Les personnes souffrant de kératose pilaire sont souvent harcelées et gênées en raison de leur apparence de peau. C’est le résultat de l’accumulation excessive de kératine dans les follicules pileux. Cela conduit à de minuscules bosses rouges et enflammées sur la peau. Il s’aggrave pendant les hivers, la puberté et la grossesse.
Bien qu’il n’y ait pas de remède complet pour la kératose pilaire, il peut être réduit au maximum avec de simples remèdes maison. Certains remèdes maison simples comprennent le bicarbonate de soude, le vinaigre de cidre de pomme, le yogourt, gommages naturels et bien d’autres …
Remèdes à la maison pour la kératose pilaire:
Il existe différents remèdes maison, vous pouvez essayer de réduire l’apparence de la kératose pilaire. Nous les avons mentionnés ci-dessous. Vous pouvez essayer deux ou plusieurs méthodes de la liste …
1. Soda à pâte
La nature graveleuse du bicarbonate de soude exfolie les cellules mortes de la peau et d’autres impuretés bloquant les pores. Ce processus permettra de réduire les bosses sur la peau.
- Mélanger 2 – 3 cuillères à soupe de bicarbonate de soude et d’eau.
- Appliquer sur la zone touchée et frotter doucement pendant 3 à 5 minutes.
- Rincer à l’eau.
- Répétez le processus régulièrement pour de meilleurs résultats.
- Pour des avantages supplémentaires, vous pouvez ajouter 2 cuillères à soupe de sel de table dans le mélange.
2. Capsules de vitamine A
Le rétinol présent dans les capsules de vitamine A favorise le renouvellement cellulaire et prévient le colmatage du follicule pileux.
- Pressez l’huile de 1 ou 2 capsules de vitamine A.
- Appliquer sur la zone affectée et masser doucement pendant 3 à 4 minutes.
- Laissez-le pendant 15-20 minutes.
- Répétez le processus régulièrement pour de meilleurs résultats
- Remarque: Mangez des fruits contenant de la vitamine A comme les carottes, la papaye, les raisins, les fraises et les tomates pour des résultats supplémentaires.
3. Alpha-hydroxy-acides
Les alpha-hydroxy-acides sont des acides doux et naturels. L’acide lactique, trouvé dans le lait et le yogourt, exfolie doucement la peau pour enlever le KP. L’acide glycolique, fait d’acides de fruits, est également un produit de soins de la peau populaire.
- Appliquer une lotion ou une crème contenant des acides alpha-hydroxy sur la zone touchée et masser doucement pendant 3 à 5 minutes.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
- Remarque: Alternativement utiliser une lotion ou une crème contenant des acides bêta-hydroxy ou de l’acide glycolique.
4. Huile de noix de coco
Notre peau peut facilement absorber les acides gras uniques présents dans l’huile de noix de coco qui aide à hydrater profondément. Ses propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes réduisent l’inflammation et les rougeurs. Frotter l’huile de coco sur la zone touchée avant de prendre un bain. Ou bien essayez n’importe quelle méthode mentionnée ci-dessous.
Processus 1: Avec du sucre
- Mélanger 2 parties d’huile de noix de coco extra vierge et 1 partie de chaque sucre granulé blanc, et le sucre brun.
- Appliquer le mélange sur la zone touchée et frotter doucement pendant 2 à 4 minutes
- Rincer à l’eau.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
- Remarque: Ajouter une cuillère à café d’extrait de vanille ou de miel pour l’humidité ajoutée.
Processus 2: avec ACV
- Mélanger des quantités égales de vinaigre de cidre de pomme et d’huile de noix de coco avec une cuillère à café de miel.
- Appliquer le mélange sur la zone affectée et laisser sécher.
- Répétez tous les jours pour de meilleurs résultats.
5. Yaourt
L’acide lactique présent dans le yogourt procure un soulagement de l’excès de dépôt de kératine dans le follicule pileux. Il fournit également un soulagement de la sécheresse et de l’irritation.
- Appliquer 3 – 4 cuillères à soupe de yogourt sur la zone touchée.
- Laissez-le pendant 15 minutes avant de vous baigner.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
6. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement, nettoie la peau, prévient les infections et guérit rapidement le KP.
Processus 1:
- En utilisant une boule de coton, appliquez le vinaigre de cidre de pomme organique à la zone touchée.
- Laisser sécher complètement.
- Répétez tous les jours pour de meilleurs résultats.
Processus 2:
- Faire fondre 4oz d’huile de noix de coco dans le micro-ondes.
- Mélanger l’huile de coco fondue, 1 cuillère à soupe de lécithine de soja et 4 oz de vinaigre de cidre de pomme biologique.
- Bien fouetter les ingrédients et conserver dans un contenant hermétique.
- Quand il refroidit, appliquer le mélange sur les zones touchées.
- Laissez-le sécher complètement.
- Répétez l’application tous les jours.
Remarque: En raison du vinaigre de cidre de pomme, l’application peut être malodorante mais elle disparaît dès qu’elle sèche complètement.
