La plupart des suppléments probiotiques de qualité sont considérés comme sûrs pendant la grossesse. Selon la National Library of Medicine (NLM) et l’Institut national de la santé (NIH), les probiotiques sont sûrs pendant la grossesse et ne présentent aucun risque chez les femmes enceintes et allaitantes car elles sont rarement absorbées par voie systémique (1).
Avantages des probiotiques pendant la grossesse
1. Soulager les troubles digestifs
La constipation et la diarrhée sont deux plaintes courantes pendant la grossesse. Les suppléments de probiotiques aident à promouvoir un équilibre sain de bonnes bactéries contre les mauvaises bactéries dans le tractus gastro-intestinal. Il aide à soulager la constipation, les brûlures d’estomac, la diarrhée, les crampes, les gaz et les ballonnements. Il améliore également l’absorption des nutriments, ce qui est extrêmement bénéfique pour le fœtus en croissance.
2. Réduit le risque de prééclampsie
La prééclampsie est un problème de santé grave qui survient pendant la grossesse et qui entraîne une hypertension, une rétention d’eau et des protéines dans l’urine.
Des recherches et des études montrent que la prise d’un supplément probiotique réduit le risque de développer une prééclampsie et réduit l’inflammation dans les intestins, ce qui contribue également à abaisser la tension artérielle (2).
3. Réduire le risque de diabète gestationnel
Le diabète gestationnel est souvent diagnostiqué pendant la grossesse et augmente le risque de blessures à la naissance, augmente les risques de césarienne et entraîne une hypoglycémie chez les nouveau-nés.
Les probiotiques peuvent réduire le risque de développer un diabète gestationnel en abaissant les taux de glycémie à jeun chez les femmes enceintes (3).
4. Aide à perdre le poids de grossesse
Selon une étude publiée dans le British Journal of Nutrition, les mères qui ont consommé des suppléments probiotiques du premier trimestre jusqu’à l’arrêt de l’allaitement ont observé moins d’obésité un an après l’accouchement (4).
5. Réduit le risque de dépression post-partum
Les femmes souffrent souvent de dépression juste après l’accouchement et peuvent éprouver un stress et une anxiété sévères. Des recherches préliminaires dans ce domaine montrent que la prise d’un probiotique peut altérer les neurotransmetteurs dans l’intestin et améliorer la capacité d’une femme à faire face à la dépression, au stress et à l’anxiété après l’accouchement (5).
6. Booste le système immunitaire du bébé
Prendre des suppléments probiotiques pendant la grossesse et l’allaitement renforce l’immunité globale du bébé. Les probiotiques sont encore plus importants si le bébé naît par césarienne, car il n’est pas introduit dans la microflore naturelle de la mère (6, 7).
Choses à regarder dans un supplément probiotique pendant la grossesse
- Les femmes enceintes doivent toujours consulter leur médecin ou leur obstétricien et déterminer la sécurité d’un supplément probiotique avant de commencer à le prendre. Les femmes souffrant d’une immunodéficience ou ayant des allergies connues devraient éviter les suppléments probiotiques.
- La souche probiotique Saccharomyces n’a pas été étudiée pour sa sécurité pendant la grossesse, il est donc préférable d’éviter un supplément probiotique qui comprend cette souche.
- Il est préférable de choisir un supplément probiotique d’une marque réputée et l’acheter auprès de sources fiables pour assurer sa qualité, sa pureté et son originalité.
- Il est préférable d’opter pour un supplément de formule hypoallergénique, sans OGM et ne contenant pas de charges et d’additifs synthétiques. Les végétariens peuvent opter pour des probiotiques sans gélatine.
- Opter pour une formule probiotique à libération prolongée garantit que les micro-organismes survivent aux acides gastriques et les rendent vivants dans l’intestin.
- La majorité des femmes enceintes souffrent de nausées matinales, il est donc préférable de choisir un supplément facile à avaler qui n’a pas de forte odeur ou de goût.
