Dans la plupart des pays d’Asie, le curcuma est non seulement utilisé comme une épice ou d’herbe, mais aussi utilisé à des fins médicinales en raison de ses propriétés thérapeutiques et composé de guérison appelé curcumine. Savez-vous que le curcuma est l’une des meilleures herbes énumérées qui ont été le plus souvent mentionné des herbes médicinales dans toute la science?
Curcuma provient de la plante Curcuma Longa qui pousse plus en Inde et la racine séchée de cette plante lorsque le sol puis il devient poudre jaune de curcuma. Il existe de nombreuses études menées sur le curcuma et le résultat le plus intéressant est que le curcuma offre les mêmes avantages par rapport à la médecine conventionnelle, sans effets secondaires.
Cependant, l’utilisation des médicaments d’ordonnance sont nocifs pour la peau, mais les composés naturels de guérison comme curcuminoïdes dans le curcuma est sûr et donner du relief naturel de nombreux problèmes de santé, la peau et les cheveux.
Il y a de nombreux avantages que vous pouvez récupérer en utilisant le curcuma dans votre routine quotidienne comme éclaircissement de la peau, antiplaquettaires / Anticoagulants, anti-inflammatoires, antidépresseurs, réducteur de la douleur, le releveur de l’arthrite, anti-cancer, anti-oxydant, anti-bactérien, anti-microbien, astringent et antiseptique.
Vous pouvez utiliser le curcuma dans de nombreuses formes comme poudre, racine, capsules, extraits fluides, la teinture et le thé. Ici, dans cet article, nous allons discuter de tout sur le thé et le curcuma ses bienfaits pour la santé comme soulageant d’un cancer, la maladie d’Alzheimer, l’arthrite rhumatoïde, l’arthrose, la colite ulcéreuse, l’acné, les cernes, les rides, etc.
Avantages étonnants du Curcuma thé et ses recettes:
Jetez un oeil sur la façon de préparer un thé de curcuma et l’inclure dans votre routine quotidienne pour saisir les bienfaits pour la santé et de beauté.
Curcuma Tea – Services de santé:
- thé Curcuma soulage les symptômes de l’arthrite, comme l’inflammation et l’enflure des articulations avec ses propriétés anti-inflammatoires.
- Il réduit la perte et l’accumulation de marqueur synaptique des amyloïdes, qui sont liés à la maladie d’Alzheimer. Curcuma a une propriété anti-oxydant qui lutte contre les radicaux libres pour prévenir condition conduit à la maladie d’Alzheimer.
- L’Institut National du Cancer a reconnu le meilleur remède pour le traitement du cancer avec sa teneur en curcumine qui agit comme une substance naturelle anticarcinogen pour prévenir le cancer avec des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
- La consommation régulière de thé de curcuma va stimuler le système immunitaire et prévient les troubles immunitaires. Dans une étude, il est prouvé que la consommation régulière de curcuma augmente le système immunitaire et vous offre la meilleure immunité.
- Dans une étude, on constate que le curcuma aide à traiter l’uvéite, une inflammation de l’iris avec sa teneur en curcumine riche. Il agit comme un traitement efficace, tout comme les corticostéroïdes sans effets secondaires.
- Il réduit le LDL (mauvais cholestérol) et réduit ainsi le risque de développer des problèmes de santé graves comme coup de cœur ou de maladies. Ainsi, inclure le curcuma dans votre alimentation quotidienne qui a une teneur en curcumine à une dose plus faible pour réduire le taux de cholestérol LDL et de ce fait au total.
- La colite ulcéreuse (UC) est une maladie digestive chronique qui se traduit par les ulcères de la partie inférieure du tractus gastro-intestinal. L’utilisation régulière de curcuma aidera à maintenir la rémission des symptômes et aide également à traiter la colite ulcéreuse.
- Il est efficace pour réduire les complications cardio-vasculaires telles que les coups de coeur ou des crises cardiaques avec son composé de curcumine et de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.
