Gingembre pour le reflux acide

Le reflux acide se produit lorsque les acides de l’estomac circulent dans la mauvaise direction et remontent vers l’œsophage, provoquant une sensation de brûlure sur leur chemin. Le gingembre est l’un des traitements naturels les plus efficaces contre les brûlures d’estomac. Que ce soit en poudre, mariné ou frais, il soulage la douleur et l’inconfort des brûlures d’estomac rapidement. Jetons un coup d’oeil aux propriétés médicinales qui en font un remède efficace contre le reflux acide.

Le gingembre est-il bon pour le reflux acide?

Le gingembre est bien connu comme le meilleur remède pour le processus de digestion et il contribue également à réduire la sauvegarde du contenu dans l’œsophage.

• Le gingembre régule l’écoulement des sucs dans le système digestif pour assurer une bonne absorption des aliments.
• Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’inflammation et l’irritation.
• Le gingembre absorbe l’excès d’acide gastrique et facilite la digestion.
• Les shagoals et gingerols dans le gingembre apaisent les muscles tendus et de l’estomac en subvertissant les acides dans l’estomac.
• Il joue un rôle important en poussant la nourriture à travers les intestins rapidement et empêche ainsi la formation indésirable de gaz dans l’estomac.
• Le gingembre soulage les nausées et les vomissements.
• Il a certains phénols qui aident à détendre les muscles de l’estomac et réduit ainsi la suractivité de l’estomac.
• Il accélère le processus digestif pour empêcher l’accumulation de gaz.
• Le gingembre resserre le sphincter inférieur de l’œsophage pour prévenir le reflux de l’acide gastrique.

Façons d’utiliser le gingembre pour traiter le reflux acide:

1. Jus de gingembre et de citron

• Peler un morceau de racine de gingembre d’un pouce.
• Écrasez-le pour extraire son jus.
• Mélangez avec quelques gouttes de jus de citron.
• Remuez bien et buvez quotidiennement pour empêcher le reflux acide.

2. Gingembre ordinaire

• Peler et râper la racine de gingembre.
• Manger 1 cuillère à café par jour.

3. Gingembre avec des aliments fades

Les nourritures fades comme la farine d’avoine et le yogourt règlent l’estomac.

• Épluchez et râpez le gingembre frais.
• Ajoutez ceci aux nourritures fades et mangez.
• Répétez tous les jours.

4. Bonbons aux racines de gingembre

• Laver, éplucher et émincer la racine de gingembre.
• Placer dans une poêle avec du miel, de la cannelle et ½ cuillère à café de beurre.
• Remuez à feu doux jusqu’à ce que tous les ingrédients soient combinés.
• Placer au four pendant 10 minutes pour obtenir une cristallisation.
• Sortir du four et laisser refroidir.
• Casser en morceaux et manger pour calmer le reflux acide.
• Mangez ceci avant les repas pour des résultats efficaces.

5. Le gingembre comme épice

Le gingembre a un goût délicieux pour le sauté, le riz, le quinoa et les soupes. Utilisez-le comme une épice dans votre cuisine aussi souvent que possible pour éviter le reflux acide.

Thés au gingembre pour le reflux acide:

Le thé au gingembre favorise une bonne digestion. Il aide à stimuler la production de salive et à éliminer ainsi l’acide qui a reflué dans l’œsophage. C’est une excellente boisson alcalinisante qui aide à guérir la douleur thoracique et aussi la régurgitation associée au RGO.

Vous pouvez utiliser soit la racine de gingembre frais ou la poudre de racine de gingembre dans les recettes suivantes. Buvez-en 20 minutes avant les repas pour éviter le reflux acide. Ne prenez pas d’aspirine pendant au moins 2 heures après avoir bu du thé au gingembre parce que les deux sont des anticoagulants qui entraînent des brûlures d’estomac et de l’acidité.

