La constipation est un problème inconfortable et embarrassant qui provoque moins de 3 mouvements de l’intestin en une semaine. Cette irrégularité mouvement de l’intestin est causée principalement due à une mauvaise alimentation, mode de vie mauvaise et le manque d’exercices physiques, ce qui provoque un mouvement lent des selles dans le côlon.
selles dures, des nausées, des douleurs abdominales, effort lors des selles, etc. sont des symptômes de la constipation. Le stress, la déshydratation, alimentation pauvre en fibres, l’abus de laxatifs, les déséquilibres hormonaux, etc. sont d’autres causes de la constipation.
Constipation doit être traitée immédiatement, ou bien elle se traduit par d’autres complications graves comme des fissures anales, les hémorroïdes, prolapsus rectal, etc.
Cependant, il y a plusieurs façons de traiter la constipation, mais le choix des moyens naturels sont les meilleurs et les plus efficaces pour le traitement de la constipation.
Le sel d’Epsom est un tel remède naturel qui agit comme un laxatif pour effacer la constipation. Ici, dans cet article, nous allons savoir sur le sel d’Epsom pour traiter la constipation.
Commençons…
Comment peut-Bittersalz traiter la constipation?
- Le sel d’Epsom est un FDA – approuvé laxatif qui aide à soulager votre constipation naturellement. Il est composé de minéraux – magnésium et le sulfate, qui sont bien connus pour soulager les muscles endoloris ou les douleurs du corps.
- Lorsqu’il est pris à l’intérieur, il fonctionne comme un laxatif osmotique qui augmente l’eau dans l’intestin, adoucit les selles et nettoie ainsi le côlon pour éliminer le gaspillage.
- Le magnésium dans ce sel contribue à promouvoir la contraction des muscles de l’intestin et les selles ainsi excréter facilement.
- Il agit comme un agent détoxifiant qui aide à nettoyer le côlon et d’améliorer la régularité des selles.
Comment utiliser le sel d’Epsom pour Constipation?
Au lieu d’utiliser des laxatifs stimulants, vous pouvez utiliser le sel d’Epsom pour un moyen plus rapide et douce pour soulager la constipation. Vous obtiendrez la défécation dans les 30 minutes à 6 heures après l’utilisation du sel d’Epsom, alors restez à proximité de salles de bains.
Méthode – 1: (sel d’Epsom – tuyau interne)
Le sel d’Epsom peut être pris en interne pour le traitement de la constipation. Voici le dosage recommandé de prendre le sel d’Epsom pour la constipation.
- Pour les adultes et les enfants (12 ans ou plus) – dissoudre 2 à 4 cuillères à café de sel d’Epsom dans 8 onces d’eau (préférez l’eau chaude) et boire immédiatement.
- Pour les enfants (6 – 11 ans) – dissoudre 1 à 2 cuillères à café de sel d’Epsom dans 8 onces d’eau et le boire immédiatement.
- Si vous ne parvenez pas à tolérer le goût du sel d’Epsom puis essayez d’ajouter un peu de jus de citron frais dans cette eau salée Epsom et le boire.
Remarque:
- Ne jamais dépasser plus de 2 doses de jour de sel d’Epsom et aussi éviter l’utilisation de sel d’Epsom pour plus de 1 semaine en continu sans consulter votre médecin.
- Si la première dose de sel d’Epsom ne fonctionne pas, vous pouvez répéter le même processus au bout de 4 heures pour obtenir le soulagement de la constipation.
- Ou vous pouvez mélanger le sel d’Epsom dans le jus de fruits et boire.
Méthode – 2: (sel d’Epsom – Demande externe)
L’application externe comme la baignade sera également vous aider à soulager la constipation. Tremper dans cette eau salée chaude se Epsom détendre les muscles du tube digestif et d’absorber le magnésium à travers la peau pour adoucir les selles pour améliorer le mouvement de l’intestin.
Voici quelques façons de suivre bain de sel d’Epsom pour le traitement de la constipation.
- Dissoudre 5 tasses de sel d’Epsom dans votre baignoire remplie d’eau chaude. Bien mélanger et laisser tremper dans cette eau pendant 10 – 15 minutes. Après cela, rincez votre corps avec de l’eau. Répétez régulièrement le même processus pour se débarrasser du problème.
- Mélanger 1/2 tasse de bicarbonate de soude et de poudre de gingembre et 2 tasses de sel d’Epsom dans la baignoire remplie d’eau chaude. Bien mélanger et laisser tremper dans cette eau pendant environ 30 minutes pour se débarrasser des toxines et la constipation. Répétez une fois par semaine et ainsi trois fois par semaine jusqu’à ce que vous avez effacé le problème.