- Un probiotique stable à la conservation élimine les tracas de stocker le supplément dans le réfrigérateur après chaque utilisation. Les formules stables à la conservation fonctionnent également mieux et ont un plus haut niveau d’efficacité.
Meilleurs suppléments probiotiques pendant la grossesse
1. Les probiotiques choisis par la mère pour les femmes enceintes et allaitantes
C’est un supplément probiotique haut de gamme formulé pour les femmes enceintes et allaitantes qui aide à renforcer leur système immunitaire, traite les troubles digestifs, soulage les allergies et aide à mieux absorber les nutriments.
Ce supplément probiotique soutient également la santé de votre bébé en stimulant l’immunité au moment de la naissance, en maintenant une flore intestinale saine et en réduisant le risque d’infections et d’allergies.
Ce supplément contient 9 souches bactériennes bien documentées et chaque portion de ce supplément a fourni 10 milliards de CFU de culture active à l’intestin.
Ceci est un supplément probiotique 100% naturel fabriqué dans une installation certifiée GMP. Le supplément est exempt de parabens et d’allergènes communs tels que les produits laitiers, le soja, le blé, les noix, les oeufs, le poisson, etc.
Ceci est un supplément stable à la conservation qui ne nécessite pas de réfrigération.
- Bénéfique à la fois pour la mère et le bébé
- Contient 9 taches probiotiques bénéfiques
- Chaque portion fournit 10 milliards de CFU de culture vivante avec convient pour une utilisation quotidienne à long terme
- Convient aux femmes souffrant d’allergies
- Longue conservation produit, ne nécessite pas de réfrigération
- Formule facile à une capsule par jour
Les inconvénients
- Peut causer une production excessive de lait chez certaines femmes
- Doit être pris avec de la nourriture sinon il peut causer des brûlures d’estomac
2. Hyperbiotiques PRO-Moms Probiotiques Prénataux
Ceci est un complément probiotique extrêmement efficace pour la grossesse et la période post-partum qui aide à maintenir la santé optimale de la mère et du bébé.
Ce supplément probiotique comprend 6 souches probiotiques ciblées qui favorisent l’absorption des nutriments, améliorent la production de folate et favorisent l’allaitement.
Chaque portion de ce supplément fournit 5 milliards de CFU de culture active à l’intestin.
Ce supplément contient également du kiwi qui agit comme un prébiotique et aide les probiotiques à coloniser le tractus intestinal.
Les suppléments sont fabriqués en utilisant un processus de fabrication breveté LiveBac qui garantit une durée de conservation de 18 mois à partir de la date de fabrication, de sorte qu’il ne nécessite pas de réfrigération.
La méthode d’administration brevetée rend ce supplément 15 fois plus efficace que les capsules ordinaires. Les probiotiques contournent les acides gastriques en toute sécurité et les rendent vivants dans le tractus intestinal.
Ceci est un supplément probiotique 100% naturel qui est fabriqué dans une installation certifiée GMP et NSF et est exempt d’ingrédients artificiels.
C’est une formule facile une fois par jour qui se présente sous la forme de comprimés.
Avantages
- Bénéfique à la fois pour la mère et le bébé
- Contient 6 souches probiotiques ciblées
- Fourni 5 milliards d’UFC de culture vivante par portion
- Contient de la poudre de kiwi
- 18 mois de durée de conservation garantie
- Forte formule à libération prolongée
Les inconvénients
- Contient des protéines laitières
- Non recouvert, il peut donc laisser un mauvais goût dans la bouche
3. Probiotique prénatal formulé par Dr. de jardin de la vie pour des femmes
Ce supplément probiotique particulier contient 16 souches probiotiques efficaces et a été spécialement formulé pour soutenir la santé digestive prénatale et postnatale.
Ce supplément probiotique soutient également la santé immunitaire de la mère et du bébé et améliore la lactation.
Chaque portion de ce supplément fournit 20 milliards d’UFC de culture probiotique vivante à l’intestin.
