19 remèdes maison bricolage pour le froid

Froid – un problème inconfortable rencontré par beaucoup d’entre nous au moins une fois dans notre vie. Il est causé par l’un des 200 types de virus responsables du déclenchement du rhume. Le virus s’attache aux muqueuses du nez ou de la gorge. Il capture nos cellules de la peau et les oblige à répliquer les cellules virales. Lorsque notre système immunitaire tente de combattre le virus, des symptômes tels que les éternuements, les maux de gorge, le nez bouché et la congestion apparaissent.

Les symptômes du froid interrompent nos activités quotidiennes et rendent difficile toute concentration. Dans la plupart des cas, le froid disparaît de lui-même en quelques jours à deux semaines. Cependant, dans certains cas, le rhume peut entraîner des infections de la gorge, une angine streptococcique, une bronchite et une pneumonie.

Au lieu de surgir les antibiotiques, nous recommandons d’aller avec des solutions naturelles pour un problème très commun comme le froid. Les remèdes naturels soulagent les symptômes et stimulent votre système immunitaire pour combattre le virus. Dans cet article, vous trouverez des remèdes naturels, des vitamines à considérer pour le traitement par le froid, des antibiotiques naturels ou des antiviraux, ainsi que des conseils de prévention.

Remèdes à la maison pour traiter le froid

Il existe diverses solutions naturelles qui utilisent des ingrédients communs qui sont facilement disponibles dans la cuisine. Nous les avons inclus ci-dessous donc choisissez celui qui fonctionne pour vous. Assurez-vous d’utiliser des ingrédients biologiques pour les remèdes maison mentionnés ci-dessous pour des résultats plus efficaces.

1. Gingembre

Le gingembre contient des propriétés antivirales qui aident à combattre le virus causant le rhume. Il stimule la transpiration et fait baisser la température. Il agit comme antihistaminique et décongestionnant. Ce processus est efficace pour traiter le rhume, la fièvre et les maux de gorge. Il est également sans danger pour les enfants de 12 mois et plus, les femmes enceintes et allaitantes.

• Épluchez et hachez 10 grammes de gingembre en petits morceaux.
• Apportez une tasse d’eau à ébullition et ajoutez des morceaux de gingembre dedans.
• Laisser mijoter pendant 5 minutes et retirer de la flamme.
• Couvrir et laisser infuser jusqu’à ce qu’il refroidisse à température ambiante.
• Souche, ajoutez une cuillère à café de miel et consommez-le.
• Répétez le processus 2 fois par jour jusqu’à ce que le froid disparaisse.

Note: Ajoutez le gingembre cru ou cuit à vos plats pour amplifier l’efficacité.

2. Ail

L’ail protège le virus du rhume car il contient des propriétés antimicrobiennes. Il est également connu comme rappel d’immunité. Ce procédé est efficace pour traiter le rhume, l’infection de la gorge et la fièvre virale.

• Dans un verre d’eau chaude, ajouter la gousse d’ail écrasée, 2 cuillères à café de jus de citron et 1 cuillère à café de miel.
• Mélangez bien et consommez-le.
• Répétez le processus 2 – 3 fois dans une journée.
• Pour des avantages supplémentaires, ajoutez 1/2 cuillère à café de poivre de Cayenne en elle.

Note: Ajoutez de l’ail frais ou quelques gouttes d’ail dans vos soupes, vos salades ou vos plats pour plus d’efficacité.

3. Miel et cannelle

La cannelle contient des propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antioxydantes. La cannelle et le miel sont des stimulants immunitaires qui non seulement traitent le rhume, mais empêchent également la propagation du virus.

• Mélanger 1 cuillère à café de miel brut et 1/4 cuillère à café de cannelle.
• Mélangez bien et consommez-le.
• Répétez le processus 2 fois par jour pendant 3 jours.

Note: Si vous n’aimez pas le consommer directement, vous pouvez l’ajouter une tasse de thé vert ou d’eau chaude et le consommer.