- Pour les enfants de plus de 6 ans, mélanger 1/2 tasse de sel d’Epsom dans l’eau tiède rempli dans leur baignoire. Faites-les tremper pendant 10 – 15 minutes et rincer à l’eau normale. Sécher leur peau et appliquer un peu d’huile d’olive ou de l’huile de ricin ou de l’huile de chanvre sur leur abdomen et masser doucement sur 2 – 4 pouces du fond du ventre.
Remarque: Assurez – vous de boire beaucoup d’eau et d’ autres liquides tout en utilisant le sel d’ Epsom, comme il déshydrate le corps ou les déséquilibres électrolytiques.
Choisir le bon sel d’Epsom:
Le sel d’Epsom que vous trouverez dans la pharmacie n’est pas destiné à un usage humain. Donc, vous devriez faire attention en choisissant le sel d’Epsom. L’emballage doit être marqué comme USP (United States Pharmacopeia) et vérifier que dans la zone des faits de drogue devrait indiquer qu’il était conforme aux normes de la Food and Drug Administration (FDA).
Vous pouvez facilement trouver ce sel d’Epsom dans de nombreux magasins de médicaments produits de santé (ou) (ou) dans les magasins en ligne.
Est-ce que les femmes enceintes utilisent le sel d’Epsom pour Constipation?
apport interne de sel d’Epsom est déconseillée aux femmes enceintes, car il serait dommageable pour le bébé à naître. Donc, si vous êtes enceinte ou prévoyez de devenir enceinte, consultez votre médecin avant d’utiliser ce sel pour traiter votre constipation.
Il réduit l’absorption du corps du calcium et provoque des problèmes d’os à votre bébé à naître. bain de sel d’Epsom est pas beaucoup nocif et vous pouvez profiter de ce bain d’eau chaude salée minérale pour se débarrasser de la constipation avec des douleurs de la grossesse.
Les femmes qui allaitent ou qui allaitent peuvent utiliser le sel d’Epsom pour la constipation avec quelques précautions. Alors, consultez votre médecin avant d’utiliser le sel d’Epsom.
Conseils diététiques tout en utilisant le sel d’Epsom pour Constipation:
- Buvez beaucoup d’eau et d’autres liquides sains pour rester hydraté, éviter un déséquilibre électrolytique et aussi pour éliminer les toxines du corps facilement.
- Inclure plus de fibres dans votre alimentation et de fruits frais, légumes, grains entiers, et feuilles vertes comme une partie de votre alimentation pour obtenir tous les nutriments essentiels dans le corps.
- Évitez la consommation d’alcool, les boissons contenant de la caféine et gazeuses, comme ils déshydrater le corps et aggraver votre problème de constipation.
- Évitez de boire plus de 2 verre de sel d’Epsom en un jour, comme il résulte de la diarrhée, des nausées, des crampes abdominales, ballonnements, etc.
Conseils et suggestions:
- Préférez toujours d’utiliser des variétés simples de sel d’Epsom tout en consommant, plutôt que d’utiliser des variétés parfumées.
- Les enfants de plus de 6 ans peuvent utiliser le sel d’Epsom, mais les enfants de moins de 6 ans ne devraient pas utiliser ce sel d’Epsom à la fois interne et externe.
- Les personnes qui souffrent de problèmes rénaux, des douleurs abdominales, des vomissements, régime hypocalorique de magnésium et ayant des changements soudains dans vos habitudes intestinales pendant quelques semaines alors consulter votre médecin avant de prendre ce sel d’Epsom pour la constipation.
- Rappelez-vous que l’utilisation de sel d’Epsom donnera un soulagement temporaire de la constipation et plus vous dépendent de laxatifs, qui à leur tour font la constipation encore pire.
- Faites des exercices réguliers avec faire du yoga, la méditation et des exercices de respiration profonde pour obtenir de réduire votre stress et aussi avoir une bonne digestion et le transit intestinal.
- Consultez votre médecin si vous n’avez pas un soulagement de cette constipation après avoir utilisé le sel d’Epsom, pour diagnose et le traitement, comme certains médicaments ou des problèmes de santé causeront ce problème.
- Ne prenez pas de médicaments 2 heures avant ou après l’utilisation de ce sel d’Epsom, car il peut interagir avec certains médicaments. En outre, d’éviter ce sel tout en prenant certains médicaments comme les antidépresseurs, les antibiotiques, les diurétiques, les médicaments de la pression artérielle, des suppléments, des antiacides, etc.
Essayez ces méthodes pour le traitement de sel d’Epsom votre constipation. Connaissez-vous d’autres méthodes efficaces de sel d’Epsom pour la constipation? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.