L’estomac bouleversé est un problème de santé extrêmement commun que la plupart d’entre nous ont connu au moins une fois dans notre vie. Le dérangement d’estomac est référé à un groupe de symptômes tels que les ballonnements, la nausée et la douleur d’estomac qui sont provoqués par l’indigestion. Les maux d’estomac peuvent être causés par une alimentation excessive, une alimentation trop rapide, des aliments gras ou épicés ou une surconsommation de caféine ou d’alcool.
Que ce soit un reflux acide, des maux d’estomac ou des brûlures d’estomac, la douleur d’estomac est le problème courant avec des intensités variées. Le gaz, la constipation, la suralimentation, l’intoxication alimentaire, l’intolérance au lactose et l’infection sont quelques-unes des raisons.
Il est difficile de se concentrer sur quoi que ce soit tout en souffrant de maux d’estomac, alors nous recherchons souvent des solutions rapides et faciles.
Mais si vous avez des douleurs à l’estomac dues à une hernie, des calculs rénaux, une appendicite et d’autres problèmes graves, il est préférable de consulter un médecin.
Tout comme les comprimés, les remèdes maison sont également faciles à préparer et soulagent rapidement la douleur, les ballonnements et autres symptômes.
La meilleure façon de traiter les maux d’estomac est de corriger le déséquilibre acide dans l’estomac en utilisant n’importe quel ingrédient alimentaire naturel. Le vinaigre de cidre de pomme est un traitement naturel sûr et efficace pour les maux d’estomac qui s’attaque à la cause sous-jacente du problème.
Est-ce que le vinaigre de cidre de pomme est un remède efficace pour l’estomac dérangé?
- Les enzymes produites au cours du processus de fermentation du vinaigre de cidre diminuent les troubles digestifs en améliorant la dégradation des aliments.
- Étant très acide dans la nature, le vinaigre de cidre de pomme aide à restaurer les faibles niveaux acides dans l’estomac qui est responsable des brûlures d’estomac, de la mauvaise digestion et du reflux acide.
- Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme facilitent la décomposition des huiles et des protéines, ce qui accélère la digestion.
- Le vinaigre de cidre de pomme contient de la pectine, du potassium et de l’acide acétique qui agissent ensemble pour soulager les ballonnements et les gaz.
Jetons un coup d’oeil à ses propriétés …
- Il agit comme un nettoyant naturel qui aide à faciliter la digestion en absorbant les nutriments non essentiels.
- La principale raison derrière les problèmes d’estomac est le déséquilibre ou le manque d’acide. La nature acide du vinaigre de cidre de pomme équilibre les niveaux d’acide dans votre estomac.
- Il contient de nombreux minéraux précieux, des oligo-éléments, de la pectine hypocholestérolémiante LDL, des enzymes, de l’acide acétique brûlant les graisses, des acides aminés et d’autres nutriments bénéfiques qui stimulent l’immunité.
- L’acide malique présent dans le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques qui améliorent les irrégularités intestinales.
- La haute pectine qui y est contenue apaise l’estomac irrité d’un tractus gastro-intestinal entier et soulage les crampes, les gaz, les ballonnements et les nausées.
- Sa nature antibiotique apaise l’estomac en améliorant la digestion et d’autres problèmes d’estomac.
- Son aide à alcaliniser le corps en améliorant les niveaux de pH du corps.
Comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour l’estomac dérangé?
1. Eau de vinaigre de cidre de pomme
Vinaigre de cidre de pomme dilué peut être utilisé comme un remède efficace pour les maux d’estomac, le reflux acide et les brûlures d’estomac.
- Ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau.
- Consommer cette boisson avant chaque repas 3 fois par jour.
- Buvez 30 minutes avant de consommer les repas.
- Pour ajouter au goût, ajouter 1 cuillère à soupe de mélasse de sangle noire.
- Alternativement, vous pouvez préférer l’eau normale ou le thé ou le jus au lieu de l’eau chaude.
- Alternativement, vous pouvez boire 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme directement à partir de la bouteille.
- Répétez ce processus chaque fois que nécessaire.
Remarque: Le vinaigre de cidre de pomme est trop acide dans la nature et il est donc préférable d’éviter la consommation de vinaigre de cidre de pomme non dilué.
2. Vinaigre de cidre de pomme et boisson au miel
La combinaison de vinaigre de cidre de pomme et de miel aide à calmer un estomac irrité, soulager les nausées et prévenir le reflux acide.
- Ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et une cuillère à café de miel dans un verre d’eau tiède.
- Remuez bien pour que tous les ingrédients soient incorporés.