4. Citron

Le citron contient beaucoup de vitamine C qui stimule le système immunitaire et soutient les défenses naturelles du corps. En dehors de cela, il contribue également à équilibrer les niveaux de pH dans la gorge. Ce processus est efficace pour les personnes souffrant de rhume et de mal de gorge. Ce processus est sans danger pour les enfants de 12 mois et plus.

• Pressez un citron entier dans une tasse d’eau.
• Ajouter le miel selon le goût et l’avaler ou siroter lentement tout au long de la journée.
• Pour ajouter des avantages, vous pouvez ajouter du jus de gingembre ou d’ail.
• Répétez le processus 2 fois par jour jusqu’à ce que le froid disparaisse.

5. Oignon

Selon l’Organisation mondiale de la santé, l’oignon a la capacité de soulager les symptômes, y compris le rhume, la toux, le mal de gorge, la congestion et d’autres infections respiratoires.

Processus 1: Consommation interne

• Coupez un oignon rouge en fines tranches et placez-le dans un bol en verre.
• Ajouter le sucre et le miel jusqu’à ce qu’il soit bien couvert.
• Couvrir le bol et le garder de côté dans un endroit sombre pendant la nuit.
• Le matin, consommez 1 cuillère à café de jus sur un estomac vide.
• Répétez la consommation, 3 – 8 fois par jour pour obtenir un soulagement du froid.

Processus 2: Application externe

• Hacher un oignon et l’ail en fines tranches.
• Massez le fond sur le pied avec de l’huile d’olive.
• Placer une tranche d’ail et d’oignon sur l’application et la déformer avec une pellicule de saran.
• Portez des chaussettes et laissez-le pendant la nuit.
• Le matin, retirez l’emballage et rincez les pieds à fond.
• Répétez le processus une fois dans 3 – 4 jours.

6. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme équilibre les niveaux de pH du corps, ce qui rend difficile la multiplication du virus. Le potassium présent dans le liquide amincit le mucus. Ce processus est efficace pour traiter la congestion du froid et de la poitrine.

• Dans un verre d’eau, ajoutez 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et 1 cuillère à café de miel.
• Mélangez bien et consommez-le.
• Répétez le processus régulièrement.
• Pour des avantages supplémentaires, ajoutez une pincée de poivre de Cayenne ou de la poudre de cannelle.

Note: Ajouter du vinaigre de cidre de pomme dans vos salades pour des avantages supplémentaires. Ajoutez-le à votre vaporisateur pour obtenir un soulagement du nez bouché.

7. Tulsi ou Basilic sacré

Selon une étude publiée dans Journal of Ethnopharmacology, les feuilles de tulsi sont connues pour stimuler la production de cellules immunitaires pour protéger contre l’infection. Il contient des antioxydants, des composés anti-inflammatoires qui réduisent la température du corps. Ce processus est efficace pour traiter le rhume et la fièvre.

• Ajouter une poignée de feuilles de tulsi dans une tasse d’eau bouillante.
• Couvrir et laisser infuser 5 à 10 minutes.
• Filtrer et consommer le thé.
• Suivez le processus 2 fois par jour.
• Pour le goût, vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel.

8. vapeur

La vapeur est l’un des moyens efficaces pour traiter le nez froid et étouffant. Non seulement il vous aide à respirer correctement, mais il combat également les virus qui causent le rhume.

• Faire bouillir 3 à 4 tasses d’eau pendant quelques minutes et retirer de la flamme.
• Penchez-vous vers le bol contenant de l’eau chaude. Assurez-vous que votre visage est à au moins 30 cm de l’eau pour éviter les brûlures sur votre visage.
• Couvrez votre tête avec une serviette ou un drap de lit de telle sorte que les vapeurs de vapeur ne s’échappent pas.
• Respirez maintenant par vos narines et libérez-le de votre bouche.
• Continuez à faire cela pendant quelques minutes ou jusqu’à ce que l’eau soit fumante.
• Répétez le processus 2 – 3 fois par jour, surtout avant d’aller au lit pour un sommeil profond.

