Saviez-vous que la bonne santé bucco-dentaire peut effectivement affecter le reste de votre corps? Selon la clinique Mayo, sans hygiène dentaire votre corps ne sera pas en mesure de garder les bactéries dans la bouche à un niveau sain. Cela pourrait conduire à une maladie infection et de la gomme.
Tartare, construire sur vos dents dans les aliments et les bactéries, il est plus difficile pour vous de nettoyer correctement vos dents, dit WebMD. Cela augmente votre risque de caries et les infections. Alors que les médecins recommandent un nettoyage professionnel de votre dentiste tous les six mois, il y a quelques remèdes naturels que vous pouvez faire à la maison pour aider à réduire l’accumulation de votre propre.
Appliquer le vinaigre de cidre
Portail Conseils santé suggère de tremper votre brosse à dents dans le vinaigre de cidre de pomme, puis se brosser les dents comme d’habitude. Rincez bien votre bouche. Visez à faire une ou deux fois par semaine comme le vinaigre de cidre de pomme peut endommager vos dents si elle est laissée trop longtemps ou trop souvent utilisé.
Badigeonner avec bicarbonate de soude
Échangez votre dentifrice ordinaire pour un peu de bicarbonate de soude et une pincée de sel pour éliminer l’accumulation de tartre sur vos dents. Positive Med recommande également faire un bain de bouche de bicarbonate de soude en mélangeant 1/2 tasse de bicarbonate de soude, 1 tasse d’eau, 10 gouttes d’huile de citron, 4 cuillères à café de glycérine végétale et 1 cuillère à café de gel d’Aloe Vera. Bien mélanger et utiliser une ou deux fois par jour.
Nosh sur certains fruits:
Prenez un peu de vos fruits rouges préférés (fraises et les tomates pour être exact) et les frotter sur vos dents. Laissez le jus reposer sur vos dents pendant cinq minutes pour adoucir l’accumulation. Rincer la bouche avec du bicarbonate de soude et d’eau chaude pour un sourire plus éclatant. D’autres aliments qui fonctionnent bien comprennent les poivrons, les baies, les citrons et les oranges, selon positif Med.
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En plus de ces recettes simples, quelques changements dans votre routine peut aider aussi. Positif Med recommande le creusement de fossés le tabac, le brossage et la soie dentaire régulièrement, et les aliments épicés upping dans votre alimentation (pour favoriser la salive construire et le processus de nettoyage naturel).