Colonne vertébrale lombaire, sacrum et coccyx

December 12, 2017 | By admin | Filed in: Colonne vertébrale.

Rencontrez le bas du dos, la partie qui cause la douleur pour la grande majorité des gens. Mais avant de vous maudire le jour où vous êtes né avec, sachez que ces cinq vertèbres lombaires (L1-L5) ont un travail puissant grand pour le faire: ils soutiennent la majeure partie du poids de votre corps. Comme vous pouvez le voir dans l’illustration, étant la plus grande des vertèbres, ils sont hautement qualifiés pour le poste.

Ces os sont en effet faits pour marcher, courir, assis et levage. Toutes ces activités, bien sûr, ont un risque qui risque de blessure que vous pouvez réduire en gardant votre dos et les muscles abdominaux forts et le maintien d’une bonne flexibilité tout au long de votre dos et le corps. Bon conditionnement musculaire apporte son soutien à votre dos (et d’autres parties de la colonne vertébrale), et d’étirement, vous pouvez garder la zone flexible ainsi.

Ou lordose lombaire « Swayback »

Une courbe excessive dans le bas du dos est appelé lordose, également connu sous le nom swayback. Cette courbe met trop de pression sur vos vertèbres lombaires. Lordose peut être causée par la maladie, un mouvement de la colonne vertébrale, comme courber le dos, ou une mauvaise posture. Pensez à la pose finale de gymnastes quand ils démontent des barres parallèles. La poitrine est poussée vers l’avant, les épaules en arrière, et les voûtes du bas du dos. C’est ce que lordose extrême dans le bas du dos peut ressembler. Bien sûr, les gymnastes font exprès. Bien que ce n’est pas une maladie lorsqu’ils effectuent ces contorsions, ils peuvent se retrouver avec des problèmes de dos à cause de cela.

Pour le reste d’entre nous mortels, simplement assis incorrectement peut causer trop de pression sur la colonne vertébrale lombaire. Voilà pourquoi savoir comment devrait être aligné sur vos vertèbres et de prendre les mesures appropriées pour y arriver peut aller un long chemin vers soulager les problèmes de retour.

Sacrum et coccyx

Vous pourriez penser que la fusion de la colonne vertébrale est quelque chose que les chirurgiens font, mais la nature ne fait cela aussi et si vous êtes plus de 30 ans, il est déjà arrivé à vous. Votre sacrum (du sacrum latin médiéval, ce qui signifie l’os sacré), l’os plat triangulaire situé entre vos hanches, est en fait cinq vertèbres soudées. Cette fusion n’est pas complète jusqu’à ce que vous êtes sur le point 25 ou 30. Cette partie est la courbe la plus basse et la dernière dans la colonne vertébrale. La courbe, appelée la courbe lombo, aide le poids corporel de soutien.

Ci-dessous le sacrum est la fin de la queue de la colonne vertébrale, appelée coccyx. Encore une fois, plusieurs vertèbres soudées (généralement 3-5) forment le coccyx. Blessures dans ce domaine peut conduire à coccygodynie, ce qui est une vraie douleur dans le vous-savez-quoi.

Définition

Coccygodynie est une affection douloureuse impliquant un gonflement autour du coccyx. Lorsque les ligaments et les tendons dans ce domaine sont enflammées, ça fait mal de s’asseoir. Vous pouvez également obtenir cette douleur d’une fracture du coccyx, qui peut se produire si vous tombez et atterrir sur votre coccyx.

Jason Highsmith, MD est un neurochirurgien pratique à Charleston, Caroline du Nord et l’auteur du Guide de Back Pain du Complete Idiot. Cliquez ici pour plus d’informations sur le livre.

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