9. Solution saline

C’est l’un des remèdes naturels populaires qui fonctionnent vraiment pour traiter la congestion froide et nasale. Le sel contient des propriétés antivirales qui combattent le virus.

• Dissoudre 1/2 cuillère à café de sel dans 8 onces d’eau.
• Mélangez bien jusqu’à ce que le sel se dissout complètement.
• Utilisez cette solution pour rincer la narine.
• Répétez le processus chaque fois que nécessaire.

Remarque: Vous pouvez également gargariser en utilisant la solution saline pour les mêmes avantages

10. Pot Neti

Neti pot nettoie les voies nasales, humidifie les membranes muqueuses, détend le mucus et l’aide à couler le long du nez.

• Mélanger 1/2 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude (facultatif) et une tasse d’eau distillée.
• Prenez un pot neti et versez la solution dedans.
• Au-dessus de l’évier ou du lavabo, pliez légèrement et inclinez la tête d’un côté.
• Respirez l’air avec la bouche et mettez le bec du pot neti profondément dans une narine.
• Laissez l’eau s’écouler doucement à travers les voies nasales.
• Laissez l’eau sortir de l’autre narine.
• Répétez le même processus avec l’autre narine.
• Prenez un mouchoir, mouchez-vous pour enlever le mucus.
• Répétez le processus chaque fois que nécessaire.

11. Gargariser

Se gargariser aide à humidifier les voies nasales et les doublures de la gorge. Ce processus procure un soulagement des symptômes du rhume et des maux de gorge.

• Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles de framboise à une tasse d’eau bouillante.
• Couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes.
• Une fois que l’eau se refroidit à température tiède, le filtrer.
• Ajouter le jus de citron et 1 cuillère à café de miel dedans.
• Mélangez bien et utilisez le gargarisme.
• Répétez le processus 2 fois par jour.

12. Tisane

Il y a plusieurs herbes qui soutiennent le corps tout en guérissant du rhume ou d’une autre maladie. Boire des tisanes soutient le système immunitaire, détend l’esprit et soulage les symptômes du rhume. Les herbes qui peuvent être utilisées pour traiter le froid sont les feuilles d’ortie, le sureau, l’achillée millefeuille, la camomille, la menthe poivrée, l’herbe à chat, la molène et le trèfle rouge.

• Choisissez l’une des herbes que vous souhaitez avoir.
• Ajouter 1 – 2 cuillères à soupe d’herbes séchées dans une tasse d’eau.
• Couvrir et laisser infuser 10 à 15 minutes.
• Souche, ajoutez 1 cuillère à café de miel et consommez-le.
• Boire du thé à base de plantes 2 fois par jour pour le soulagement du froid.

13. Thé aux épices

C’est un remède ayurvédique pour traiter le rhume. Les épices aident à éclaircir le mucus et à les chasser du nez.

• Mélanger 1/4 tasse de graines de coriandre, 1/4 cuillère à café de graines de fenugrec, 1 1/2 cuillère à soupe de cumin et graines de fenouil.
• Rôti à sec le mélange et les mélanger en poudre.
• Apportez 1 tasse d’eau à ébullition.
• Ajouter 1 1/2 cuillère à soupe de poudre d’épices et 1 1/2 cuillère à café de sucre candi.
• Laisser mijoter pendant 3 à 4 minutes.
• Maintenant, ajoutez 2 cuillères à soupe de lait dedans.
• Laisser mijoter 2 à 3 minutes et retirer de la flamme.
• Souche et siroter la solution lentement alors qu’il est encore chaud.
• Buvez du thé aux épices une fois par jour jusqu’à ce que les symptômes diminuent.