- Il réduit la douleur associée à syndrome du côlon irritable (IBS) et améliore ainsi la qualité de vie de ces personnes souffrant de troubles digestifs.
- Il a également utilisé pour gérer le diabète et d’autres maladies pulmonaires telles que l’asthme, la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO), la fibrose pulmonaire et kystique, etc.
Maintenant, nous allons entrer dans les recettes de thé … curcuma
Recettes de thé: Curcuma
Bien qu’il existe plusieurs façons de préparer le thé de curcuma, voici quelques-unes des façons les meilleures et les plus efficaces de la préparation de recettes de thé de curcuma.
Méthode – 1: (recette de base)
- Verser 4 tasses d’eau dans une casserole et placez-le sur la chaleur.
- Porter à ébullition, puis ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma à elle.
- Remuer et réduire la chaleur.
- Mijoter pendant au moins 10 minutes et filtrer le thé en utilisant un tamis fin.
- Maintenant, ajoutez le jus de citron frais (ou du miel ou du lait ou du jus d’orange) pour le goût.
- Buvez ce thé de curcuma régulièrement pour obtenir de nombreux avantages pour la santé.
Remarque: Pour obtenir les meilleurs résultats, ajoutez une pincée de poivre noir pour augmenter l’absorption du curcuma.
Méthode – 2: (Curcuma crémeux thé)
Le dernier est une variante de base et maintenant nous ajoutons une variante savoureuse à cette recette de base de thé de curcuma.
- Chaud 1 tasse de lait d’amande (ou de lait de noix de coco) doucement pendant quelques minutes.
- Puis mélanger 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma, de 1/2 pouce de racine de gingembre finement haché, une pincée de poivre de Cayenne et 1 – ½ cuillère à café de cannelle en poudre (ou tout édulcorant naturel) dans une tasse.
- Maintenant, versez un peu de lait réchauffé dans cette tasse et bien mélanger jusqu’à ce que tous les morceaux sont complètement éliminés.
- Après cela, mélanger le reste du lait et bien mélanger.
- Passer le lait et boire ce thé savoureux crème de curcuma pour soulager un mal de gorge, nez qui coule ou pour soulager votre stress ou de la souche.
- La consommation régulière de ce thé de curcuma donnera le soulagement de ces problèmes de santé.
Méthode – 3: (Curcuma thé avec du miel et Ghee)
Ceci est une recette de thé incroyable curcuma qui a un contenu riche en crème et des boissons légèrement sucré qui aide à guérir beaucoup de santé inflammatoires et des troubles cutanés.
- Verser 1 tasse chacune de l’eau et le lait de coco dans une casserole.
- Chauffer pendant quelques minutes, puis ajoutez 1 cuillère à soupe de beurre clarifié chacun (ghee) et le miel à elle.
- Bien mélanger et mélanger 1 cuillère à café de curcuma (râpé ou moulu) à cette casserole.
- Laisser mijoter pendant 2 – 4 minutes et éteindre le feu.
- Remuer et boire ce thé pour saisir tous ces bienfaits pour la santé.
Méthode – 4: (Curcuma thé au gingembre)
thé au gingembre Curcuma peut être préparé à la maison avec des ingrédients simples comme le curcuma, le gingembre frais, miel, citron et poivre noir.
Ici pipérine dans le poivre noir contribue à augmenter la biodisponibilité du curcuma et de citron et de miel rehausser la saveur et le goût. Donc, ce thé au gingembre Le curcuma est une boisson saine que vous pouvez régulièrement.
- Apporter une tasse d’eau dans une casserole ou une marmite à ébullition.
- Ensuite, ajoutez 1 cuillère à café de curcuma et le gingembre fraîchement râpé à cette eau.
- Laisser mijoter et laisser infuser pendant 10 – 15 minutes.
- Passer le thé et ajouter 1 cuillère à café de poudre de poivre noir, jus de citron frais, et le miel.
- Remuer et profiter de cette boisson saine régulièrement.
