1. La politique de non- intervention . Constamment frotter et toucher votre visage ouvre la porte pour la formation de l’ acné en général. Si vous avez de l’ acné kystique, en gardant vos mains de votre visage est une première étape importante dans la lutte contre la bataille, selon Nouvelles médicales aujourd’hui.
2. Anti-popping et de la zone picking. Si certains devraient apparaître, le Dr Ax dit ne pas chercher à ou pop les boutons. Étant donné que l’ acné kystique est profondément sous la peau, la cueillette à elle ne contribue pas à résoudre le problème. La cueillette et popping peut effectivement provoquer des cicatrices à la place.
3. Icing. Pour aider à réduire la rougeur et l’ inconfort, le Dr Ax recommande de mettre de la glace sur l’acné pour aider à réduire les vaisseaux sanguins qui alimentent l’acné.
4. Pas exfoliante. Évitez d’ être rugueux avec votre peau. Nouvelles médicales Aujourd’hui vous recommande d’ utiliser des nettoyants doux lorsque vous lavez votre visage et seulement laver deux fois par jour.
5. peroxyde de benzoyle. Nouvelles médicales Aujourd’hui recommande également d’ utiliser le peroxyde de benzoyle, une crème de traitement antibiotique topique, pour essayer de réduire, éliminer et prévenir l’ acné kystique.
6. hydratants légers, inodores. De nombreux hydratants sur le marché ont ajouté des parfums pour eux. Certains ont des huiles ajoutées à eux aussi. Lors de la cueillette de votre crème hydratante, choisissez celui qui est conçu pour les peaux grasses, sensibles. Dr Ax recommande d’ utiliser un « crème hydratante légère, sans parfum. »
7. Non comédogène maquillage. Un conseil de Healthline est de choisir le maquillage non comédogène. Ceci est plus léger et sans huile, ce qui signifie qu’il ne sera pas obstruer vos pores autant.
8. Pas de maquillage au lit. Retirez toujours votre maquillage avant de se coucher. Nté souligne que si vous portez au lit, vous moulez simplement votre maquillage dans vos pores et de demander l’ acné pour former.
9. Une alimentation saine. Bien que la plupart des aliments ont aucun rapport définitif à l’ acné, les aliments qui sont élevés sur l’indice glycémique sont connus pour être des déclencheurs pour l’ acné. Si vous lutter contre l’ acné kystique, puis d’ éviter ces types d’aliments est important, selon Healthline.
10. détergents. Fragrant Dr Ax dit faire attention à ce genre de détergents que vous utilisez sur vos serviettes et taies d’oreiller. Vous frottez votre serviette sur votre visage et votre visage est en contact avec votre taie d’oreiller pendant des heures la nuit. Il recommande d’ utiliser, des détergents sans colorant et sans eau de javel sans parfum.
Vous ne pouvez pas garantir que vous aurez jamais l’acné kystique à nouveau, mais en suivant ces 10 conseils, vous pouvez réduire le montant. En voyant un médecin de diagnostiquer avec précision le problème est toujours une bonne idée, mais en prenant quelques mesures pratiques est toujours sous votre contrôle.