En mettant en œuvre les 8 remèdes maison ci-dessous, vous pourrez peut-être prendre le contrôle de vos varices et soulager l’inconfort sans chirurgie. Vous pouvez même être en mesure de les empêcher d’obtenir en premier lieu si votre famille est prédisposé à eux.
1. Bougez. WebMD recommande l’ exercice pour aider avec les varices. Étant donné que la mauvaise circulation est un problème dans la création des problèmes de veine, sortir et l’ exercice contribue à améliorer la circulation dans vos jambes.
2. Évitez de franchir la jambe. Croiser les jambes exerce une pression sur les jambes et peut créer des problèmes avec la circulation. Selon la clinique Mayo, évitant de croiser les jambes peut aider à soulager l’ inconfort des veines variqueuses.
3. Surélevez vos jambes. Prendre le temps tout au long de la journée pour obtenir vos jambes au- dessus de votre coeur peut aussi améliorer votre circulation sanguine selon la Clinique Mayo. WebMD dit élever les jambes pour aider à prévenir et traiter les varices.
4. Évitez de vous asseoir. Une bonne circulation est essentielle pour aider à prévenir et à traiter les problèmes de varices. Assis et debout pendant de longues périodes est difficile sur la circulation, donc nté dit éviter de rester assis ou debout trop longtemps à la fois.
5. Contrôlez votre poids. L’excès de poids exerce une pression inutile sur les veines. Se maintenir à un poids santé est une recommandation clinique Mayo.
6. Délie le sel. Grâce au sel, le goût de la nourriture si bon, mais il provoque également le corps à retenir les fluides supplémentaires. Comme le corps vieillit, ce qui élimine le liquide supplémentaire devient de plus en plus difficile, ce qui augmente la probabilité de varices. Si vous avez déjà les varices, la rétention d’ eau causée par trop de sel peut rendre les veines encore plus mal à l’ aise selon la Clinique Mayo.
7. appartements Embrace. Les hauts talons peuvent sembler grande, mais la clinique Mayo dit que les appartements en fait « travailler les muscles du mollet plus, ce qui est mieux pour vos veines. » Éviter les vêtements qui met trop de pression autour de la taille, les jambes ou de l’ aine est également recommandée.
8. Utilisation des bas de compression. Depuis éviter une pression sur les jambes est recommandé, on pourrait penser que les bas de compression seraient, mais nté dit qu’ils sont serrés dans les pieds et desserrez comme ils montent la jambe. Cela offre un bon soutien et favorise la circulation qui est la clé dans le traitement des varices.
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Vous ne devez pas vous résigner à disgracieux, les varices douloureuses juste parce que tout le monde dans votre famille les a eu. En prenant des mesures à l’avance, vous pourrez peut-être les éviter complètement.