14. Poivre

Le poivre est l’un des traitements naturels efficaces qui procure un soulagement de divers symptômes du rhume. La capsaïcine présente dans le poivre aide à fluidifier le mucus et à soulager la congestion. Ce processus est efficace pour soulager le rhume et l’écoulement nasal.

• Dans un verre d’eau tiède, ajoutez 1 cuillère à café de poudre de poivre noir.
• Mélangez bien et consommez-le.
• Vous pouvez ajouter du citron et du miel pour améliorer le goût.

15. DIY Sirop froid

Ce sirop fait maison agit comme des sirops antibiotiques pour soulager le froid. Ce sirop de guérison n’est pas savoureux mais aussi très facile à préparer à la maison. Ce sirop est efficace pour traiter la toux, apaiser un mal de gorge et le rhume.

• Dans une casserole, ajoutez 1 cuillère à soupe de racine de réglisse, de racine de guimauve, de cannelle moulue et de gingembre haché.
• Ajouter 4 tasses d’eau et porter le mélange à ébullition.
• Laisser mijoter le mélange à feu doux jusqu’à ce que la quantité diminue jusqu’à la moitié.
• Filtrez-le, jetez les herbes et versez la solution dans la casserole.
• À feu doux, chauffer la solution en ajoutant 1 tasse de miel biologique.
• Laisser mijoter, en faisant bouillonner doucement pendant 10 minutes.
• Retirer du feu et verser la solution dans un bocal.
• Une fois refroidi, fermez le couvercle hermétique et rangez-le dans le réfrigérateur.
• Consommer 1 – 2 cuillères à soupe de sirop par jour pour obtenir un soulagement.

Note: Le sirop durera 3 à 4 semaines s’il est réfrigéré.

16. DIY Inhaler pour le rhume et la grippe

Cet inhalateur fait maison pour le froid aide à humidifier les voies respiratoires, amincir le mucus, soulager les autres symptômes du rhume. Dans cette recette, nous avons des huiles essentielles efficaces pour traiter le rhume et les maux de tête.

• Retirer le coton d’un inhalateur blanc.
• Ajouter 5 à 7 gouttes d’eucalyptus, 4 gouttes d’épinette noire, 5 gouttes d’huile d’arbre à thé, 2 gouttes de lavande et 1 goutte de citron vert.
• Assurez-vous d’ajouter les gouttes une par une que le coton prend le temps de les aspirer.
• Remettez le coton et coiffez l’inhalateur.
• Prenez des respirations profondes pour inhaler l’arôme des huiles essentielles de l’inhalateur.
• Répétez si nécessaire.

Note: Pour les enfants, réduisez la quantité à 1 goutte d’eucalyptus, 2 gouttes d’épinette noire, 4 gouttes d’huile d’arbre à thé, 2 gouttes d’huile de lavande et 1 goutte de citron vert / citron.

17. Bricolage poitrine Salve

Voulez-vous faire frotter votre propre vapeur à la maison? Cette recette faite maison est efficace pour soulager le rhume, le nez qui coule et les maux de tête.

• En utilisant un bain-marie, fondre 1/2 tasse d’huile de noix de coco.
• Retirer de la flamme et verser dans un récipient en verre.
• Ajouter 16 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée dans et bien mélanger.
• Scellez le récipient après qu’il se soit refroidi.
• Une fois qu’il durcit, masser une petite quantité sur la poitrine et sous le nez.

Remarque: Vous pouvez le stocker jusqu’à 3 ans dans un endroit frais et sombre à l’abri du soleil.

18. Sirop de sureau

Le sureau est l’un des remèdes efficaces qui réduit l’inflammation des membranes muqueuses, soulage la congestion et vous permet de mieux respirer.

