Comment pratiquer la réflexologie de base sur votre oreille

March 18, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Se sentir stressé? Vous pouvez sauter le massage complet du corps et opter pour la réflexologie oreille à la place. Richard RANDIG, un relexologist conseil certifié se concentre sur différents points de pression dans l’oreille pour soulager le stress et soulager les symptômes dans d’autres régions du corps.

Integrative Health suggère que le massage de l’oreille peut aider à de multiples problèmes de santé, y compris soulagement de la douleur et de la dépendance.

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RANDIG dit que ce type de massage fonctionne bien parce que les oreilles sont si près du cerveau. Dans la vidéo à la fin de l’article, il décrit des techniques spécifiques pour maximiser les avantages de cette pratique.

Si vous n’avez pas le temps (ou l’argent) à la tête à un professionnel, vous pouvez effectuer des techniques de réflexologie vous-même, selon Réflexologie Carte.

Comme remèdes maison pour plus

Graphiques Réflexologie des mains

Pour commencer, vous asseoir dans une chaise confortable. Tirez vos cheveux (si nécessaire). Begin mon pressant doucement vos lobes d’oreille et en les tirant vers le bas. Utilisez tractions doux, cela ne devrait pas faire du mal. tracer délicatement les bords extérieurs de vos oreilles plusieurs fois.

Comme vous touchez vos oreilles prêter attention au reste du corps, ainsi que vos oreilles, et notez une douleur ou une irritation que vous ressentez lorsque vous serrez votre oreille. Doucement exercer une pression sur chaque point de l’oreille externe (comme représenté dans le schéma ci-dessus). Vous devez maintenir la pression pendant environ cinq secondes dans chaque point avant de passer. Répétez cinq fois avant de passer à l’autre oreille.

Une autre technique consiste à utiliser une pince à linge sur chacun des six points de pression sur votre oreille externe pendant cinq secondes. Faire pression sur le lobe de l’oreille peut soulager les maux de tête, tandis que d’autres points de pression sur l’oreille externe peut aider avec des troubles du ventre, la pression des sinus et maux de dos et de l’épaule, selon.

Avez-vous déjà essayé la réflexologie? Qu’as-tu pensé? Partagez votre expérience avec nous dans les commentaires ci-dessous.

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