7 signes souvent négligées de carence en acide folique

March 5, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Qu’est-ce que l’acide folique ou l’acide folique? Nté explique qu’il est un type de vitamine B qui aide notre corps à faire et de réparation d’ADN, et pour produire des globules rouges. L’acide folique est soluble dans l’eau, donc il ne peut pas être stocké dans notre corps à long terme – nous expulsons simplement des quantités excessives dans notre urine. Cela signifie que nous devons reconstituer en permanence notre approvisionnement en acide folique, ou nous pouvons devenir déficients en seulement quelques semaines.

La principale raison de carences en acide folique est un manque de certains aliments dans l’alimentation. Cependant, les carences en acide folique peut aussi être causée par certaines maladies gastro-intestinales comme la maladie coeliaque ou la maladie de Crohn, ou de certaines maladies génétiques, et il peut être causée par une consommation excessive d’alcool ou de médicaments particuliers. Les symptômes d’une carence en acide folique se répartissent généralement en deux catégories: les symptômes de carence en acide folique général, et des symptômes liés à l’anémie par carence en folates. Nous avons énuméré les principaux symptômes à rechercher pour ci-dessous.

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symptômes de carence en folates

1) Les ulcères buccaux ou une langue gonflée. eMedicine explique que ce problème peut se produire avant que l’ anémie est fixé. La langue peut sembler « costaud », rouge ou brillant, le plus souvent autour des bords et la pointe pour commencer. Les lésions buccales peuvent se produire avant et pendant toute la période de l’ anémie.

2) réduit le sens du goût. NetDoctor explique que vous pourriez avoir du mal à goûter votre nourriture, en plus des plaies dans la bouche.

3) problèmes gastro – intestinaux. L’ anémie entraîne souvent des problèmes intestinaux, mais avant cela installe vous risquez de rencontrer l’ indigestion et la diarrhée.

les symptômes de l’anémie de carence en folates

4) la fatigue persistante, la faiblesse et la peau pâle. WebMD explique que notre corps a besoin de globules rouges de transporter l’ oxygène dans notre corps et à notre tissu musculaire. Le folate est responsable de la création des globules rouges, donc quand nous sommes déficients en acide folique alors nous ne disposons tout simplement pas assez de globules rouges pour maintenir notre activité physique normale. Ceci est appelé l’ anémie par carence en acide folique.

5) L’essoufflement, ou des vertiges. NetDoctor explique que ce symptôme, ainsi que l’ évanouissement, est commun, et que vous aussi peut – être une prise de conscience accrue de votre rythme cardiaque avec quelques palpitations notables.

6) difficultés de concentration. Vous pourriez aussi se sentir étourdie ou être de plus en plus oublieux, selon WebMD. Irritabilité est aussi un symptôme fréquent.

7) les douleurs du corps. Lorsque l’anémie est grave , elle peut entraîner des douleurs thoraciques, des douleurs dans les jambes et des maux de tête, selon NetDoctor.

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Les bonnes nouvelles sont que la carence en acide folique peut être résolu aussi rapidement qu’elle peut installer, et la meilleure façon est par votre alimentation. Essayez de manger beaucoup de légumes vert foncé comme le brocoli, les choux de Bruxelles et les asperges, ainsi que des fruits d’agrumes et les céréales enrichies. Vous pourriez avoir entendu dire que l’acide folique est vital pour les femmes enceintes, et c’est parce qu’elle contribue au développement d’une moelle épinière en bonne santé lorsque le fœtus est très jeune. Si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte, vous devriez envisager un supplément d’acide folique.

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