Bouche taping pour le ronflement de traitement et la bouche sèche

December 12, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Le ronflement représente non seulement des risques holistiques pour la santé d’un individu, mais aussi le bruit irritant la nuit peut créer un conflit dans une relation. Il y a quelques remèdes alternatifs pour traiter le ronflement et la bouche sèche. L’un d’eux porte un ruban adhésif pour garder la bouche fermée pendant le sommeil.

Bouche taping pour le ronflement de traitement et la bouche sèche

L’une des principales causes de ronflement et de bouche sèche est la respiration par la bouche pendant le sommeil, surtout lorsque vous dormez en décubitus dorsal. Lorsque vous dormez dans cette position avec la bouche ouverte, la gravité tire facilement vers le bas de votre mâchoire et de votre langue, ce qui comprime votre gorge. C’est lorsque vos voies respiratoires sont supprimées et rétrécies, laissant un espace plus petit pour le passage de l’air. La respiration par la bouche introduit également des flux d’air plus forts lorsque vous respirez, ce qui exacerbe la vibration des tissus mous des voies respiratoires, entraînant un fort bruit de ronflement.

Une des façons de traiter le ronflement et la bouche sèche consiste à boucher la bouche pour fermer complètement la bouche avant d’aller au lit afin d’éviter l’ouverture de la bouche et la respiration par la bouche, ce qui empêche l’assèchement de la bouche et réduit l’intensité des ronflements. de l’apnée du sommeil.

Bien que le ronflement et la bouche sèche puissent être améliorés de façon significative avec l’enregistrement de bouche, mais ce n’est pas un traitement approprié pour le ronflement. De plus, l’enregistrement de la bouche comme traitement pour réduire le ronflement ou la sécheresse de la bouche ne s’applique qu’aux personnes qui dorment avec la bouche ouverte.

Instructions pour employer le taping de bouche pour traiter le ronflement et la bouche sèche

Vous pouvez techniquement utiliser n’importe quelle bande pour l’enregistrement de bouche; cependant, il est recommandé d’utiliser des rubans de qualité médicale, poreux, hypoallergéniques et non étanches. Vous n’avez pas à porter le ruban adhésif sur toute la bouche. Vous pouvez même commencer en portant la bande verticalement, au centre de la bouche, juste sous votre nez. En portant la bande seulement à la position centrale de votre bouche, vous permettez quelques espaces sur les deux côtés de votre bouche. Cela vous aiderait si vous étiez pris de panique par l’idée de coller la bouche.

Voici quelques-unes des instructions que vous devez suivre pour effectuer l’enregistrement de la bouche pour traiter le ronflement et la bouche sèche.

  • Obtenez un rouleau de ruban médical qui est poreux, hypoallergénique et non étanche. Vous pouvez essayer 3M Micropore Tape qui fonctionne très bien. Cependant, si vous avez une peau sensible, vous pouvez également utiliser du papier.
  • Appliquer le baume pour les lèvres à vos lèvres, puis pincez les lèvres légèrement vers l’intérieur tout en fermant la bouche.
  • Ensuite, appliquez la bande verticalement dans la ligne médiane, de sorte que les lèvres soient collées ensemble. Vous pouvez scotcher d’une manière qui ne couvre que le tiers moyen des lèvres et les deux côtés restent ouverts. Pour ce faire, vous n’aurez besoin que d’une bande de 1,5 à 3 pouces.
  • Dans le cas où la bande adhère trop à votre peau, de sorte que cela fait mal d’enlever ou d’irriter votre peau trop, alors réduisez la viscosité en appliquant la bande sur et en dehors de vos vêtements avant de l’appliquer sur votre bouche.

REMARQUE:

Il faut noter que la plupart des gens qui portent un ruban adhésif pour garder la bouche fermée pendant le sommeil trouvent pratique et confortable et aussi efficace. Cependant, vous devez éviter l’enregistrement de la bouche si vous ressentez des nausées ou si vous êtes épileptique. Vous avez consommé de l’alcool ou des médicaments avant de dormir.

Conclusion:

Il est vrai que nous devons faire ce que nos corps sont destinés à faire, c’est-à-dire respirer normalement par le nez et non par la bouche. Si vous êtes une personne qui dort avec la bouche ouverte et qui pourrait causer le ronflement, la sécheresse de la bouche ou l’apnée du sommeil, alors vous devez essayer d’enregistrer la bouche et chercher les avantages par vous-même. Il est bon que cette méthode vous aide, sinon consultez votre médecin pour obtenir un blocage nasal fixe pour une meilleure respiration, le sommeil et une meilleure santé.

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