La gélatine est un ingrédient apparemment anodin, vous êtes probablement plus familier dans votre dessert gélatineux préféré: Jell-O. Cette protéine animale (composé de collagène) est en fait utilisé dans beaucoup de produits, de maquillage pour les ours gommeux. Mais cet ingrédient polyvalent offre beaucoup plus d’avantages que de simplement garder votre friandise préférée gélifié, selon sain et naturel mondial.
Certains chercheurs pensent que les propriétés du collagène de cet ingrédient commun offrent une variété de bienfaits pour la santé, en particulier pour les patients souffrant d’arthrite et d’autres problèmes osseux et articulaires.
Gélatine pour Arthrose
Selon Santé et naturel, l’Académie américaine des médecins de famille a examiné une étude qui indique que les patients souffrant d’arthrose dans les genoux qui ont pris un supplément de gélatine ont présenté une amélioration significative de la douleur et la raideur. Les patients de cette étude ont également consommé de la vitamine C supplémentaire sain et naturel mondial recommande d’augmenter votre apport en vitamine C, en plus de prendre un supplément de gélatine pour obtenir un maximum de résultats.
Gélatine pour Os et articulations
Gélatine est censé aider à soulager les douleurs articulaires et les os parce qu’elle est faite à partir de collagène. Ceci est le même matériau qui compose le cartilage et de l’os, selon WebMD. En outre, la gélatine contient aussi du calcium, du magnésium et du phosphore, ce qui peut aussi contribuer à renforcer les os, herbe Fed rapports Fille.
Gélatine pour la peau et des cheveux
Si le mot collagène vous semble familier, il est probablement parce que beaucoup de gens associent à la chirurgie esthétique. Le collagène est en fait un ingrédient couramment utilisé dans les procédures et les charges anti-vieillissement. Et il y a une bonne raison: Votre corps produit moins de collagène avec l’âge, ce qui provoque des rides. Collagène ingérant est plus efficace que les crèmes, herbe Fed fille prétend, parce que les molécules de collagène dans les crèmes sont trop grandes pour votre peau à absorber.
Hormones Balances Gélatine
Soulagez votre surcharge d’oestrogène avec une dose quotidienne de gélatine. « Trop d’oestrogène dans le corps … peut provoquer une inflammation, l’infertilité et à favoriser un vieillissement accéléré. Le … avantages apparemment sans fin de la gélatine ont des effets anti-oestrogéniques qui peuvent aider à compenser les effets de l’excès d’œstrogènes dans le corps, » Bien-être maman rapports.
Gélatine maintient le système digestif mouvement
Création d’un bouillon de gélatine peut aider votre système digestif mieux et vous tenir régulièrement, selon Mama bien-être. Fed herbe fille rapporte que cela fonctionne comme une aide digestive car il contient des acides aminés qui favorisent la production de sucs digestifs.
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Si vous voulez ajouter plus de gélatine à votre régime alimentaire, il y a quelques alternatives saines à noshing sur Jell-O et les ours gommeux (bien que ce genre de régime serait assez facile à suivre …). Essayez un supplément de gélatine ou d’un bouillon d’os organique, selon Herbe Fed fille.