Remarque: En outre, versez 1 cuillère à café de cannelle et de gingembre frais, une pincée de clou de girofle et la muscade, 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans 1 – 2 tasses d’eau. Faire bouillir pendant 10 minutes et filtrer le thé pour ajouter le lait et le miel. Profitez de cette boisson saine et savoureuse.
Méthode – 5: (Curcuma tonique)
Le plus de quelques herbes ainsi que de grandes quantités de graisse saine fera cette recette de curcuma comme tonique pour traiter de nombreux problèmes de santé.
- Verser 1/2 cuillère à café de graines de cardamome et les clous de girofle, une pincée de cayenne et de poivre noir, une cuillère à café de poudre de curcuma séché, 1 cuillère à chacune des baies de Goji, beurre clarifié (ou huile de noix de coco) et le miel brut dans un mélangeur rempli de 1 ½ tasses d’eau chaude.
- Mélanger tous ces ingrédients à haute vitesse pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’il se mélange lisse.
- Puis versez ce mélange dans une tasse en utilisant un tamis à mailles fines et verser ce tonique dans un verre et avoir.
- La consommation régulière vous aidera à se débarrasser du rhume, la grippe, la toux, les problèmes intestinaux, et d’autres problèmes de santé.
Note: Ou simplement verser de l’ eau, les graines de cardamome, poivre de Cayenne, clou de girofle et baies de Goji dans une casserole et laisser mijoter pendant environ 20 minutes. Passer au tamis et laisser refroidir pendant quelques minutes. Mélanger avec les graines de chanvre, du miel et du ghee. Placez – le sur le poêle et laisser mijoter pendant 5 minutes pour obtenir la consistance désirée tonique.
Dosage de Curcuma Thé:
Nous savons tous que rien de plus n’est pas bon pour la santé ou toute autre chose, le même vient aussi le curcuma. Alors, boire 1 – 2 tasses de ce thé de curcuma chaque jour pour saisir ces bienfaits pour la santé. Si consommé en quantités excessives, alors il provoque certains effets secondaires comme des ballonnements d’estomac, ou des crampes.
Conseils et précautions:
- Pour obtenir les meilleurs résultats, râper toujours une racine de curcuma frais chaque fois que vous brasser le thé pour obtenir une saveur plus riche et saisir les meilleures avantages.
- En outre, utiliser différents ingrédients selon vos préférences spécifiques, mais non seulement collé à une façon de préparer le thé.
- Il y a beaucoup de marques de sachets de thé de curcuma disponibles sur le marché et choisir le meilleur organique à ceux qui n’ont pas le temps de préparer le thé de curcuma.
- Rappelez-vous toujours que la meilleure saveur vient de brasser une tasse de thé de curcuma en utilisant des ingrédients frais.
- Curcuma, pris en quantité limitée, est très sûr et remède à la santé efficace, mais jamais dépasser la quantité limitée pourquoi car elle peut avoir des effets secondaires si elles sont prises en excès pour un temps plus long.
- Les personnes souffrant de maladies de la vésicule biliaire ou des pierres, des calculs rénaux, ulcères d’estomac, les diabétiques, l’obstruction du passage de la bile, etc. devraient consulter leur médecin avant d’utiliser le curcuma pour un plus long terme. La raison est que le curcuma pourrait exacerber ces conditions en augmentant les niveaux d’acide urique dans le sang.
- Les personnes qui prennent des médicaments pour éclaircir le sang, le diabète, l’hypertension artérielle ou de réduction de l’acidité gastrique doivent éviter de prendre ce médicament pourquoi, parce que le curcuma va interagir avec certains médicaments
- Les femmes enceintes ou qui allaitent et les enfants de moins de 6 ans doivent être informés de contrôler leur consommation de curcuma, car elle stimule l’utérus chez les femmes enceintes.
- Toujours être prudent lors de l’utilisation du miel, du sucre ou des édulcorants, car ils peuvent nuire à votre santé et dégrader les avantages de curcuma.
- Curcuma peut fluidifier le sang. Donc, les gens devraient cesser de boire du thé de curcuma ou tout autre apport turmeric pendant au moins 2 semaines avant la chirurgie.
