La thérapie physique pour spondylolisthésis

December 12, 2017 | By admin | Filed in: Colonne vertébrale.

Un programme de thérapie physique est l’une des façons les plus efficaces pour traiter spondylolisthésis pour 2 raisons principales: (1) Il peut aider à renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, et (2) il peut vous apprendre à garder votre colonne vertébrale en toute sécurité et éviter d’autres et un dommage futur.

La thérapie physique comprend les traitements passifs et actifs.

  • Traitements passifs aident à vous détendre et votre corps. Ils sont appelés passifs parce que vous n’avez pas à participer activement. Votre programme de physiothérapie peut commencer par des traitements passifs pour donner à votre corps une occasion de guérir, surtout si vous avez une fracture de Pars.
  • L’objectif est d’entrer dans les traitements actifs . Ce sont des exercices thérapeutiques qui renforcent votre corps et aident à prévenir une récidive de la douleur possible de spondylolisthésis.

Traitements passifs

Votre physiothérapeute peut vous donner des traitements passifs tels que:

  • Massage des tissus profonds : Cette technique vise les spasmes et la tension musculaire chronique qui crée peut – être comme votre corps réajuste à la vertèbre glissé. Le thérapeute utilise une pression directe et de la friction pour essayer de libérer la tension dans votre tissus mous bas du dos (ligaments, tendons, muscles).
  • Thérapies chaudes et froides: Votre kinésithérapeute alterneront entre les thérapies chaudes et froides. En utilisant la chaleur, le kinésithérapeute cherche à obtenir plus de sang vers la zone cible , car un augmentation du flux sanguin apporte plus d’ oxygène et de nutriments dans cette région. Le sang est également nécessaire pour éliminer les sous – produits de déchets créés par des spasmes musculaires, et il contribue également à la guérison. La cryothérapie, également appelée cryothérapie, ralentit la circulation, aidant à réduire l’ inflammation, les spasmes musculaires et la douleur. Vous pouvez avoir un pack froid placé sur la zone cible, ou même être donné un massage de glace. Une autre option de cryothérapie est un spray appelé fluorométhane qui refroidit les tissus. Après traitement par le froid, votre thérapeute peut travailler avec vous pour étirer les muscles touchés.
  • (TENS transcutanée de stimulation nerveuse électrique): Une machine TENS stimule vos muscles grâce à des intensités variables (mais sans danger) de courant électrique. TENS aide à réduire les spasmes musculaires, et il peut augmenter la production de votre corps d’endorphines, vos analgésiques naturels. L’équipement TENS votre kinésithérapeute utilise est relativement importante. Cependant, une plus petite machine pour une utilisation « à la maison » est également disponible. Que ce soit grand ou petit, une unité TENS peut être une thérapie utile.
  • L’ échographie: En augmentant la circulation sanguine, une échographie aide à réduire les spasmes musculaires, des crampes, gonflement, raideur et la douleur. Il le fait en envoyant des ondes sonores profondément dans vos tissus musculaires, créant une douce chaleur qui améliore la circulation et la guérison.

Traitements actifs

Dans la partie active de la thérapie physique, votre thérapeute vous enseignera différents exercices pour améliorer votre flexibilité, la force, la stabilité de base, et l’amplitude de mouvement (facilité vos articulations se déplacer). Votre programme de thérapie physique est individualisé, en tenant compte de votre santé et de l’histoire. Vos exercices peuvent ne pas convenir à une autre personne avec spondylolisthésis.

Si nécessaire, vous apprendrez comment corriger votre posture et incorporer les principes ergonomiques dans vos activités quotidiennes. Tout cela fait partie du « soin de soi » ou « auto-traitement » aspect de la thérapie physique: Grâce à la thérapie physique, vous apprendrez de bonnes habitudes et les principes qui vous permettent de mieux prendre soin de votre corps.

Votre physiothérapeute peut également suggérer un programme d’exercice personnalisé pour vous. Cela peut aider à réduire la probabilité de vos maux de dos récurrents et peut également améliorer votre santé globale. Pour spondylolisthésis, le physiothérapeute recommandera probablement renforcement des muscles abdominaux et le travail ischio-jambiers parce que ces deux groupes musculaires sont essentiels à bas dossier.

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