L’asthme est un problème respiratoire chronique qui provoque des constrictions épisodiques et de l’inflammation des bronches, ce qui, à son tour, se traduit par des difficultés à respirer et le rétrécissement des voies respiratoires dans les poumons. Chaque fois qu’il ya une obstruction du flux d’air dans les poumons puis il conduit à une crise d’asthme.
Cependant, il n’y a aucune raison exacte de ce problème, mais il y a beaucoup de facteurs qui augmentent le risque de développer l’asthme tels que les allergies, la génétique, la pollution atmosphérique, les infections respiratoires, le stress, le tabagisme, certains médicaments, etc.
Sifflante, essoufflement, toux, oppression thoracique, etc. sont des symptômes de l’asthme. Bien qu’il n’y ait pas de remède complet pour l’asthme, nous pouvons contrôler ses symptômes et la fréquence de ses attaques en suivant quelques changements hygiénodiététiques, herbes et médicaments en vente libre.
Ici, dans cet article, nous allons connaître les herbes utilisées pour traiter l’asthme. Commençons.
Herbes pour le traitement de l’asthme:
Le ci-dessous sont les meilleurs remèdes à base de plantes qui fournissent le soulagement de l’asthme et ses symptômes.
1. Ginger:
Ginger traite l’asthme avec sa teneur en oléorésines qui élimine l’excès de mucus dans les voies respiratoires et les poumons pour prévenir l’infection. Il présente certains des composés comme gingerols, shogaols et zingerones qui présentent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques pour inhiber la contraction des voies respiratoires et à réduire l’inflammation.
- Couper un morceau de 1 pouce de gingembre en tranches et le verser dans un pot rempli d’une tasse d’eau.
- Laisser mijoter pendant 5 – 7 minutes et égouttez.
- Siroter ce thé chaud pour se débarrasser des problèmes respiratoires.
- La consommation régulière donnera le meilleur soulagement contre l’asthme.
Remarque:
- Ou mélanger des quantités égales de jus de grenade frais, jus de gingembre et miel. Bien mélanger et consommer 1 cuillère à soupe de ce mélange pendant 2 – 3 fois par jour.
- Aussi, prenez le gingembre ou ses suppléments après avoir consulté votre médecin, car il interagit avec certains médicaments.
2. Origan:
Origan a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’inflammation des bronches, des voies respiratoires qui à son tour inhibe la contraction des voies respiratoires et se traduit par une respiration normale.
Il contient également des éléments de nettoyage des poumons comme les flavonoïdes, les terpènes, et carvacrol qui éliminent le mucus et empêchent le blocage des voies respiratoires.
- Mélanger 3 cuillères à thé de feuilles d’origan dans une tasse d’eau chaude.
- Bien mélanger et infuser pendant 5 – 10 minutes.
- Filtrer et boire ce thé en ajoutant un peu de miel à elle.
- Continuez de boire ce thé d’origan pour 2 – 3 fois par jour sera de réduire les crises d’asthme.
Note: Ou extraire un peu de jus de feuilles d’origan frais et consommer 1 cuillère à soupe de ce jus pour quelques fois par jour pour soulager de votre asthme et la toux chronique.
3. Ail:
L’ail traite ce problème inflammatoire avec sa propriété anti-inflammatoire. Il a des propriétés antibiotiques et antiviraux stimuler l’immunité pour lutter contre les infections causant l’asthme et permet également d’effacer la congestion dans vos poumons.
- Verser 2 – 3 gousses d’ail dans un récipient rempli de 1/4 tasse de lait.
- Porter à ébullition et laisser refroidir à la température ambiante.
- Buvez une fois par jour pour obtenir le contrôle de vos crises d’asthme et les symptômes.
Remarque:
- Ou mélanger 2 gousses d’ail 1 cuillère à café chaque de vinaigre de cidre de pomme non pasteurisé et le miel brut et de le consommer tous les matins avant le petit déjeuner.
- Ou tout simplement, consommer 1 – 2 gousses d’ail écrasées par jour pour réduire la fréquence des crises d’asthme.
4. Citronnelle:
Citronnelle présente des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui luttent contre les infections, renforcer l’immunité (riche en vitamine C) et réduire l’inflammation pour traiter l’asthme.
- Mélanger 1/2 cuillère à café de gingembre râpé, un petit morceau de bâton de cannelle, le clou de girofle 2 et 2 cuillères à café de citronnelle séchée dans 2 tasses d’eau.
- Porter à ébullition et laisser mijoter pendant 5 – 7 minutes.
- Égouttez et mélanger en ajoutant un peu de jus de citron frais et de miel.
- Buvez ce thé de citronnelle pour une fois par jour quand on souffre d’asthme pour obtenir le soulagement du problème.
5. Curcuma:
La curcumine dans le curcuma expositions propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui mucus clair et apaise l’inflammation. Il dilate les vaisseaux sanguins, assouplit les spasmes musculaires et fluidifie le sang pour soulager l’inflammation asthmatique.
- Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma dans 1 verre de lait chaud et bien mélanger.
- Buvez deux fois par jour pour traiter l’asthme et son attaque.
Remarque: Ou mélanger 1/4 cuillère à café de poudre de curcuma chaque, le gingembre râpé et le poivre dans 1 verre d’eau et porter à ébullition. Elle doit être à la température ambiante et boire régulièrement pour se débarrasser des troubles respiratoires.
