toux occasionnelle est normale; c’est votre manière du corps de la gorge de compensation de mucosités ou d’autres irritants. Une toux persistante, d’autre part, est généralement symptomatique des allergies ou une infection bactérienne ou virale. Si vous éprouvez de la fièvre, vous devriez voir votre médecin que vous souffrez peut-être d’une infection qui nécessite des antibiotiques.
Cependant, si votre toux est doux, vous pouvez essayer de traiter vous-même. Over-médicaments en vente libre sont facilement disponibles, mais il y a aussi beaucoup de naturels, les remèdes maison que vous pouvez essayer si vous préférez éviter les produits chimiques lorsque cela est possible. Voici notre top six, ce qui peut fonctionner à la fois un endroit sec ou une toux vaniteux.
1) Miel. Miel délicieux a été un remède contre la toux depuis de nombreuses années, et il est toujours notre numéro un traitement. Nté cite une étude qui a montré en fait du miel pour être plus efficace dans le traitement de la toux que les médicaments contenant du dextrométhorphane! Vous pouvez simplement avoir une cuillerée de miel, ou vous pouvez le mélanger avec une tasse d’eau chaude, ou l’ ajouter à votre tisane préférée, selon WebMD. Une giclée de jus de citron frais est également utile pour soulager la congestion.
2) Thé Réglisse. Roots recommande tous les jours une tasse de thé de réglisse chaud pour soulager une toux. La racine de réglisse contient glycyrrhizine, qui apaise la gorge tout en desserrant et l’ amincissement de mucus de sorte que vous pouvez expulser les irritants plus facilement.
3) de menthe poivrée. Le menthol dans la menthe poivrée apaise la gorge et brise le mucus. Vous pouvez déposer quelques feuilles de menthe fraîche dans l’ eau chaude (ou acheter facilement thé à la menthe disponible), ou vous pouvez ajouter quelques gouttes d’huile de menthe poivrée dans un bain de vapeur et inhaler la vapeur. WikiHow a plus de façons d’utiliser la menthe poivrée pour soulager une toux.
4) Ginger. Le gingembre est un anti-inflammatoire forte et peut donc être efficace pour calmer l’inflammation de la gorge. Idées de vie naturelles recommande l’ extraction du jus de gingembre frais, ou émincer finement le gingembre et l’ ajouter à un peu de miel pour un sirop contre la toux de bricolage. Le gingembre est très épicé de sorte que le miel aide à descendre! Sinon , vous pouvez couper le gingembre frais dans l’ eau bouillante et laisser infuser et refroidir un peu avant de boire.
5) ananas frais. Healthline explique que l’ ananas contient broméline, une enzyme qui a été trouvée pour supprimer la toux et desserrer muscus dans la gorge. Vous pouvez manger l’ ananas frais ou boire du jus d’ananas frais (réel, pas le faux genre doucereux!). Il peut également soulager la sinusite et d’ autres problèmes de sinus à base de l’ allergie qui contribuent à la toux.
6) Sel gargarisme d’eau. Ceci est un remède maison classique qui a de nombreuses utilisations. Dans ce cas, Roots Tous les jours explique exactement comment le gargarisme d’eau salée fonctionne pour effacer une toux. « Lorsque la concentration en sel est supérieure à l’ extérieur des cellules dans vos membranes muqueuses, l’ eau coule hors des cellules pour équilibrer tout quand les feuilles d’eau les cellules, l’ enflure diminue, et l’ inconfort est diminuée. Si vous avez une toux qui se produit à venir avec le tissu enflammé, c’est une bonne route à prendre. il peut aussi aider à déloger les mucosités qui pend et vous permettre de l’ expulser facilement.” Dissoudre une cuillère à café de sel dans une tasse d’eau chaude, puis se gargariser pendant 15 secondes. Facile!
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Comme toujours, si vos symptômes augmentent ou deviennent graves, vous devriez consulter votre médecin. Cependant, avant que votre toux arrive à ce moment-là, point de contact dans l’œuf avec ces grands remèdes naturels. Nous aimerions savoir comment vous apaisera votre toux à la maison – nous dire dans les commentaires!