Prendre soin de sa peau est important tout au long de l’année, mais c’est encore plus vital pendant les mois d’hiver où la peau est battue par l’air froid et sec. Selon Nada Elbuluk, MD, professeure adjointe au département de dermatologie de l’École de médecine de l’Université de New York et de la Skin of Colour Society, la peau perd de son hydratation, ce qui peut entraîner une peau sèche, irritée et irritée. Membre d’équipage. Mais le Dr Elbuluk note que les personnes ayant une peau foncée devraient être particulièrement prudentes en cette période de l’année: non seulement l’irritation et la sécheresse peuvent être plus prononcées dans la peau, explique-t-elle, mais celles qui ont la peau foncée peuvent aussi conditions saisonnières.
“Tout grattage, inflammation, [et] irritation est plus susceptible d’entraîner un assombrissement de la peau, ou ce que nous appelons l’hyperpigmentation”, explique le Dr Elbuluk au Club. “Dans une peau plus foncée, nous sommes encore plus prudents, car cette pigmentation peut durer longtemps.”
Nous avons demandé à des dermatologues spécialisés dans la peau foncée de partager les conseils simples qui peuvent aider à garder votre peau Cluby cet hiver. Ici, huit étapes importantes pour prendre soin de votre peau tout au long de la saison.
Prendre des douches plus froides et plus courtes
Après une journée froide, qui n’aime pas une douche de 30 minutes dans l’eau la plus chaude que vous pouvez supporter? Mais le Dr Elbuluk recommande plutôt des douches tièdes: «Plus longtemps vous exposez votre peau à l’eau chaude, plus votre peau se dessèche», explique-t-elle, ajoutant que se limiter à une douche de cinq à dix minutes par jour est idéal.
Hydrater juste après la douche
Prenez l’habitude quotidienne d’hydrater votre corps entier dès que vous sortez du bain ou de la douche. “Juste quand vous avez séché votre peau et qu’il est un peu humide, vous voulez sceller toute cette humidité”, explique le Dr Elbuluk. “Alors c’est quand vous voulez utiliser une crème comme une barrière pour sceller tout cela.”
Elle suggère d’utiliser des crèmes contenant des céramides, de la glycérine et de l’acide hyaluronique, car elles sont plus épaisses que les lotions et aident à restaurer votre barrière cutanée naturelle. Dr Elbuluk dit également à ses patients avec une peau plus foncée d’utiliser des produits plus épais sur leurs zones vraiment sèches, comme la vaseline ou les produits de vaseline (17 $ ).
Évitez l’exposition excessive aux éléments extérieurs extrêmes
La glissade et la construction d’un bonhomme de neige sont des façons amusantes de passer des journées d’hiver, mais les personnes aux teints plus sombres devraient se garder de rester trop longtemps au froid. «Beaucoup de mes patients font du ski et ils reviennent avec des brûlures congelées, ce qui ressemble à un coup de soleil modifié, mais c’est dû à une exposition excessive au vent», explique Seemal R. Desai, MD, dermatologue et président du Peau de la société de couleur. “Mes patients de peau de couleur sont plus enclins à obtenir une hyperpigmentation post-inflammatoire de cela, alors nous avons affaire à un problème de décoloration et de dyschromie.”
Jetez vos savons parfumés
Ils peuvent sentir incroyable, mais les savons parfumés pourraient dépouiller votre peau de ses huiles naturelles, explique le Dr Elbuluk. «J’ai tendance à dire à mes patients d’éviter les savons antibactériens, car beaucoup d’entre eux sont très desséchants pour la peau», dit-elle. “Essayez d’utiliser des produits doux, doux, non parfumés qui nettoieront la peau sans enlever toutes vos huiles naturelles.” Notre choix: Peau Sensitive Dove Unscented Skin (12 $ pour 16 barres;).
Portez un écran solaire tous les jours
Oui, cela signifie tous les jours. «Je recommande un écran solaire toute l’année», explique le Dr Elbuluk. “C’est une chose vraiment importante que beaucoup de gens ne réalisent pas, surtout dans la communauté de la couleur de peau – les gens pensent qu’ils n’en ont pas besoin.” Portez une attention particulière à votre visage, qui est généralement la zone de votre corps exposée aux rayons UV dans les mois les plus froids; opter pour un écran solaire avec FPS 30 ou plus, comme Glossier Invisible Shield SPF 35 (34 $).
Évitez les matériaux irritables dans votre placard
Si vous êtes sujet à l’eczéma, vous devriez être particulièrement attentif aux vêtements que vous portez, car la laine et les tissus épais peuvent irriter la peau. “Une fois que vous commencez ce cycle de démangeaisons, vous grattez, puis vous démanger de plus en plus”, explique le Dr Elbuluk. “Vous pouvez idéalement éviter cela en évitant les irritants pour la peau.”
Le Dr Desai recommande d’acheter des manteaux, des gants et des écharpes aussi près que possible du coton 100%, car les mélanges synthétiques et le polyester peuvent rendre votre peau déjà sèche encore plus mauvaise.
Investir dans un humidificateur
Nous avons tendance à faire chauffer la chaleur dans nos maisons, nos bureaux et nos voitures pour rester confortables, mais l’air chaud peut encore assécher la peau. “Avoir un humidificateur dans votre chambre peut aider si vous avez tendance à avoir la peau très sèche”, note le Dr Elbuluk. “Cela aidera à rétablir une partie de l’humidité dans l’air pour contrer tout cet air sec provenant de la chaleur centrale.” Il existe d’innombrables modèles différents, mais l’humidificateur d’humidité frais sans germes HCM350W de Honeywell (68 $) est notre préféré; il utilise la lumière UV pour tuer les microbes qui pourraient se cacher dans le réservoir d’eau.
Hydrater, même les jours huileux
Le Dr Desai nous dit qu’une idée fausse commune est que votre peau n’est pas grasse en hiver. Cependant, il trouve que certains de ses patients avec des tons de peau plus foncés finissent par être plus grasses en Décembre, Janvier et Février qu’ils ne le sont en été.
La raison? «En hiver, votre peau commence à s’assécher en fonction des changements climatiques et environnementaux, mais l’une des réponses du corps à cette sécheresse est de produire plus de pétrole», explique-t-il. “Votre corps essaie de maintenir un équilibre.”
Il suggère d’utiliser des nettoyants réducteurs d’huile et de continuer à appliquer une crème hydratante, même lorsque vous vous sentez grasse. “Beaucoup de gens disent:” Pourquoi est-ce que je vais mettre une crème hydratante sur ma peau, ça va me rendre plus grasse “, dit-il. “La réponse à cela est que ce n’est pas vrai, parce que l’humidité n’est pas la même que l’huile, vous voulez toujours maintenir le niveau d’humidité dans la partie extérieure de la peau.”