- Alternativement, vous pouvez utiliser de l’eau normale au lieu de l’eau tiède.
- Alternativement, vous pouvez utiliser du miel de manuka au lieu du miel.
- Vous pouvez le boire 10 à 15 minutes avant de prendre vos repas.
- Buvez cette concoction avec chaque repas jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement complet de maux d’estomac.
3. Vinaigre de cidre de pomme et boisson au bicarbonate de soude
Le bicarbonate de soude agit comme un antiacide naturel et aide à neutraliser les acides dans le système digestif. Il décompose également les aliments pour faciliter la digestion et revit le gaz et les ballonnements.
- Ajouter 1 cuillère à café chacun de bicarbonate de soude et de vinaigre de cidre de pomme à 1 tasse d’eau tiède.
- Remuez bien et buvez-le pour obtenir un soulagement instantané des maux d’estomac.
- Répétez ce remède 2 fois par jour pour de meilleurs résultats.
- Buvez-le pour obtenir un soulagement instantané de la douleur à l’estomac.
- Pour plus de goût, ajoutez un peu de miel.
- Suivez le processus régulièrement pour éviter la récurrence de la douleur.
4. Vinaigre de cidre de pomme et eau de citron
La nature acide du citron aide à décomposer la nourriture et favorise la fonction des acides de l’estomac. Cela aide également à nettoyer le système.
- Prenez deux citrons et pressez-en le jus.
- Ajouter le jus de citron et 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme à 1 verre d’eau.
- Buvez cette concoction pour obtenir le soulagement des ballonnements, du gaz et du reflux acide.
5. Vinaigre de cidre de pomme et thé à la menthe
La menthe poivrée fraîche aide à détendre les muscles de l’estomac et à améliorer l’écoulement de la bile, ce qui favorise une bonne digestion. Il aide également à réduire les gaz et les ballonnements.
- Prendre une poignée de feuilles de menthe poivrée fraîche et l’ajouter à une tasse d’eau bouillante.
- Couvrir et laisser infuser 10 minutes.
- Ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à elle et le faire un bruit.
- Siroter lentement le thé pendant qu’il est encore chaud.
Note: Vous pouvez mâcher des feuilles de menthe poivrée fraîche pour de meilleurs résultats.
6. Vinaigre de cidre de pomme et boisson à l’eau de riz
L’eau de riz est l’eau restante après la cuisson du riz. Ses propriétés démulatrices réduisent l’inflammation en formant une barrière apaisante sur la muqueuse de l’estomac.
- Cuire 1/2 tasse de riz blanc avec 2 tasses d’eau dans un pot.
- Lorsque le riz commence à devenir tendre, retirez-le du feu et laissez-le pendant 2 à 3 minutes.
- Ensuite, égouttez l’excès d’eau de riz du pot et récupérez-le dans un verre.
- Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et le boire.
7. Vinaigre de cidre de pomme et thé à la camomille
La camomille aide à soulager les douleurs d’estomac, les crampes et les spasmes causés par la gastrite. Il a de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui apaisent les inflammations de l’estomac et relaxent les muscles de la voie digestive supérieure.
- Ajouter 1 à 2 cuillères à café de camomille séchée ou un sachet de thé à la camomille à une tasse.
- Verser de l’eau bouillante dessus, couvrir la tasse et laisser infuser pendant 15 minutes.
- Maintenant, ajoutez 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et siroter lentement le thé.
8. Vinaigre de cidre de pomme et boisson au gingembre
La racine de gingembre contient des gingérols et des shogoals – deux produits chimiques naturels qui détendent les muscles lisses de la piste intestinale et soulagent les crampes d’estomac et les nausées.
- Laver et peler 1-2 pouces de racine de gingembre et l’écraser.
- Apportez une tasse d’eau à ébullition et ajoutez-y le gingembre écrasé.
- Faire bouillir l’eau pendant encore 3 minutes, puis laisser mijoter 2 minutes.
- Retirer du feu, filtrer l’eau et ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
- Siroter la boisson lentement.
9. Vinaigre de cidre de pomme et boisson au fenouil
Les graines de fenouil contiennent une huile volatile connue sous le nom d’anéthole qui favorise la sécrétion des sucs digestifs qui nettoient le système et réduisent la douleur causée par l’inflammation et la gastrite.
- Ajouter une cuillère à soupe de graines de fenouil dans un verre d’eau et laisser infuser pendant la nuit.
- Filtrer l’eau et ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme.
- Buvez-le sur un estomac vide.
- Répétez ce remède pendant 2 à 3 jours.
