3 Meilleur bricolage décongestionnants naturelles

January 23, 2018 | By admin | Filed in: DIY.

La poitrine et les congestions nasales se produisent en raison de l’accumulation de mucus épais dans le passage nasal et laisse ainsi votre poitrine avec un sentiment de lourd. Non traitée, puis aboutit à la obstruent du débit d’oxygène dans les poumons et provoque des problèmes respiratoires graves.

Froid, les allergies, les bactéries, les champignons, les problèmes respiratoires (comme l’asthme, la grippe, la pneumonie et la bronchite), le stress, etc. sont quelques-unes des causes de la congestion.

Essoufflement, oppression thoracique, maux de gorge, nez qui coule, la toux, des étourdissements, etc. sont les symptômes auxquels sont confrontées les personnes souffrant de congestion.

Au lieu d’utiliser ceux sur le comptoir décongestionnants qui sont remplis avec des produits chimiques, essayez quelques décongestionnants naturels faits maison pour débloquer le nez et la poitrine.

Ici, nous allons savoir sur 3 meilleurs décongestionnants naturels utilisés pour fluidifier le mucus, dégager le passage nasal et de prévenir la congestion.

Décongestionnant naturel – 1: (vinaigre de cidre de poivre de Cayenne)

vinaigre de cidre de pomme (ACV) fluidifie le mucus et vous soulage du froid et de la congestion. Le miel adoucit la gorge et agit comme un antitussif. Le jus de citron est enrichi en vitamine C qui stimule votre système immunitaire pour lutter contre l’infection.

Capsaïcine dans le poivre de Cayenne aide à stimuler les sécrétions qui drainent les sinus. Ginger réchauffe le corps, améliore la circulation sanguine et de briser la congestion. La curcumine dans le curcuma réduit l’inflammation et efface ainsi les voies respiratoires. Le poivre noir desserre mucosités et efface la congestion.

  • Verser 1/4 tasse chacun de vinaigre de cidre de pomme bio et le jus de citron frais dans un bol.
  • En cela, ajouter 2 cuillères à soupe de miel brut, une cuillère à café de poudre de gingembre séché, 1/2 cuillère à café de chaque poudre de poivre de Cayenne et la poudre de curcuma et une pincée de poudre de poivre noir.
  • Mélanger tous ces ingrédients jusqu’à ce qu’ils soient bien mélangés.
  • Transférer ce mélange dans un bocal en verre avec couvercle hermétique.
  • Pour utiliser, consommer 1 – 2 cuillères à soupe de ce sirop par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser de la congestion.
  • Mais rappelez-vous de secouer le bien du sirop avant chaque utilisation, comme les poudres se calment au fond après un certain temps.

Note: Ou versez 1/4 tasse chacun organique et aéroglisseur jus de citron frais dans une casserole. Chauffer à feu doux et ajouter 2 – 3 cuillères à soupe de miel brut et 1/4 cuillère à café de chacun de poivre de Cayenne et le gingembre en poudre. Bien mélanger et stocker dans un bocal. Bien agiter et consommer 1 – 2 cuillères à soupe par jour.

Décongestionnant naturel – 2: (Radis avec jus de citron et miel)

Radis est efficace dans la congestion de compensation due au froid, la bronchite, les allergies et autres problèmes respiratoires avec ses propriétés anti-microbiennes et détoxification qui à son tour régule la pression sanguine et apaise l’irritation.

L’ail a des propriétés antivirales et anti-inflammatoires qui luttent contre l’infection causant la congestion. L’oignon a quercétine qui dissout les muqueuses et empêche également l’accumulation de mucus.

  • Laver et hacher 5 – 6 radis, 1 petit oignon rouge et 5 – 6 gousses d’ail.
  • Placez-le dans un mélangeur et mélanger.
  • Ensuite, ajoutez 1 tasse chacun de jus de citron frais et de miel biologique en elle.
  • Bien mélanger et transférer ce sirop dans un bocal.
  • Pour utiliser, prendre 1 – 2 cuillères à soupe de ce sirop pour une ou deux fois par jour (pour les adultes) et 1 cuillère à café par jour pour les enfants ayant dépassé l’âge de 2 ans.

