Les graines de lin sont des aliments riches en fibres qui forment les selles molles et passeront facilement du corps. Assurez-vous de boire beaucoup d’eau et d’autres liquides sains tout en utilisant cette méthode pour obtenir un soulagement rapide et efficace de la constipation.
- Mélanger 2 cuillères à soupe de graines de lin dans 2 tasses d’eau bouillante.
- Faire bouillir pendant environ 10 minutes et filtrer les graines.
- Maintenant, ajoutez 1 cuillère à soupe de cru à cette aéroglisseur tendue eau de graines de lin.
- Répétez tous les jours jusqu’à ce que vous obtenez un soulagement complet du problème.
Conseils et précautions:
- Toujours utilise le vinaigre de cidre de pomme crue, organique, non pasteurisé et non filtrée qui a le contenu de la mère pour obtenir le soulagement de la constipation.
- Buvez beaucoup d’eau et d’autres boissons saines pour prévenir la déshydratation et par conséquent la constipation.
- Il est préférable de consulter votre médecin si vous souffrez de constipation persistante pour diagnostiquer et le traitement.
- Éviter la consommation d’ACV, car il provoque des effets secondaires comme besoin fréquent d’uriner, une incidence sur les niveaux de minéraux, réduire la densité osseuse, conduire à des éruptions d’acné ou la peau, etc.
- Il agit comme une boisson acide qui peut éroder l’émail des dents ou irriter la gorge et de la bouche. Ainsi, il est préférable de boire le mélange à travers une paille ACV et rincer la bouche après avoir bu de réduire l’acidité.
- le prélèvement direct d’ACV vous fera vous sentir mal à l’aise ou gassy. Donc, diluer ou consommer avec des aliments pour réduire les niveaux acides et pour éviter les effets secondaires.
- Inclure plus de fibres et d’autres aliments sains et nutritifs dans votre alimentation quotidienne et d’éviter la consommation de boissons contenant de la caféine et alcool pour prévenir la récurrence de la constipation.
- L’exercice régulièrement et de consommer 6 petits repas au lieu de 3 gros pour une bonne digestion et le sommeil pendant au moins 7 heures pour obtenir le soulagement de la constipation.
Essayez ces méthodes de cidre de pomme de vinaigre pour le traitement de la constipation. Connaissez-vous d’autres méthodes efficaces pour la constipation ACV? Alors partagez avec nous dans la boîte de commentaires ci-dessous.
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