Deux nutriments qui aident à abaisser la pression artérielle

August 31, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

La CoQ10, également appelée “ubiquinone” en raison de sa distribution omniprésente (répandue), se retrouve dans chaque cellule. La plus forte concentration réside dans le cœur. Une quantité réduite de CoQ10 est liée au vieillissement et aux maladies cardiaques et, en particulier, à l’hypertension artérielle.

Depuis 1975, des recherches intensives ont été menées sur le rôle de la CoQ10 et ses effets sur la pression artérielle. Les études suivantes mettent en évidence certains de ces effets.

Dans une méta-analyse de 12 études avec différents modèles d’étude (études contrôlées randomisées, étude croisée et étude ouverte), 362 personnes souffrant d’hypertension ont été étudiées. Voici la répartition des trois types d’études et leurs résultats:

Etudes randomisées

– Nombre de patients hypertendus: 120

– Les changements de pression artérielle dans le groupe CoQ10: pression artérielle systolique abaissée de 16,6 mmHg et pression artérielle diastolique inférieure de 8,2 mmHg. Le groupe placebo n’a eu aucun changement significatif.

Étude croisée

– Nombre de patients hypertendus: 18

– Variations de la pression artérielle dans le groupe CoQ10: pression artérielle systolique abaissée de 11 mmHg et tension artérielle diastolique de 8,0 mmHg. Le placebo n’a eu aucun changement significatif.

Études ouvertes sur les étiquettes

– Nombre de patients hypertendus: 214

– Les changements de pression artérielle dans le groupe CoQ10: pression artérielle systolique abaissée de 13,5 mmHg et tension artérielle diastolique de 10,3 mmHg.

Dans une étude impliquant 74 patients diabétiques de type 2 randomisés pour recevoir soit 100 mg de CoQ10 deux fois par jour ou 200 mg de fénofibrate de médicament une fois par jour, tous les deux ou aucun pendant 12 semaines, les résultats ont montré:

– La CoQ10 a abaissé la pression artérielle systolique de 6,1 mmHg et la tension artérielle diastolique de 2,9 mmHg.

– CoQ10 réduit “l’hémoglobine glyquée”, une mesure de la glycémie moyenne dans les mois précédents, de 0,37%.

La mélatonine est une hormone produite par la glande pinéale dans le cerveau. Il est diffusé principalement pendant les heures de soirée, car la lumière du jour a tendance à arrêter sa production. La pression artérielle systolique et la tension diastolique diminuent habituellement pendant le sommeil, mais pas chez près de 50% des patients souffrant d’hypertension.

L’absence de chute de la pression artérielle nocturne est associée à des dommages au cœur, au cerveau et aux reins et à une incidence plus élevée d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Dans une méta-analyse récente sur l’effet de la mélatonine sur la pression artérielle nocturne dans sept études différentes, trois utilisant la mélatonine à libération contrôlée et quatre utilisant la mélatonine à libération rapide, les résultats montrent:

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