• Dans une casserole, ajouter 1/2 tasse de baies de sureau et 3 tasses d’eau.
• Porter le mélange à ébullition à feu moyen-vif.
• Réduire la flamme et laisser mijoter pendant 50 minutes.
• Passer le liquide à travers une passoire et laisser la solution refroidir à température ambiante.
• Ajouter une tasse de miel cru dans le liquide une fois qu’il refroidit à la température ambiante.
• Remuez bien jusqu’à ce qu’il soit bien combiné.
• Versez la solution dans une bouteille et vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant 3 mois.
• Consommer 1 cuillère à soupe de la solution par jour pour traiter / prévenir le rhume. Pour les enfants, réduisez la quantité à 1 cuillère à café.

19. Teinture de fines herbes pour les enfants et les adultes

Cette teinture de bricolage maison fournit un grand soulagement de la toux et c’est beaucoup plus sain aussi.

• Dans un bocal de 1 pinte, ajoutez 2/3 tasse de fleurs de camomille séchées, de fleurs de millefeuille, de feuilles de menthe poivrée et d’herbe à l’herbe à chat.
• Maintenant, versez 80 – 100 vodka de preuve sur les ingrédients.
• Fermez le couvercle et laissez infuser pendant au moins 2 semaines (de préférence 2 mois) en agitant quotidiennement.
• Maintenant, filtrer le liquide à l’aide d’un chiffon à fromage et conserver dans un endroit frais et sombre où il durera longtemps.
• Prendre 8 – 10 gouttes de teinture pour les enfants de plus de 2 ans chaque fois que nécessaire.

Antibiotiques naturels et antiviraux pour le froid:

Si vous cherchez des antibiotiques naturels pour le traitement du rhume, voici deux d’entre eux qui fonctionnent beaucoup mieux que les magasins.

• Thym: La tisane de thym est très efficace dans le traitement du rhume. Boire 1 – 2 tasses de thé au thym tous les jours jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement du rhume et de la grippe. L’huile de thym peut frotter sur la poitrine comme un frottement de la vapeur. Les femmes enceintes et les jeunes enfants devraient rester loin de cette herbe.
• Origan: Origan contient des propriétés antibiotiques et antiviraux puissants. Vous pouvez appliquer une petite quantité d’huile d’origan diluée sur les pieds pour obtenir un soulagement. Ou bien vous pouvez boire du thé d’origan pour les mêmes avantages.

Vitamines et nutriments pour le traitement à froid:

La carence de certaines vitamines et nutriments rend notre corps vulnérable aux attaques virales. L’apport d’aliments riches en ces éléments essentiels peut stimuler le système immunitaire et repousser le virus. Jetons un coup d’oeil à eux …

• Vitamine D3: La prise en compte des taux de vitamine D3 permet de prévenir les maladies et les prendre en cas de rhume peut accélérer la guérison. La vitamine D 3 peut être obtenue à partir de 15 minutes de marche au soleil tôt le matin. Les aliments qui fournissent de la vitamine D comprennent les jaunes d’œufs, le foie, les algues, le fromage et les boissons enrichies. Vous pouvez également les obtenir en prenant des suppléments d’huile de poisson fermentés.
• Vitamine C: C’est la meilleure vitamine pour supprimer le froid, stimuler l’immunité et accélérer la récupération. Les aliments riches en vitamine C sont les oranges, les poivrons rouges, le chou frisé, les choux de Bruxelles, le pamplemousse, la goyave, les fraises et le brocoli. Vous pouvez également prendre des suppléments de vitamine C pour le même.
• Zinc: Le zinc est nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire. La prise de zinc pendant la maladie réduit au minimum la durée de la souffrance. Les aliments riches en zinc comprennent les crevettes, les haricots rouges, les graines de lin, les graines de pastèque, les épinards, l’ail, les arachides, les jaunes d’œufs, le homard, les pois chiches, le chocolat noir, le riz brun et les graines de sésame. Ou bien vous pouvez prendre des suppléments de zinc pour acquérir le même.

