Le vieillissement, lentilles de contact, les facteurs environnementaux (exposition au vent, la fumée, l’air sec ou de l’air de soufflage à chaud), les allergies, certains médicaments ou des problèmes de santé, certains problèmes de la paupière, la chirurgie oculaire au laser, diminution du clignement pendant de longues heures avec les téléviseurs, les ordinateurs portables, téléphones portables ou des gadgets électroniques, les changements hormonaux, l’alimentation déséquilibrée (faible en vitamine A et oméga – 3 acides gras), etc., sont quelques causes pour les yeux secs.
Si les yeux secs alors pas traitée, elle augmente le risque d’infections oculaires et endommage aussi la surface de vos yeux. Il est préférable de consulter votre médecin si vous voulez utiliser des gouttes oculaires (larmes artificielles), onguents ou gel pour le traitement des yeux secs.
Il y a beaucoup de remèdes maison efficaces qui vous aideront à faire face à ce problème des yeux naturellement.
Remèdes maison pour les yeux secs:
Ici, nous saurons tout sur les meilleurs moyens naturels pour faire face à ces yeux secs. Jetons un coup d’œil à ces remèdes et les suivre régulièrement pour obtenir le soulagement du problème.
Remède – 1: (laver fréquemment Paupière)
En raison de sentiment grinçant dans les yeux, les gens ont tendance à se frotter les yeux en permanence, ce qui peut entraîner une inflammation et aggraver le problème. Alors, lavez-vous les paupières plusieurs fois par jour pour maintenir l’hygiène des yeux approprié et se débarrasser de ce malaise.
- Prenez quelques gouttes de shampoing pour bébé sur vos doigts propres.
- Fermez vos yeux et masser doucement le shampooing sur vos paupières (près de la base des cils) pendant quelques secondes.
- Rincez vos paupières avec de l’eau tiède jusqu’à ce que le savon effacé complètement.
- Continuez à faire ce processus pour une ou deux fois par jour jusqu’à ce que vous vous débarrasser des yeux secs.
Remède – 2: (Warm Compresser)
La chaleur de la compresse chaude aide à augmenter la circulation sanguine et favorise ainsi la formation de larmes pour lubrifier vos yeux. Il apaise également l’irritation et vous soulage des yeux secs et ses symptômes.
- Prenez un chiffon propre et sans peluches et le faire tremper dans l’eau chaude (à une température de 108˚ F).
- Essorez pour éliminer l’eau en excès et maintenir ce tissu chaud et humide sur vos paupières fermées pendant 10 minutes (à la fois).
- Lorsque le tissu se refroidit, il faut qu’il remouiller dans l’eau chaude et l’appliquer à nouveau.
- Rincez-vous les yeux avec de l’eau tiède après 2 – 3 compresses.
- Répétez le processus pour deux fois par jour jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
Remedy – 3: (huile de ricin)
L’huile de ricin a ricinoléique qui fonctionne comme un excellent agent anti-inflammatoire qui soulage les démangeaisons, l’irritation, sensation de brûlure ou la douleur associée aux yeux secs. Elle réduit également l’évaporation des larmes et en toute sécurité à utiliser pour le traitement des yeux secs.
- Toujours utiliser pur, organique et de l’hexane – l’huile de ricin libre pour traiter les yeux secs.
- Versez 1 goutte d’huile de ricin dans chaque oeil en utilisant un compte-gouttes pour les yeux.
- Fermez les yeux et détendez-vous pendant quelques minutes.
- Pour ce faire, deux fois par jour pour garder les yeux bien hydratés et pour réduire les symptômes de sécheresse oculaire.
Remarque: utiliser d’ huile de noix de coco (mouillez les yeux, empêche l’ évaporation des larmes et réduit vos inconforts). Appliquer l’ huile de noix de coco sur vos paupières fermées en utilisant une boule de coton (ou) faire simplement gandouch le matin sur un estomac vide pour éliminer les toxines du corps qui contribuent à sécher les yeux.
Remedy – 4: (Omega – 3 acides gras)
Omega – 3 acides gras sont parmi les acides gras essentiels qui est nécessaire pour la santé des yeux. Elle réduit l’inflammation et stimule la production de larmes de qualité supérieure.