Décongestionnant naturel – 3: (huile de noix de coco aux huiles essentielles)

Ceci est un frottement de vapeur maison pour la congestion. L’huile de coco a des propriétés antimicrobiennes et les acides gras essentiels qui renforcent votre système immunitaire. huile d’arbre à thé a des propriétés antiseptiques et antimicrobiens qui luttent contre diverses maladies.

L’huile d’eucalyptus a toutes les propriétés essentielles pour éliminer les mucosités et donne ainsi un soulagement de problèmes respiratoires. huile de menthe poivrée agit comme un expectorant et vous soulage de la congestion. L’huile de citron agit comme un agent décongestionnant et aussi stimuler les globules blancs pour lutter contre les infections bactériennes.

  • Fouetter 1/4 tasse chacune d’huile de coco et du beurre de karité organique pendant environ 30 secondes.
  • Ensuite, ajouter 10 gouttes d’huile essentielle de citron, 5 gouttes d’huile d’arbre à thé, 20 gouttes d’huile de menthe poivrée et 25 gouttes d’huile d’eucalyptus en elle.
  • Incorporer tous ces ingrédients et versez dans un récipient hermétique.
  • Ensuite, appliquez une certaine quantité de ce rub de vapeur et frottez doucement sur votre poitrine et le dos (où vous souffrez de congestion).
  • En outre, mélanger une petite quantité de ce rub de vapeur dans l’eau chaude et inhaler la vapeur.
  • Pour les enfants, diluer le rub de vapeur avec une huile de support et de l’utiliser.

Remarque:

  • Ou mélanger quelques gouttes de menthe poivrée (ou eucalyptus) d’huile dans 1/2 tasse d’huile de noix de coco tiède. Conservez-le et tamponnez sous votre nez ou de l’appliquer sur votre poitrine.
  • En outre, découper le gingembre de 1 pouce et le placer dans un pot qui est rempli avec de l’eau. Porter à ébullition et retirer la chaleur. Laissez infuser pendant 15 – 20 minutes et le stocker. Ajouter 1 cuillère à soupe de chaque aéroglisseur et le miel brut et 1 cuillère à café d’huile de noix de coco avec le sirop chaud (chauffer à nouveau le sirop).

Conseils et précautions:

  • Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides comme les soupes, tisanes, etc. pour desserrer la congestion.
  • Dormez suffisamment, comme les réparations du corps lui-même lorsque vous êtes dormir correctement. Mais assurez-vous d’élever votre tête pendant le sommeil pour éviter l’accumulation de mucus.
  • Gargariser avec de l’eau salée par jour quelques fois vous soulager de maux de gorge et fluidifie ainsi le mucus pour se débarrasser de la congestion.
  • agit vapeur instantanée et décongestionnant naturel. Respirez la vapeur pour fluidifier le mucus et de drainer facilement.
  • Préparer une pommade décongestionnante en mélangeant 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 8 gouttes d’huile d’eucalyptus, 5 gouttes d’huile de menthe poivrée et 3 gouttes d’huile de camphre à 1/4 tasse d’huile de noix de coco fondue. Bien mélanger et réfrigérer. Appliquer sur la poitrine, le cou et le dos du corps.
  • Fumer peut aggraver les problèmes respiratoires et pulmonaires, comme il irrite la muqueuse et déclenche une production excessive de mucus dans la poitrine. Alors, arrêtez de fumer.
  • humidificateur Run (en particulier au moment du coucher de nuit) pour ajouter de l’humidité dans l’air et vous aide ainsi à respirer correctement.
  • Pratiquer des exercices de respiration comme pranayama dans le yoga qui améliore votre respiration.
  • Rincez votre passage nasal avec un sprays pot ou une solution saline ou neti gargariser pour éliminer le mucus et aussi il est préférable de rester à l’écart des irritants respiratoires.
  • Inclure des aliments comme l’ail, les liquides chauds, d’ananas, d’épices et d’herbes, oméga – 3 acides gras, la vitamine C, etc., et exclure les produits laitiers, les sucres, les pommes de terre, les céréales, les autres légumes riches en amidon.
  • Consultez votre médecin si vous ne l’avez pas eu de soulagement de la congestion et obtenir un traitement après diagnostic complet.

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