10. Boisson au vinaigre de cidre de pomme et fenugrec
Une grande quantité de mucilage présente dans les graines de fenugrec gonfle les selles et aide à bien nettoyer votre système. Il aide également à soulager les symptômes de la gastrite.
- Ajouter 1 à 2 cuillères à café de poudre de graines de fenugrec et 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à un verre d’eau.
- Mélangez-le avec une cuillère et buvez-le.
- Buvez cette concoction deux fois par jour pendant 2 à 3 jours.
11. Vinaigre de cidre de pomme avec sel
- Pour une pinte d’eau, ajouter 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme et 1/4 cuillère à café de sel.
- Remuez bien et versez le mélange dans une bouteille.
- Siroter ce mélange tout au long de la journée.
- Répétez le processus chaque fois que vous ressentez une douleur à l’estomac.
12. Cubes de glace au vinaigre de cidre de pomme
- Mélanger des quantités égales de vinaigre de cidre de pomme et de l’eau.
- Versez ce mélange dans un bac à glaçons et congelez-les.
- Sortir des glaçons et les sucer tout au long de la journée.
- Répétez la procédure régulièrement.
Conseils et précautions
- Bien que le vinaigre de cidre de pomme soit utilisé comme remède pour les maux d’estomac, il peut causer des symptômes digestifs désagréables chez certaines personnes, alors vérifiez si cela fonctionne pour vous ou non.
- Utilisez uniquement du vinaigre de cidre de pomme cru, non filtré et non pasteurisé qui contient la mère pour en tirer le maximum d’avantages. Le vinaigre de cidre de pommes cru, biologique et non pasteurisé avec la mère fournit de meilleurs résultats.
- Assurez-vous d’acheter et d’utiliser du vinaigre de cidre de pomme conservé dans des contenants de verre. Les produits chimiques présents dans les bouteilles en plastique réagissent avec le vinaigre de cidre de pomme et gâchent le liquide.
- Buvez du vinaigre de cidre de pomme avec une paille pour éviter les dommages de l’émail des dents. Assurez-vous d’utiliser une paille tout en buvant du vinaigre de cidre de pomme pour prévenir l’érosion dentaire, ramollir l’émail et d’autres dommages aux dents. En outre, rincez votre bouche avec de l’eau après 15 – 20 minutes.
- Il n’est pas bon de boire du vinaigre de cidre de pomme non dilué, car il est très acide et peut irriter les tissus de la gorge et de l’œsophage.
- Une consommation excessive de vinaigre de cidre de pomme peut entraîner de faibles niveaux de potassium et la perte osseuse.
- Le vinaigre de cidre de pomme peut interagir avec quelques médicaments tels que les médicaments diurétiques, les médicaments contre le diabète et la digoxine. Alors, consultez votre médecin avant de le prendre.
- Réduire les aliments gras, gras et épicés et remplacer les viandes grasses par des variétés plus maigres.
- Maintenir une alimentation équilibrée comprenant des grains entiers, des fibres, des légumes, des fruits, des viandes maigres, du poisson et des produits laitiers.
- Prenez le temps de manger et ne pas trop manger. Mâche ta nourriture et arrête de manger quand tu te sens rassasié.
- Buvez beaucoup d’eau pour prévenir la constipation.
- Les femmes enceintes et les femmes qui allaitent devraient éviter de prendre du vinaigre de cidre sans les conseils appropriés de leur fournisseur de soins de santé.
- Vous pouvez également utiliser des pilules de vinaigre de cidre de pomme au lieu de le prendre sous forme liquide. Mais assurez-vous de consulter votre médecin avant de le prendre sous n’importe quelle forme pour le dosage exact (selon votre état de santé).
- Des doses élevées de vinaigre de cidre peuvent entraîner des maux de tête, des démangeaisons sévères et un changement de la densité osseuse, des maux d’estomac, des nausées, une diminution des taux de potassium et d’autres.
- Il pourrait abaisser les niveaux de sucre dans le sang, de sorte que les personnes atteintes de diabète devraient surveiller de près leurs niveaux de sucre dans le sang tout en utilisant du vinaigre de cidre.
- Outre le vinaigre de cidre de pomme, il est recommandé de maintenir un mode de vie sain, une bonne alimentation et l’exercice régulièrement.
Essayez ces remèdes dès le premier signe de trouble pour prévenir d’autres complications de santé et réguler le système gastro-intestinal. Avez-vous des remèdes au vinaigre de cidre de pomme pour les maux d’estomac qui n’ont pas fait à cette liste? Alors s’il vous plaît partagez-le avec nous dans la section des commentaires ci-dessous.