1. Thé de racine de gingembre

• Peler et émincer un pouce de racine de gingembre.
• Faire bouillir une tasse d’eau et ajouter des morceaux de gingembre.
• Bouillir si pendant 5 minutes.
• Retirer du feu. Couvrir avec le couvercle et laisser infuser pendant 20 minutes.
• Filtrer et incorporer ½ cuillère à café de miel et de jus de citron au goût.
• Boire 2 fois par jour avant le repas pour se débarrasser du reflux acide.
• Facultatif: Vous pouvez ajouter 3 gousses de cardamome vert écrasées.

2. Thé au gingembre et à la citronnelle

• Porter à ébullition 4 tasses d’eau.
• Incorporer 2 cuillères à café de racine de gingembre pelée et râpée et 1 tige de citronnelle hachée.
• Réduire le feu et laisser mijoter 10 minutes.
• Retirer du feu, égoutter, verser dans le verre.
• Ajouter un sachet de thé aromatisé et laisser infuser 5 minutes.
• Incorporer le miel et le jus de citron pour le goût.
• Buvez régulièrement pour réduire le reflux.

3. Thé épicé au gingembre

Ce thé épicé est faible en calories et fournit une énergie instantanée en réduisant le reflux acide.

Ingrédients:

• 3 cuillères à café de gingembre râpé
• 4 gousses de cardamome
• 4 gousses
• 4 cuillères à café de feuilles de thé Assam
• 3 bandes d’écorce d’orange
• ½ cuillère à café de cassonade
• 2 tasses de lait
• 4 tasses d’eau

Instructions:

• Porter l’eau à ébullition.
• Ajouter le gingembre, la peau d’orange, les clous de girofle et la cardamome.
• Réduire le feu et convoiter et laisser mijoter 10-13 minutes.
• Ajouter les feuilles d’Assam et le lait.
• Laisser mijoter 3 minutes de plus.
• Retirer du feu et laisser infuser 5-7 minutes.
• Filtrer et incorporer la cassonade.
• Buvez pour soulager les symptômes du reflux acide.

4. Thé au gingembre et au kaki

Ingrédients:

• ½ tasse de racine de gingembre tranchée
• 3 bâtons de cannelle
• 1 tasse de kakis séchés
• ½ tasse de miel
• 2 litres d’eau

Instructions:

• Ajouter les bâtonnets de gingembre et de cannelle.
• Réduire le feu et laisser mijoter 30 minutes.
• Filtrer, incorporer le miel et les kakis.
• Réfrigérer quelques minutes.
• Buvez du thé au gingembre frais pour soulager le reflux acide.

5. Huile essentielle de gingembre

• Ajouter 2-4 gouttes d’huile essentielle de gingembre à 1 tasse d’eau tiède.
• Remuez bien et buvez.

Ginger Ale pour reflux acide:

Homemade Ginger Ale est l’un des meilleurs moyens de traiter le reflux acide. Le vertige induit rots, qui soulage la pression dans l’estomac et les intestins, et ses probiotiques et enzymes apaisent le système digestif. Il contient du sirop de maïs riche en fructose qui est acide et aide à favoriser une meilleure digestion.

1. Gingembre et eau gazéifiée

• Mince gingembre frais.
• Ajoutez-le à l’eau minérale gazeuse.
• Laisser infuser 15 minutes.
• Boire pour soulager les symptômes.

2. Gingembre et Club Soda

Processus 1:

• Faire bouillir 2 tasses d’eau.
• Ajouter 1 tasse de gingembre haché.
• Réduire le feu et laisser mijoter 5-7 minutes.
• Laisser refroidir pendant environ 20 à 25 minutes et filtrer.
• Faire bouillir 1 tasse de plus d’eau.
• Incorporer 1 tasse de sucre.
• Lorsque le sucre est dissous, mettez-le de côté pour qu’il refroidisse.
• Mélanger ½ tasse d’eau de gingembre, 1/3 tasse d’eau sucrée et ½ tasse de soda club (ou de l’eau gazeuse) ..
• Presser dans le jus de 1 citron.
• Bien mélanger et boire.

