1. Curcuma aide à réduire l’ inflammation et peut aider à la perte de poids. Curcuma a été honoré longtemps pour sa capacité à améliorer la circulation et réduire l’ inflammation dans le corps. Les études chez l’ animal ont également montré qu’il peut réduire la graisse et augmenter la perte de poids, et une étude humaine a également confirmé ces résultats.
2. Cannelle améliore les niveaux de sucre dans le sang. De nombreuses études ont montré que la cannelle peut aider à réduire le taux de glycémie à jeun. Étant donné que les niveaux élevés de glucose garder le corps en mode de stockage des graisses, le maintien de sucre dans le sang peut vous aider à perdre du poids.
3. Ginger améliore la digestion. Le gingembre est efficace contre l’ inflammation et il contribue également à améliorer la digestion. Une meilleure digestion pendant le sommeil signifie moins de calories stockées sous forme de graisse – et un ventre plat quand vous vous réveillez.
4. Remplace le dessert. Thé Curcuma a aussi un goût riche et satisfaisante, en particulier lorsqu’elle est faite avec du lait. Lorsqu’il est utilisé comme alternative au dessert, il peut devenir un nouveau et plus sain rituel après le dîner qui vous aide à vous détendre avant le coucher.
Préparation du thé de curcuma est facile et rapide. Préparation du thé sur le poêle faire ressortir la meilleure saveur des épices et des herbes, mais vous pouvez aussi micro-ondes de l’eau chaude ou de lait et ajouter le reste des ingrédients par la suite.
Si vous faites sur le poêle, chauffer une tasse d’eau ou de lait dans une petite casserole. Incorporer graduellement environ une cuillère à café de curcuma, ¼ cuillère à café de poivre noir, une cuillère à café de cannelle, ½ cuillère à café de gingembre, et un édulcorant, au goût. Mélanger jusqu’à ce que la chaleur et la saveur désirée est atteinte.
Vous pouvez ajouter plus ou moins le curcuma, en fonction de vos préférences de tolérance et de goût. Cependant, le poivre noir est essentiel, car elle aide le corps à mieux absorber le curcuma.
En tant que remède âgé de 4000 ans, le curcuma pouvoir rester en fonction de ses propriétés thérapeutiques. Avec le thé de curcuma, vous pouvez augmenter vos efforts de perte de poids et profiter des bienfaits pour la santé d’autres herbes puissantes et d’épices.