- Inclure les oméga – 3 acides gras des aliments riches comme les graines de lin au sol ou l’huile de lin, l’huile de soja, huile de palme, les noix, les poissons gras (saumon, thon, maquereau ou sardines), les graines de chia, graines de sésame, les amandes, etc. dans votre alimentation pour améliorer la santé de vos yeux.
- Ou tout simplement prendre oméga – 3 suppléments après avoir consulté votre médecin.
Remède – 5: (exercice Clignotant)
clignant des yeux parfondera les yeux en améliorant l’écoulement des larmes le long de sa propagation aux côtés des yeux. Il améliore également la circulation sanguine pour réduire la fatigue oculaire, donc effectuer cet exercice 5 fois au moins toutes les heures.
- Fermez vos yeux et comptez entièrement à 2.
- Pincez les paupières ensemble et compter jusqu’à 2
- Ouvrez vos yeux et comptez 2 et répéter quelques fois par jour.
Remarque:
- Vous pouvez également utiliser la règle 20/20/20 – pour toutes les 20 minutes de travail dans le temps de l’écran puis regarder quelque chose au moins 20 pieds pendant au moins 20 secondes.
- En outre, masser vos yeux avec de l’huile de noix de coco ou de l’huile d’olive sur vos paupières pendant quelques minutes pour améliorer la circulation sanguine et détendre les muscles autour des yeux.
Remède – 6: (Aloe Vera)
Aloe vera a la nature alcaline qui guérit les yeux secs. Il a des propriétés hydratantes et anti-inflammatoires qui permettent de réduire l’enflure, des rougeurs et l’inflammation par l’hydratation de vos yeux secs.
- Extraire le fraîchement gel d’aloe vera et placer le gel sur un morceau de tissu.
- Utilisez-le pour essuyer délicatement l’extérieur de vos paupières.
- Laisser reposer pendant 10 minutes et rincer à l’eau tiède.
- Répétez 2 – 3 fois par jour jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement complet des yeux secs.
Remarque: Ou jamais placer le gel d’aloès vera directement sur les yeux.
Remedy – 7: (Rose Water)
Rose travaille d’eau comme un décontractant naturel qui traite les yeux tendus ou fatigués. Il contient de la vitamine A qui aide à la prise en charge correcte des yeux et traite les yeux secs et ses symptômes.
- Appliquer l’eau de rose sur les paupières fermées à l’aide d’une boule de coton.
- Laisser reposer pendant environ 10 minutes et répéter la même chose pour 2 – 3 fois par jour.
Remarque: Ou rincer vos yeux avec de l’ eau pure rose (ou) utiliser l’ eau de rose pur sous forme de collyre un soulagement instantané pour traiter les yeux secs.
Conseils et précautions:
- Utilisez toujours un humidificateur pour ajouter de l’humidité dans l’air qui aide à prévenir les yeux secs (ou) mettre une casserole d’eau en face de ventilation de la chaleur comme un substitut à un humidificateur commercial.
- Déshydratation se traduit également dans les yeux secs. Alors, boire beaucoup d’eau pour augmenter l’apport en liquide qui à son tour aide le corps à hydrater et réduire les symptômes.
- Il est préférable de prendre des pauses fréquentes tout en travaillant sur les gadgets électroniques comme les ordinateurs, smartphones, etc.
- Évitez les environnements secs, à l’extérieur ou à l’intérieur, comme des actes d’air sec comme un irritant. En outre, utiliser des lunettes de soleil enveloppantes ou d’autres lunettes de protection qui aide à bloquer le vent et l’air sec.
- Rappelez-vous toujours d’enlever toute trace de maquillage des yeux des paupières et des cils à la fin de la journée.
- Traiter les infections des paupières et d’autres problèmes oculaires comme la dysfonction des glandes de Meibomius, blépharite, etc, ou bien elle se traduit par des yeux secs.
- Réduire ou éviter l’utilisation de lentilles de contact pour se débarrasser de la sécheresse oculaire et de ses symptômes.
- Éviter la consommation excessive d’aliments café et acides jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.
- Consultez votre médecin si vous ne l’avez pas obtenu un soulagement complet de ce problème, car il peut être due à certains problèmes de santé ou des médicaments. Optez pour un diagnostic et un traitement pour se débarrasser des yeux secs.
Essayez ces remèdes naturels pour traiter vos yeux secs. Connaissez-vous d’autres remèdes efficaces? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.