7. Bain à l’avoine
La farine d’avoine aide à hydrater la peau. Il réduit l’apparence de la kératose pilaire en adoucissant les minuscules bosses.
- Ajouter une poignée d’avoine en poudre à l’eau de bain tiède.
- Baignez dans l’eau pendant 15 minutes.
- Répétez 3 fois dans une semaine pour de meilleurs résultats.
8. Sucre et crème sure
Le mélange de sucre et de crème sure contient de l’acide lactique qui élimine l’accumulation de kératine dans les follicules pileux.
- Mélanger 1 cuillère à café de sucre granulaire et 2 cuillères à soupe de crème sure.
- Appliquer sur la zone affectée et masser doucement pendant 3 à 4 minutes.
- Rincer à l’eau et sécher.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
9. Huile d’olive
L’huile d’olive hydrate la peau sans obstruer les pores. La teneur en vitamine E présente est utile pour réduire la kératose pilaire. Vous pouvez simplement appliquer l’huile d’olive et laisser sécher complètement. Répéter ce processus 2 fois par jour fournira les résultats. Ou bien vous pouvez suivre le processus ci-dessous.
Processus 1: Avec du sucre
- Mélanger l’huile d’olive et le sucre.
- Appliquer sur la zone affectée.
- Mouillez-vous les mains avec de l’eau chaude et frottez doucement l’application pendant 2 à 3 minutes.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
Processus 2: Avec du sel
- Mélanger 1 cuillères à soupe d’huile d’olive et 3 cuillères à soupe de sel.
- Appliquer le mélange sur la zone affectée et masser pendant quelques minutes.
- Rincez avec de l’eau et séchez.
- Répétez le processus 2 – 3 fois dans une semaine.
10. Lait
Le lait contient de l’acide lactique qui adoucit et réduit les bosses dues à la kératose pilaire.
- Ajouter quelques tasses de lait entier à l’eau du bain tiède.
- Baignez dans l’eau pendant 15 minutes.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
- Vous pouvez également appliquer du lait sur la zone touchée pendant 15 à 20 minutes avant de vous baigner.
11. Sel de mer
La nature graveleuse du sel de mer désincruste les pores et adoucit les bosses rugueuses. Les minéraux dans le sel de mer favorisent la production de nouvelles cellules et éliminent les toxines de la peau.
- Mélanger 1 tasse de sel de mer, 1 1/2 tasse d’huile de pépins de raisin et 1 cuillère à soupe d’huile essentielle de pamplemousse.
- Laver la zone affectée avec de l’eau chaude.
- Appliquer le mélange pendant que la peau est encore humide.
- Frottez doucement pendant quelques minutes.
- Rincez à l’eau tiède et séchez.
- Répétez le processus régulièrement.
12. Huile de vitamine E
L’huile de vitamine E adoucit les bosses et retient l’humidité. Il favorise également la réparation de la peau et nourrit la peau.
- Retirer le contenu de 1 capsule de vitamine E et masser l’huile sur la zone touchée.
- Alternativement, vous pouvez ajouter quelques cuillères à soupe d’huile de vitamine E à votre eau de bain et laisser tremper pendant 30 minutes.
- Répétez l’un des processus régulièrement pour remarquer les résultats.
13. Sel d’Epsom
Les minéraux présents dans le sel d’Epsom adoucissent les petites bosses. Il aide également à réduire les démangeaisons, enlever les toxines et diminuer l’inflammation.
Processus 1:
- Ajouter 1 tasse de sel d’Epsom dans l’eau chaude du bain.
- Tremper dedans pendant 20 minutes.
- Pat la peau sèche et appliquer n’importe quel hydratant de préférence l’huile de noix de coco ou d’huile d’olive.
- Répétez le processus tous les jours.
Processus 2:
- Mélanger une poignée de sel d’Epsom et 1 cuillère à soupe d’huile d’olive.
- Frottez doucement le mélange sur la peau pendant quelques minutes.
- Rincer à l’eau et sécher.
- Répétez le processus une ou deux fois par semaine.
Remarque: Si vous souffrez d’hypertension, de diabète ou de problèmes cardiaques, évitez les bains de sel d’Epsom.
14. Aspirine
L’aspirine apaise l’irritation et la rougeur causées par la kératose pilaire.
- Broyer quelques comprimés d’aspirine pour faire une poudre.
- Mélanger la poudre d’aspirine avec suffisamment d’eau pour faire une pâte.
- Appliquer la pâte sur la zone affectée et masser doucement pendant 2 – 3 minutes.
- Laisser agir 5 à 7 minutes et rincer à l’eau froide.
- Répétez régulièrement pour de meilleurs résultats.
15. Huile d’arbre à thé
L’huile de théier est très utile pour traiter les petites bosses, les irritations et les rougeurs causées par la kératose pilaire.
- Diluer quelques gouttes d’huile d’arbre à thé dans 2 cuillères à soupe d’huile de transport.