- Les gens qui sont allergiques au curcuma doivent éviter d’utiliser ou bien ils peuvent souffrir de réactions allergiques telles qu’une irritation de la peau, un gonflement de la langue, des étourdissements, des maux de tête, des nausées, des maux de gorge, etc.
- En général, le thé de curcuma est considéré comme un remède sûr pour la plupart des gens qui boivent pour soulager leur douleur et de l’enflure, sans effets secondaires. Les gens qui sont sur les médicaments en vente libre comme les AINS peuvent entraîner certains effets secondaires comme des hémorragies internes, la réduction du nombre de globules blancs, les ulcères, etc.
Dernier mot:
le thé est Curcuma l’une des meilleures façons d’inclure le curcuma dans votre alimentation quotidienne. Connaissez-vous d’autres meilleures recettes de thé de curcuma? Alors partagez votre expérience avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.
FAQ:
1. Est-il bon pour préparer le thé de curcuma à l’avance et le stocker dans le réfrigérateur?
Cependant, on ne suggère pas mais vous pouvez préparer ce thé de curcuma à l’avance et le stocker pendant 2 – 3 jours (pas plus que ça). Assurez-vous également que le thé tout en réchauffant (quantité journalière requise uniquement), faites-le sur feu doux sur votre cuisinière.
2. Est-ce que ce thé de curcuma transformer mes appareils de cuisine jaune? Alors que faire?
Comme tout le monde obtient cette question dans leur esprit, rappelez-vous que les taches de curcuma ne sont pas permanentes et les rendre de couleur jaune en permanence. Après un certain temps ou quelques lavages, les taches de curcuma disparaîtront. Alors, ne vous inquiétez pas à ce sujet et préparer le thé de curcuma et d’en profiter.
3. Je l’ai entendu dire que les gens boire trop de thé de curcuma va transformer leur peau jaune. Est-ce vrai?
Curcuma transformera votre peau jaune que lorsque vous l’appliquez sur la peau, mais pas en boire. Les gens dans les pays asiatiques utilisent le curcuma comme une partie de la nourriture, soins de la peau, la médecine, mais ils ne se sont pas leur peau jaune. Il aide à améliorer votre beauté naturelle en allégeant votre peau.
4. Le lait est un ingrédient obligatoire? Alors combien je dois utiliser du lait lors de la préparation du thé de curcuma?
Le lait est un ingrédient facultatif qui ajoute une texture crémeuse à l’équilibre de votre goût. La teneur en matières grasses dans le lait contribuera à augmenter l’absorption des composants solubles dans la graisse. Vous pouvez ajouter 1/4 tasse de lait lors de la préparation de ce thé de curcuma pour améliorer votre goût.
5. Puis-je saisir les mêmes résultats en plaçant les ingrédients dans un sachet de thé vide au lieu de frémissante dans l’eau et exercer une contrainte?
Non, pas tant que ça. Vous devez laisser mijoter tous les ingrédients soit dans un pot ou un grand sac de thé ou un petit sac étamine pendant quelques minutes pour obtenir tous les constituants médicinaux dans l’eau plutôt que simplement dans l’eau trempant (comme un thé vert).
6. Quel genre de curcuma est le meilleur pour le thé de curcuma et est-il une bonne idée de faire du thé avec du curcuma frais?
Toujours utiliser organiques, non – épices irradiées en choisissant les meilleurs produits qui viennent de marques bio. Oui, bien sûr, vous pouvez utiliser le curcuma frais par le réseau ou hacher pour préparer ce thé de curcuma.
7. Pourquoi devrions-nous ajouter du poivre noir à mon thé de curcuma?
La pipérine est un ingrédient actif dans le poivre noir qui rend le contenu de la curcumine dans le curcuma pour obtenir correctement absorbé par le corps et fait ainsi fonctionner de façon très efficace. Ainsi, cette combinaison est très efficace pour saisir les avantages obtenus à la fois le curcuma et le poivre.