Conseils et précautions

• Utilisez humidificateur pour humidifier les voies nasales, réduire le blocage du mucus et un bon sommeil.
• Soufflez votre nez pour drainer le mucus. Cependant, le faire mal ou trop souvent peut conduire à des maux d’oreille.
• Prendre le repos approprié aidera à allouer l’énergie pour soutenir l’immunité pour lutter contre le virus provoquant le froid.
• Boire des liquides chauds aide à soulager la congestion nasale et évite la déshydratation, ce qui aide à apaiser les membranes enflammées de manière inconfortable.
• Prendre un bain ou une douche tiède pour maintenir les voies nasales hydratées et aider à soulager le nez bouché.
• Appliquez une petite quantité de pommade mentholée, d’eucalyptus ou de camphre sous votre nez, ce qui aide à ouvrir les voies respiratoires en l’engourdissant pour soulager la douleur d’un nez frotté.
• L’exercice régulier et une bonne alimentation aideront à maintenir votre système immunitaire fort et à lutter contre le virus causant le rhume.
• La soupe au poulet contient de la cystéine, qui aide à éclaircir le mucus et à prendre de la soupe aidera notre corps à absorber facilement les nutriments. Prenez une tasse de soupe au poulet deux fois par jour tout en souffrant de maladie.
• Manger de la nourriture chaude et épicée effacera le mucus et soulagera votre nez étouffant. Il est efficace pour se débarrasser des germes dans les voies nasales. Inclure les aliments épicés comme le poivre dans votre nourriture tout en souffrant de froid.
• Évitez les produits laitiers car ils peuvent augmenter la production de mucus chez certaines personnes.
• Élever la tête pendant le sommeil aide à soulager les voies nasales encombrées et vous permettra de mieux dormir sans avoir à respirer. Ajouter un oreiller supplémentaire pour élever votre tête jusqu’à 4 – 6 pouces.
• Essayez d’éviter de toucher votre visage fréquemment car il répand les germes causant le froid.
• Vos mains doivent être lavées fréquemment après avoir quitté les lieux publics ou avant de manger les aliments, ce qui permet d’éviter la propagation des germes pendant la saison hivernale. Ou portez simplement un désinfectant pour les mains lorsque vous ne pouvez pas vous laver les mains.
• Évitez de fumer car cela peut aggraver l’état et la maladie.
• La racine de l’astragale est utilisée comme médecine traditionnelle en Chine depuis longtemps pour renforcer l’immunité et prévenir le rhume ou la grippe. Il a des propriétés antivirales, anti-oxydantes qui aident à se débarrasser du froid. Prenez-le dans le thé, l’extrait ou la forme de capsule. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de les prendre.
• La déshydratation peut aggraver le problème. Obtenir suffisamment de fluides chasse le virus du corps et humidifie les voies nasales.
• Évitez la consommation d’alcool car il déshydrate votre corps, affaiblit votre système immunitaire et résiste aux germes qui causent les problèmes.
• En toussant ou en éternuant, utilisez un mouchoir plutôt que de le couvrir avec vos mains (cela répand facilement les germes si vous ne vous êtes pas lavé les mains). Utilisez un mouchoir et jetez-le après l’avoir utilisé.
• Si possible, essayez d’utiliser les articles jetables si quelqu’un dans la famille est affecté. Pour que personne dans la famille ne soit affecté par la propagation du virus ou des germes causant le rhume.
• Si les enfants sont affectés par le froid, alors lavez leurs jouets et d’autres choses qu’ils utilisent pour jouer.
• Contrôlez votre niveau de stress en faisant du yoga, de la méditation et des exercices de respiration. Les niveaux de stress peuvent aggraver la maladie.

Essayez l’un des remèdes mentionnés ci-dessus, prenez les vitamines nécessaires pour stimuler votre système immunitaire et suivez les conseils ainsi que les précautions pour se débarrasser complètement du froid.

Si vous avez des questions ou des suggestions, écrivez-nous dans la section des commentaires ci-dessous. Nous vous répondrons dès que possible. Et n’oubliez pas de partager votre expérience avec des remèdes naturels pour traiter le froid ou traiter le froid chez les bébés car cela peut aider les autres!