Boissons naturelles pour réduire Belly Bloat

January 23, 2018 | By admin | Filed in: DIY.

ballonnement du ventre se produit en raison de l’accumulation de gaz dans l’intestin grêle, qui à son tour rend l’abdomen se sent plein et serré. Cependant, il y a beaucoup de remèdes maison pour réduire les ballonnements mais les boissons naturelles donneront un soulagement encore plus rapide de ballonnements.

Anti naturels ballonnement Boissons:

Siroter ces boissons naturelles pour battre votre ballonnement du ventre et de se sentir à l’aise en regardant plus mince et en meilleure santé.

Boisson – 1: (citron menthe poivrée Glaçons)

La menthe poivrée a menthol qui aide à stimuler la digestion et soulage les spasmes dans les tissus musculaires qui, à son tour libèrent l’accumulation de gaz. Le jus de citron est acide dans la nature qui aide à décomposer les aliments et facilite une bonne digestion.

Cette combinaison réduit les ballonnements qui a causé en raison de la constipation, l’air emprisonné, et l’indigestion

  • Presser quelques citrons pour extraire 2 – 3 tasses de jus de citron frais.
  • Mettez 15 feuilles de menthe hachées dans le jus de citron et bien mélanger.
  • Placez ce mélange dans votre bac à glaçons et congeler pendant quelques minutes.
  • Après cela, ajouter 3 – 4 citron – cubes de glace à la menthe dans 1 verre d’eau et le boire.
  • La consommation régulière de cette boisson pendant au moins 3 fois par jour (soit normalement ou avec repas) réduira votre ballonnement du ventre.

Remarque: Ou simplement ajouter le jus de citron frais et feuilles de menthe fraîche hachée dans 1 verre d’eau. Bien mélanger et boire pour obtenir le soulagement de ballonnement de l’ abdomen.

Boisson – 2: (grenade avec Tabasco et Ginger Ale)

Grenade a le potassium et le magnésium qui vous soulage de ballonnement du ventre en retenant l’eau et le gaz piégé de votre corps. Tabasco contient capsaïcine qui augmente votre flux d’urine et efface l’excès de sel, ce qui provoque des ballonnements. Ginger ale (non-alcoolique) aide à une bonne digestion et vous libère du gaz piégé dans votre corps.

  • Mélanger 1/8 cuillère à café de sauce Tabasco, le jus de lime extrait de 1 citron vert, 1/2 tasse de bière de gingembre et 1 tasse de jus de grenade (préfèrent faible teneur en sucre).
  • Mélanger tous ces ingrédients et versez dans un verre.
  • Siroter pour obtenir le soulagement de ballonnements et de répéter la prise pendant 2 fois pour obtenir un soulagement plus rapide de ballonnements.

Boisson – 3: (chocolat Berry Smoothie)

La constipation et l’indigestion sont deux coupables communs causant votre ballonnement du ventre. teneur élevée en fibres dans les baies empêche le contenu de la constipation et de la caféine dans le chocolat contribue à stimuler votre mouvement de l’intestin.

En outre, certaines personnes ont du mal à digérer le lactose dans le lait qui entraîne à son tour des ballonnements. Ainsi, l’utilisation du lait d’amande comme il est sans lactose.

  • Verser 1 tasse chacune des fraises et les framboises, 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat noir, une tasse de lait d’amande et de la glace dans un mélangeur.
  • Mélanger pendant quelques minutes et versez dans un verre.
  • Avoir ce smoothie pour se débarrasser de ballonnements.
  • Continuer la prise de cette boisson, une fois encore après quelques heures, si vous n’avez pas obtenu un soulagement de votre ballonnement du ventre.

Boisson – 4: (concombre avec céleri, pommes)

Céleri et concombre ont une teneur élevée en eau qui débusque le sel, régule vos entrailles et vous soulage de gaz intestinaux. aides Apple pour une bonne digestion et de citron ajoute de la saveur ainsi que l’amélioration de mouvement de transit intestinal.

  • Ajouter 1 concombre (coupé en tranches), 2 tiges de céleri (Chopped), 1 citron (pelé et haché) et 2 pommes (coupé en tranches) dans un mélangeur.
  • Mélanger dans un presse-agrumes et verser le jus dans un verre.
  • Buvez immédiatement et répéter au besoin, si vous ne l’avez pas obtenir un soulagement en quelques heures.

