Lorsque vous tombez malade avec un rhume ou la grippe, vous développez parfois une toux lancinante qui se dépose dans votre poitrine. Votre médecin peut vous dire que vous avez une bronchite. Autrement dit, la bronchite est une inflammation de vos bronches. Ils produisent alors des muqueuses, que vous avez à tousser.
Vous avez vraiment besoin d’avoir un médecin de diagnostiquer votre condition de savoir que si vous avez une bronchite, mais si vous vous en doutez, vous pouvez aider à vous battre. Étant donné que la bronchite est un virus, en utilisant des techniques de sens commun pour le combattre, ainsi que ces 6 grands remèdes maison, peut-être tout ce que vous devez donner à votre corps le bord de combat.
1. Veille. L’ une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre corps lorsque vous vous battez contre une infection, que ce soit est sommeil virale ou bactérienne,. Nouvelles médicales Aujourd’hui , recommande que les adultes reçoivent sept à huit heures de sommeil et les enfants reçoivent 10 à 12 heures de sommeil.
2. Les liquides. Un autre élément important pour obtenir bien, selon Santé, boit beaucoup de liquide. Les fluides garder votre liquide muqueux de sorte que vous pouvez cracher plus facile. L’ eau est l’ un des meilleurs, mais un thé de miel et de citron est également un bon choix. Le Spruce combine 1 pouce de gingembre, râpé et ancré dans 1 tasse d’eau bouillante, avec 1 cuillère à soupe de miel et 1 cuillère à soupe de jus de citron. Imprégnez la racine de gingembre pendant 3 minutes puis filtrer l’eau. Ajouter le jus de citron et le miel. Vous pouvez ajouter la cannelle ou la muscade si vous voulez.
3. La vapeur. WebMD dit que dormir avec un humidificateur ou d’ inhaler régulièrement la vapeur est importante car cela continuera à maintenir le liquide muqueux et facile à tousser.
4. expectorant contre la toux. Nouvelles médicales Aujourd’hui , dit d’utiliser un expectorant contre la toux, pas un antitussif. Un sirop de miel et de citron est un excellent choix. Vous pouvez faire votre propre avec une recette de l’Office national du miel. Combiné 1 1/2 cuillères à soupe de zeste de citron et la racine de gingembre 1/4 tasse, pelées et coupées. Ajouter 1 tasse d’eau bouillante et laisser mijoter pendant 5 minutes. Filtrer le liquide et ajouter le miel et le citron. Remuer jusqu’à ce qu’elle forme un sirop. Stocker le expectorant dans un bocal. Pour les personnes de 12 ans et plus âgés, donner 1 à 2 cuillères à soupe de sirop toutes les quatre heures.
5. Masque facial. La Clinique Mayo recommande que ceux qui souffrent de bronchite porter un masque facial en allant à l’ extérieur dans le froid, comme l’air froid aggravera les voies respiratoires enflammées.
6. L’ eau salée. Une autre recommandation de la santé est de se gargariser avec de l’ eau salée. La Clinique Mayo dit de combiner 1/4 à 1/2 cuillère à café de sel avec 8 onces d’eau chaude.
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Bien que la bronchite peut vous assommer, vous pouvez vous donner la haute main et aider votre corps à gagner la bataille. La prochaine fois que vous avez une bronchite, pour atteindre un peu de miel et de citron, puis faire une sieste!