Il contient également de la fibre d’Acacia biologique qui agit comme un prébiotique naturel et nourrit les probiotiques.
Ceci est un supplément de probiotiques stable à la conservation qui n’a pas besoin de réfrigération.
C’est un supplément hypoallergénique et végétarien sans gluten, sans produits laitiers, sans soja et sans blé.
Avantages
- Formule probiotique formulée par le médecin
- Contient 16 souches probiotiques efficaces
- Chaque portion a fourni 20 milliards d’UFC de culture probiotique vivante
- Contient des Acacia naturels prébiotiques naturels
- Format facile à utiliser une fois par jour
- Le produit stable à la conservation n’a pas besoin de réfrigération
- Supplément hypoallergénique
- Le supplément a une odeur piquante qui pourrait aggraver les nausées matinales
4. Nouveau chapitre multivitaminé prénatal parfait avec des probiotiques
Ceci est un complément prénatal complet qui contient des probiotiques ainsi que des multivitamines et du fer qui favorise une grossesse en santé et un développement optimal du fœtus.
Ceci est une formule facile et pratique une fois par repas qui peut être prise même sur un estomac vide.
Ceci est un supplément 100% organique fabriqué à partir d’aliments entiers et d’herbes et de légumes biologiques.
Ceci est un produit végétarien et hypoallergénique qui ne contient pas de charges synthétiques ou d’ingrédients artificiels.
Avantages
- Complément prénatal complet qui contient du folate, de la vitamine D3, du fer, du zinc, etc.
- Fait usage d’herbes et de légumes biologiques
- Végétarien, hypoallergénique et non-OGM
- Peut être pris avec ou sans nourriture
Les inconvénients
- Plus d’une multivitamine grossesse qu’un supplément probiotique
- Formule à 3 capsules par jour
5. Probiotique prénatale Pink Stork Pro
Ceci est un supplément probiotique prénatal spécialement formulé qui est bénéfique pour les femmes souffrant de nausées matinales.
Ce supplément comprend 6 souches probiotiques puissantes et chaque portion de ce supplément fournit 8 milliards d’UFC de culture active au tube digestif.
Le mélange probiotique spécial empêche la colonisation de bactéries H.pylori nocives connues pour causer des nausées et des nausées matinales.
Ce supplément aide également à soulager les problèmes digestifs tels que la constipation, les gaz diarrhéiques, les ballonnements et les crampes et à traiter les infections des voies urinaires.
Avantages
- Spécialement conçu pour soulager les nausées chez les femmes enceintes
- Comprend 6 souches probiotiques puissantes
- Chaque portion fournit 8 milliards d’UFC de culture active
- Fabriqué dans un établissement approuvé par la FDA
Les inconvénients
- 1 portion équivaut à 2 capsules
- Doit être pris sur un estomac vide pour de meilleurs résultats
6. Multivitamines prénatales imbriquées avec des probiotiques
Il s’agit d’une multivitamine prénatale complète pour les femmes enceintes qui contiennent des prébiotiques, des vitamines nutritives, des minéraux et des micronutriments pour soutenir la croissance du bébé.
Ce supplément favorise le développement du cerveau et du système nerveux du bébé et réduit le risque d’anomalies du tube neural.
Il contient des antioxydants dérivés de fruits et de légumes qui soutiennent le système immunitaire de la mère et du bébé.
Il contient également 10 souches différentes de probiotiques qui favorisent la digestion, stimulent le métabolisme et la fonction immunitaire.
Chaque portion de ce supplément garantit un apport de 5 milliards de CFU de cultures actives dans l’intestin.
Ce supplément de multivitamines est facile sur le ventre et peut être pris à jeun.
Avantages
- Contient des vitamines essentielles, des minéraux et des antioxydants ainsi que des probiotiques
- Comprend 10 souches probiotiques différentes
- Chaque portion fournit 5 milliards d’UFC de culture active
- Peut être pris à jeun
Les inconvénients
- A une forte odeur qui peut rebuter de nombreuses femmes enceintes
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