Remarque:

  • Ou mélanger 1 gousse d’ail cru, 1 branche de céleri, poignée de luzerne et 1 tasse de jus de carotte frais dans un mélangeur et boire pour obtenir le soulagement du problème de ballonnements.
  • , Préparer des jus avec le céleri, le citron, le concombre ou la pastèque qui agit comme boissons anti-ballonnement.

Boisson – 5: (Apple avec le jus de Graine de lin et Verveine)

aides d’Apple à une bonne digestion ainsi que vous soulager de la douleur et des crampes causées en raison de ballonnement du ventre. La graine de lin a une haute teneur en fibres qui favorise le transit intestinal. Ceci est un anti – boisson ballonnement.

  • Verser 2 pommes fraîches, une cuillère à soupe de graines de lin et 1 tasse de verveine et le thé de fenouil dans un mélangeur.
  • les mélanger soigneusement et boire pour obtenir le soulagement de ballonnements avec des crampes.
  • Cette boisson non seulement vous soulage de ballonnements, mais donne également un soulagement des problèmes de gastrite ou du côlon.

Boisson – 6: (papaye à la mangue et graines de lin)

La papaïne est une enzyme présente dans la papaye, qui agit comme un laxatif doux (élimine l’excès d’eau) et a également teneur élevée en fibres. Mango a des acides aminés de potassium et que rincer le liquide en excès de votre système.

La graine de lin est riche en une quantité de fibres qui aide à la digestion. Cette boisson anti-ballonnement est utilisé pour ballonnement clair que causée par une mauvaise digestion et la constipation.

  • Ajouter 1 mangue (haché), 1 grand morceau de papaye, 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues, un peu de miel et 1 tasse d’eau dans un mélangeur.
  • Mélanger pendant quelques minutes et boire pour obtenir le soulagement du problème.
  • La consommation régulière pour 1 – 2 fois par jour va certainement vous aider à obtenir le soulagement du problème.

Conseils et précautions:

  • Le jus de citron a diurétique naturel et doux propriété laxatif qui réduisent le sel et l’excès d’eau retenue dans le corps. Alors, presser le jus de citron frais dans 1 verre d’eau tiède et boire soit dans tous les matins ou chaque fois que vous vous sentez ballonné pour se débarrasser du problème.
  • Assurez-vous que vous êtes près de votre salle de repos pendant quelques heures pourquoi, parce que les effets diurétiques de ces fruits et légumes vous fera, uriner fréquemment.
  • Autres que les jus, vous pouvez aussi boire des tisanes (comme le thé au gingembre, thé airelle, thé d’hibiscus, thé de fenouil, thé au citron ou thé à la menthe, thé à la cannelle, le thé vert ou de thé à la camomille), yaourt (ou des aliments probiotiques riches), naturel diurétique ou laxatif contenant des jus de fruits ou de légumes et de l’eau de noix de coco naturelle pour obtenir un soulagement de ballonnements.
  • Ballonnements eau de secours peut également être préparé en mélangeant 1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé, 1 concombre (pelé et coupé), 1 citron (tranches), 12 feuilles de menthe verte et de 2 litres d’eau dans un récipient en verre. Réfrigérer pendant quelques heures, puis filtrer le liquide. Buvez pour se débarrasser de ballonnement du ventre.
  • Consultez votre médecin, si vous n’avez pas obtenu un soulagement de votre ballonnement du ventre ou des souffrances trop souvent de ballonnements pour diagnostiquer et le traitement.
  • Buvez beaucoup d’eau, éviter le sel ou les aliments transformés, limiter vos boissons gazeuses et l’alcool, consommer des aliments riches en fibres ainsi que des fruits et légumes frais, manger 6 petits repas plutôt que 3 grands repas par jour, etc. devraient être inclus dans votre quotidien mode de vie pour se débarrasser des ballonnements.
  • Réduisez vos calories en excès et maintenir le poids parfait en faisant des exercices, le yoga, et un mode de vie sain.

Essayez ces boissons naturelles pour réduire votre ballonnement du ventre. Connaissez-vous des autres boissons naturelles efficaces pour faire sauter votre ballonnement du ventre? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires.

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