Processus 2:

• Ajouter 1 ½ tasse de gingembre frais tranché, 1 ¼ tasse de sucre et 1 ½ tasse d’eau dans une casserole moyenne.
• Porter à ébullition à feu moyen et bien mélanger pour dissoudre le sucre.
• Baissez ensuite le feu et laissez mijoter pendant 20 minutes.
• Filtrer le sirop et laisser refroidir à température ambiante.
• Ajouter 1 ½ tasse de jus de citron fraîchement pressé et bien mélanger.
• Incorporer 2 cuillères à soupe de ce sirop de gingembre à 8 onces de verre.
• Assurez-vous de remplir les trois quarts avec du soda.
• Remuez doucement et ajoutez de la glace et plus de soda club ou de sirop (selon vos besoins).
• Buvez cette bière au gingembre pour obtenir un soulagement du reflux acide.

3. Gingembre avec du sel de mer

• Faire bouillir 3 tasses d’eau.
• Incorporer 2 cuillères à soupe de gingembre épluché et émincé, ½ tasse de sucre biologique, et ½ cuillère à café de sel de mer.
• Réduire le feu et laisser mijoter 5 à 7 minutes ou jusqu’à ce que le sucre soit dissous.
• Incorporer ½ tasse de jus de citron fraîchement pressé et ½ tasse de punaise de gingembre.
• Transférer dans un bocal à conserves de 2 pintes et bien serrer le couvercle.
• Laisser 2-3 jours ou jusqu’à ce que carbonaté.
• Ensuite, gardez-le au réfrigérateur pour la nuit.
• Très soigneusement ouvrir le pot, car il devrait être bulle et devrait «siffler» comme soda quand il fait alors que le couvercle est retiré.
• Toujours vérifier qu’il doit sentir le gingembre et il devrait être légèrement de levure / fermentation et il devrait être pétillant.
• Il ne devrait pas devenir trop carbonaté, car cela entraînerait trop de pression et provoquerait ainsi l’explosion du pot.
• Passer, verser dans un autre pot et réfrigérer.
• Buvez cette bière au gingembre pour se débarrasser du reflux acide.

Suppléments de gingembre pour le reflux acide:

Prendre 1000 mg de capsules de gingembre par jour aidera à réguler le système digestif et prévenir le reflux acide. Demander à un docteur au sujet de la dose ou prendre la quantité recommandée sur l’emballage. Ceux-ci peuvent être achetés dans la plupart des épiceries.

Conseils et précautions

Les changements de régime et de style de vie aident à traiter le problème.

• Comme tout autre remède, le gingembre devrait être utilisé avec modération. Une utilisation excessive peut exacerber le problème. Vous pouvez également essayer le thé vert comme remède à la maison pour le reflux acide comme un substitut.
• Si votre estomac est sensible, utilisez toujours une forme diluée de gingembre.
• Le gingembre est très efficace pour traiter les nausées chez les femmes enceintes.
• Consultez un médecin pour vous assurer que vous souffrez réellement du reflux acide.
• La dose quotidienne recommandée de gingembre est de 4 grammes, et cela peut être utilisé sous n’importe quelle forme.
• N’utilisez pas le gingembre si vous souffrez d’ulcères ou de troubles de la coagulation, ou si vous prenez de l’aspirine ou des anticoagulants.
• Ne donnez pas de gingembre aux enfants.
• La plupart des bières au gingembre achetées en magasin n’utilisent pas le vrai gingembre.
• Manger du gingembre mariné régulièrement aidera à prévenir le reflux acide.

Le gingembre est le moyen le plus sûr et le plus naturel de traiter le reflux acide. Autre que le gingembre, la farine d’avoine est un grand remède à la maison pour le reflux acide ainsi. Si cela ne guérit pas vos symptômes, consultez immédiatement un médecin. Connaissez-vous d’autres méthodes pour traiter le reflux acide avec le gingembre? Dis nous à propos de cela!