Comment le gingembre peut aider à réduire la graisse du ventre et de promouvoir un ventre plat

April 18, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Ginger a été liée à un certain nombre d’avantages pour la santé – y compris les moyens de vous aider à obtenir un ventre plat! Alors que l’alimentation et l’exercice jouent certainement un rôle dans la perte de poids et un mode de vie sain, le gingembre peut aussi être un outil utile. Vous pourriez être surpris par quelques-uns des avantages naturels de cette épice.

Selon WebMD, en plus d’être utilisé comme agent aromatisant pour la nourriture, le gingembre a été utilisé aussi pendant des siècles pour promouvoir la santé digestive. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment cet ingrédient peut vous aider à réduire la graisse du ventre.

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1. Anti-inflammatoire

Les agents anti-inflammatoires trouvent dans le gingembre peut aider à réduire l’enflure ou une douleur trouvé dans vos articulations. Comment cette aide à obtenir un ventre plat? WatchFit indique que parce que la racine de gingembre aide à garder les vaisseaux sanguins de se enflammée, il augmente le flux sanguin dans votre corps tout entier. Le résultat? Le mouvement du sang augmente la chaleur de votre corps et vous aide à brûler plus de graisse.

2. digestion saine

LiveStrong indique que le gingembre peut aider à promouvoir une saine digestion, ce qui conduit à moins de trop manger, ballonnements et autres problèmes d’estomac. Il a été lié à la diminution du cholestérol et de stabilisation de la glycémie, ce qui peut aider à freiner l’appétit. Quelques gorgées d’eau chaude de gingembre avant de manger un repas peut aider à stimuler le processus digestif.

3. regain d’énergie

Selon LiveStrong, le gingembre stimule le corps comme la caféine. simplement consommer 4 grammes par jour de gingembre pour l’augmentation de l’énergie. Cependant, LiveStrong avertit que si vous êtes enceinte, vous ne devriez pas consommer plus de 1 gramme par jour. L’élévation de l’énergie peut promouvoir un mode de vie plus actif et vous aider à brûler les graisses.

4. abaisser le cholestérol

Taux de cholestérol élevé est généralement un effet secondaire du gain de poids ou l’obésité. WatchFit dit que le gingembre peut aider à réduire les niveaux de sérum et le taux de cholestérol hépatique. Cela peut aider à protéger votre corps contre-cholestérol élevé lié préoccupations médicales telles que les maladies cardiaques. Avec une meilleure santé, vous pouvez être plus actif et perdre du poids.

5. Réduction Cortisol

LiveStrong indique que des niveaux élevés de cortisol peuvent augmenter la graisse du ventre et favoriser la prise de poids. Cortisol est une hormone stéroïde qui est utilisé pour réguler l’énergie dans le corps. Cependant, les niveaux élevés de stress peuvent causer trop de production beaucoup cortisol dans le corps, ce qui déclenche le développement de plus de matières grasses. Les composants trouvés dans le gingembre peuvent aider à la réduction de cortisol afin que le corps n’augmente pas la graisse.

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Comment allez-vous utiliser le gingembre pour vous aider à brûler la graisse du ventre? Partagez avec vos amis pour voir quels conseils qu’ils utilisent.

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