- Massez le mélange sur la zone touchée.
- Laisser sécher complètement.
- Répétez le processus régulièrement jusqu’à ce que vous obteniez les résultats.
16. Hamamélis
L’hamamélis guérit les petites bosses, apaise l’irritation et les rougeurs causées par la kératose pilaire.
- Mélangez quelques feuilles d’hamamélis avec de l’eau pour obtenir une pâte épaisse.
- Appliquer sur la zone affectée.
- Rincez avec de l’eau après 15 – 20 minutes.
- Répétez le processus régulièrement.
Pour un avantage supplémentaire: Vous pouvez ajouter n’importe quel hydratant dans le mélange qui aide à accélérer le processus de guérison.
17. Argousier
- Mélanger quelques feuilles d’argousier avec un peu d’eau pour faire une pâte.
- Appliquer la pâte sur les zones touchées.
- Laissez-le pendant 5 à 10 minutes.
- Rincez à l’eau tiède et séchez.
- Répétez le processus régulièrement.
- Alternativement, vous pouvez appliquer de l’huile d’argousier sur la zone touchée et laissez-le sécher complètement.
Conseils diététiques
Inclure les aliments suivants dans votre alimentation quotidienne pour contrôler la kératose pilaire de l’intérieur.
- Au moins 5 portions de fruits et légumes frais dans votre alimentation quotidienne.
- Les aliments riches en vitamine A et E aiment les carottes, les mangues, les citrouilles, les papayes, les tomates, les légumes à feuilles vertes et les fraises.
- Les aliments riches en acides gras oméga-3 et 6 comme le saumon, les noix et les graines de lin.
- Les herbes aiment le calendula, le mouron des oiseaux, la bardane, la guimauve et l’orme glissant.
- Les poissons d’eau froide comme le saumon, le thon et le maquereau contiennent des acides gras oméga-3. Mangez du poisson d’eau froide trois fois par semaine pour prévenir et traiter le PK. Alternativement prendre des suppléments d’huile de poisson sur une base régulière.
Conseils et précautions
- Utilisez un luffa, un gant de toilette ou une crème exfoliante pour vous laver doucement le visage avec des savons doux deux fois par jour, surtout si vous avez la peau sensible.
- Hydratant adoucit la peau et les bosses de KP. Utilisez de l’huile de citron, de l’huile de thé vert, de l’huile de camélia ou du beurre de cacao pour pénétrer profondément dans la peau et traiter le KP. Si vous souhaitez utiliser des lotions commerciales, choisissez des crèmes hydratantes contenant de l’urée, de l’acide salicylique et du propylène glycol pour adoucir la peau après le lavage.
- L’exfoliation lisse et élimine les bosses, éliminant l’acné et améliorant l’apparence générale. Faire une pâte de bicarbonate de soude, d’eau, de sel, d’acide lactique (lait, yogourt, babeurre), d’acides doux (jus de citron, vinaigre de cidre) et l’appliquer sur la zone touchée. Frottez doucement 3 à 5 fois par semaine. Un brossage vigoureux irrite la peau et aggrave le KP, alors méfiez-vous.
- Évitez tout contact avec des allergènes et des polluants tels que l’eau traitée au chlore, les squames d’animaux, les moisissures, les acariens, le fluorure, les détergents agressifs, les produits chimiques, la fumée, les parfums, les détergents à lessive.
- Exposez-vous au soleil pendant au moins 15 – 20 minutes par jour. Une carence en vitamine D peut causer la sécheresse et conduire à la PK. N’oubliez pas d’utiliser une crème solaire tout en exposant au soleil.
- Rester hydraté en buvant au moins 8 – 10 verres d’eau pour éliminer les toxines indésirables du corps.
- Évitez les gras trans couramment trouvés dans les huiles hydrogénées et la margarine. Mangez des aliments plus nutritifs qui peuvent facilement être absorbés par le corps et renforcer le système immunitaire.
- Utilisez un humidificateur lorsque vous dormez pour garder l’air humide et réduire la peau sèche.
- Pat sécher votre peau en utilisant une serviette douce au lieu de frotter durement car cela irrite davantage KP.
- Prendre des douches extrêmement chaudes peut dessécher la peau et aggraver la kératose pilaire.
- Si vous vivez dans un endroit sec, utilisez un humidificateur dans votre maison pour garder l’air humide. Cela aide à maintenir la peau lisse.
- Utilisez des savons doux et qui contiennent de la farine d’avoine ou du lait de chèvre. Évitez d’utiliser des savons contenant des produits chimiques agressifs.
- N’essayez pas d’enlever, de rayer ou de presser les bouchons de la peau car cela peut aggraver la situation.
- Évitez de manger de la malbouffe, de fumer et de boire de l’alcool.
Avez-vous essayé l’une de ces méthodes? Connaissez-vous d’autres méthodes pour traiter la kératose pilaire? Partagez votre expérience, vos commentaires et vos suggestions dans la section des commentaires ci-dessous.