6. Réglisse:
Réglisse traite l’asthme avec son effet anti-inflammatoire systémique qui réduit l’inflammation des bronches et apaise les voies aériennes afin de créer un chemin pour une respiration normale. Il présente également des propriétés de stimulant immunitaire qui stimulent votre immunité pour éviter toute infection.
- Mélanger 2 cuillères à café de poudre de racine de réglisse à une tasse d’eau chaude.
- Imprégnez pendant 10 minutes avec une couverture appropriée sur elle.
- Après cela, la souche du thé et mélanger en ajoutant du miel dedans.
- Buvez une fois par jour pour obtenir le soulagement de l’asthme.
Note: Les personnes qui souffrent d’hypertension artérielle, le diabète, réduire le fonctionnement du foie ou des reins ou des maladies surrénales ne doivent pas prendre la réglisse.
7. Orme:
orme rouge contient anti-inflammatoire et anti-irritants qui ont utilisé pour traiter les troubles pulmonaires, y compris l’asthme. Il réduit l’inflammation qui fluidifie le mucus des voies respiratoires colmatage. Il donne également un soulagement efficace de l’oppression thoracique et de toux.
- Mélanger 2 cuillères à café d’orme rouge (écorce interne) 2 tasses d’eau bouillante.
- Couvrir et laisser mijoter pendant environ 5 minutes et égouttez.
- Incorporer un peu de miel et boire quand vous souffrez d’asthme.
- La consommation régulière de ce thé pour deux fois par jour sera de prévenir les crises d’asthme.
Remarque:
- Ou avoir des pastilles orme rouge pour réduire l’inflammation des bronches.
- Assurez-vous que les femmes enceintes ou qui allaitent doivent éviter de prendre cette herbe d’orme rouge.
8. Ortie:
Stinging allergie traite ortie asthme lié à ses propriétés anti-inflammatoires et anti-histaminiques naturels. Il ouvre les passages des bronches et du nez resserrées pour obtenir un soulagement des symptômes de l’asthme. Il contribue également à maintenir un métabolisme sain et l’immunité avec sa teneur en acide butyrique.
- Ajouter 1 cuillère à soupe de feuilles séchées ortie (ou racine) dans une tasse d’eau chaude et le couvrir.
- Laissez infuser pendant 5 minutes et égouttez.
- Buvez ce thé en ajoutant un peu de miel pour quelques fois sur une base quotidienne pour obtenir un soulagement des crises d’asthme.
Note: Cette plante ne convient pas aux femmes enceintes ou qui allaitent et les jeunes enfants.
9. évêque de mauvaises herbes:
la mauvaise herbe de l’évêque (ou graines de carambole) a un effet antispasmodique qui soulage les symptômes de l’asthme et l’inflammation des bronchioles, la coqueluche, les troubles cardio-vasculaires et l’emphysème.
- Ajouter 1 cuillère à café de graines de carambole et jaggery et bien mélanger.
- Consommer ce mélange pour deux fois par jour.
- Ou tout simplement mâcher un peu de graines de mauvaises herbes de rôti évêque puis à l’eau pour obtenir le soulagement de l’asthme.
Conseils et précautions:
- Ginkgo Biloba a des propriétés anti-inflammatoires et anti-histaminiques qui réduisent les crises d’asthme. Mais consulter votre médecin avant de prendre ses suppléments, car il peut interagir avec certains médicaments.
- Éviter l’exposition à la pollution intérieure ou extérieure, la fumée de cigarette et d’autres allergènes qui causent l’asthme.
- Porter un masque pendant le nettoyage de votre maison ou d’autres endroits et aussi son incontournable pour couvrir le nez et la bouche en allant dans le froid. Si vous êtes confus qui masque l’asthme est le mieux pour filtrer les impuretés et les allergènes, vous pouvez les connaître « ICI ».
- Exécuter un humidificateur, si vous êtes dans l’air sec et utilisez un déshumidificateur pour empêcher une humidité et de maintenir le taux d’humidité optimal.
- Buvez beaucoup d’eau et consommer une alimentation saine (qui comprennent les oméga – 3, vitamines (B5, B12, C & E) et des antioxydants d’aliments riches). Essayer d’éviter certains aliments (comme additifs alimentaires, les glucides raffinés, des édulcorants artificiels ou les aliments transformés) qui déclenchent une crise d’asthme.
- Faites des exercices d’aérobie comme, étirements, le yoga ou la formation de résistance comme une partie de votre routine quotidienne, mais éviter de faire l’exercice dans l’air froid ou sec.
- Vous pouvez verser quelques gouttes de toutes les huiles essentielles (menthe poivrée, eucalyptus, lavande, camomille, aiguilles de pin, rose sauge absolu ou sclarée) dans le bain ou dans un diffuseur ou une inhalation de vapeur pour soulager l’inflammation et empêcher le blocage des voies respiratoires.
- Consultez votre médecin si vous souffrez de crises fréquentes et assurez-vous que ces herbes doivent être utilisés comme traitement d’appoint pour l’asthme.
Utilisez ces herbes naturelles pour obtenir le soulagement de l’asthme et de partager votre expérience avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.