mélanger.
- Consommez ce sirop 2 à 3 fois par jour jusqu’à ce que vous obteniez un soulagement.
12. Boisson au Cayenne et au Gingembre
Composé chimique capsaïcine trouvé dans Cayenne a la capacité de soulager la douleur en empêchant la substance qui transmet le signal de la douleur du cerveau.
- Ajouter 1/2 cuillère à café de pâte de gingembre et de poivre de Cayenne dans une tasse d’eau bouillante.
- Laisser l’eau refroidir un peu.
- Buvez cette concoction lentement alors qu’il est encore légèrement chaud.
- Suivez le processus 2 fois par jour.
13. Boisson au gingembre et à la cannelle
Les puissants antioxydants de la cannelle aident à ouvrir les sinus et à réduire la production de mucus, ce qui à son tour aide à soulager l’irritation de la gorge et le mal de gorge.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition.
- Ajouter 1 à 2 bâtons de cannelle et faire bouillir pendant 5 minutes.
- Retirer du feu et jeter les bâtonnets de cannelle.
- Ajouter 1/2 cuillère à soupe de gingembre fraîchement écrasé à elle et profiter de cette boisson.
- Vous pouvez le consommer 2 à 3 fois par jour.
14. Thé au gingembre et à la camomille
Les composants bénéfiques de la camomille tuent les bactéries responsables de l’infection et agissent également comme un analgésique naturel. Les propriétés anti-spasmodiques de la camomille aident également à apaiser et à reposer le corps.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition et versez-la dans une tasse.
- Ajouter 1 sachet de thé à la camomille à la tasse et couvrir pendant 10 minutes.
- Retirer le sachet de thé et ajouter une cuillère à café de pâte fraîche de gingembre.
- Bien mélanger et boire.
- Répétez le processus 2 fois par semaine.
15. Garçon au gingembre et à la sauge
Les propriétés astringentes de la sauge contractent les tissus enflés de la gorge. Les acides phénoliques contenus dans la sauge tuent les bactéries responsables de l’infection de la gorge.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition et ajoutez-y 2 cuillères à café de sauge séchée.
- Couvrir la tasse et laisser infuser 10 minutes.
- Filtrer l’eau et ajouter 1 cuillère à café de jus de gingembre.
- Utilisez cette concoction pour se gargariser.
- Suivez cette méthode au moins 2 fois par jour pour obtenir un soulagement des maux de gorge.
16. Boisson au vinaigre de cidre et au gingembre
Les niveaux élevés d’acide présents dans le vinaigre de cidre de pomme détruisent efficacement les bactéries et apaisent la douleur de la gorge.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à café de jus de gingembre frais à une tasse d’eau tiède.
- Incorporer à l’aide d’une cuillère et buvez jusqu’à ce qu’il soit encore chaud.
- Répétez le processus 2 fois par jour jusqu’à ce que la douleur de la gorge guérisse complètement.
Conseils et précautions
- La dose sûre de gingembre pour les adultes est de 4 grammes par jour. Cependant, les femmes enceintes ne devraient pas consommer plus de 1 gramme de gingembre par jour.
- Si vous utilisez le gingembre pour la première fois, introduisez-le progressivement dans votre alimentation, car une trop grande quantité de gingembre peut irriter votre bouche.
- Bien qu’il n’y ait pas d’effets secondaires potentiels de la consommation de gingembre, mais dans de rares cas, il peut causer des brûlures d’estomac, des ballonnements, des maux d’estomac, etc.
- Les personnes ayant des allergies, des problèmes cardiaques et des problèmes du système nerveux central sont avisés de ne pas prendre le gingembre dans les médicaments.
- Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence lorsqu’ils consomment du gingembre. L’utilisation excessive de gingembre peut favoriser une fausse couche ou affecter les hormones sexuelles fœtales.
- La propriété anti-coagulation du gingembre interagit avec les anticoagulants, les anticoagulants et les médicaments anti-plaquettes.
- La déshydratation peut aggraver le mal de gorge. Donc, buvez beaucoup de liquides pour éclaircir le mucus et apaiser la gorge irritée.
- Buvez des liquides plus chauds comme du thé, de la soupe, etc. pour apaiser la gorge.
- Utilisez un vaporisateur ou un humidificateur dans votre chambre pour ajouter de l’humidité à l’air. L’air humide aide à apaiser les passages d’air gonflés et soulage l’enrouement de la voix.
- Ne fumez pas et évitez également la fumée secondaire.
Essayez l’un de ces remèdes pour obtenir un soulagement des maux de gorge. N’oubliez pas de partager votre expérience et vos astuces avec nous dans la section des commentaires.