Plus d’Américains regardent au-delà la médecine occidentale pour aider à soulager le dos, le cou et les douleurs articulaires de la colonne vertébrale, y compris l’arthrose de la colonne vertébrale. Dans cet article, nous discutons la médecine complémentaire et alternative (CAM), qui est également appelée médecine complémentaire et intégrative.
Conditions interchangeables
Quand une alternative (non traditionnel) pratique est utilisée avec la médecine conventionnelle (grand public), il appelle les soins de santé « complémentaire » ou « d’intégration ». Quand il est utilisé à la place de la médecine conventionnelle, il est appelé « alternative ». Cependant, ces termes sont souvent utilisés de façon interchangeable.
Alternative / thérapies complémentaires intégratives
Il existe cinq catégories de thérapies CAM, bien que les thérapies peuvent être combinées.
1. Systèmes médicaux alternatifs
Les systèmes médicaux comprennent les pratiques de guérison anciens, qui comprennent l’Ayurveda, une approche du corps entier de la thérapie de l’Inde et de la médecine traditionnelle chinoise (par exemple, l’acupuncture, la moxibustion) .Alternative systèmes médicaux comprennent également la médecine homéopathique, ce qui implique de petites doses d’une substance appropriée pour stimuler la capacité du corps à des soins médicaux ou heal.Naturopathy naturopathe peut inclure massage, traitement de l’eau et des médicaments à base de plantes.
2. Techniques corps-esprit
techniques corps-esprit peut aider un patient avec le cou ou les maux de dos à utiliser leur esprit d’affecter ou de contrôler leurs symptômes d’une manière positive, ce qui réduit la douleur. Les techniques communes corps-esprit comprennent: le biofeedback, la méditation (par exemple, le yoga), la prière, la relaxation et l’art-thérapie.
3. Thérapies Biologiquement
thérapies à base biologique intègrent des substances à base nature comme plantes médicinales et les suppléments alimentaires pour soulager la douleur. Les substances naturelles comprennent le ginseng, le ginkgo, l’huile de poisson, ou échinacée et peuvent être disponibles sous différentes formes, comme un thé, des huiles d’aromathérapie, sirop, poudre, comprimé ou capsule.
4. Pratiques axés sur le corps
pratiques fondées sur le corps comprennent la chiropratique, les techniques d’alignement du corps, la manipulation ostéopathique et différents types de massages.
5. thérapies énergétiques
thérapies énergétiques peuvent aider à changer ou débloquer des champs d’énergie dans le gongs body.Qi (par exemple, des techniques de respiration), le Reiki (par exemple, réduction / relaxation du stress), et des aimants sont des thérapies à base de mouvement d’énergie.
Est une alternative, droit de thérapie complémentaire ou intégrative pour vous?
Pour vous aider à décider, considérer les points suivants.
- Si la couverture d’assurance est important pour vous, assurez-vous de vérifier auprès de votre fournisseur d’assurance-maladie avant de choisir un traitement CAM pour vous assurer que le praticien est couvert.
- Apprenez autant que vous pouvez sur le traitement alternatif qui vous intéresse.
- Gardez à l’esprit que même si une thérapie alternative complémentaire peut être populaire, qui ne le rend pas pour vous.
- Contrairement aux soins médicaux généraux et de procédures, certains (sinon la plupart) des thérapies alternatives ne sont pas scientifiquement validées par des essais cliniques et / ou des études de recherche. Bien qu’il puisse y avoir des études soutenant une pratique particulière, le nombre de participants humains est souvent faible.
- Juste parce qu’une substance est naturel ne signifie pas qu’il ne peut pas vous blesser, causer une maladie ou d’une réaction allergique, ou une interaction sérieuse avec un médicament. Par exemple, le ginseng peut augmenter la pression artérielle.
- Dites toujours à votre médecin traitant de toutes les herbes, que vous prenez des vitamines et des suppléments (sous quelque forme), surtout si vous avez prévu une procédure cou ou le dos (par exemple, l’injection de la colonne vertébrale, la chirurgie). Cela peut aider à prévenir une interaction médicamenteuse potentiellement grave.
- Choisissez votre autre praticien de thérapie avec le même soin et le souci que vous le feriez pour une chirurgie de la colonne vertébrale ou d’un spécialiste de la gestion de la douleur.
Sources:
Rosenzweig S. Vue d’ensemble de la médecine complémentaire et alternative. Manuel Merck. Version grand public. Consulté le 12 Juillet 2015.
Centre national de la santé et complémentaire intégrative (NCCIH). Complémentaire, alternative ou Integrative Health: Qu’est-ce qu’un nom? Mars 2015. Consulté le 12 Juillet 2015.