Certains types d’ alcool , riches en flavonoïdes, exercent un effet bénéfique sur votre cœur . Ils peuvent protéger ce muscle vital des conditions qui déclenchent la maladie. L’un d’eux est l’hypertension artérielle. Mais les nouvelles ne sont pas toutes bonnes autour de ce lien.
L’alcool peut-il aider à réduire l’hypertension ? Cela aide-t-il à le déclencher? Un regard sur la littérature médicale suggère les deux.
Quelle étude dit sur la consommation d’alcool
Une étude a révélé que, comparativement aux non-buveurs, ceux qui buvaient tous les jours ou en dehors de la nourriture étaient plus à risque d’hypertension artérielle . Avoir un ou plusieurs verres par jour – typiquement de la liqueur dure – conduit à des niveaux de pression artérielle systolique (le nombre supérieur) et diastolique (le nombre le plus bas) augmentant respectivement de 2,7 et 1,4 mm Hg.
Pour ceux qui ont bu plus de deux verres par jour, les niveaux de pression artérielle ont augmenté de 5,0 mm Hg. Le risque d’hypertension n’a augmenté que chez ceux qui prétendaient avoir bu sans nourriture.
Boire de l’alcool en dehors de la nourriture est associé à un risque plus élevé de décès de toutes causes, y compris les crises cardiaques. L’hypertension artérielle liée à l’alcool ne semble pas liée au type d’alcool ingéré, qu’il s’agisse de bière, de vin ou d’alcool fort.
Consommation d’alcool et votre santé
Les résultats de deux des plus grandes études de population américaines montrent que le risque d’hypertension diffère entre les hommes et les femmes. Chez les femmes, l’ingestion d’alcool légère à modérée a réduit le risque d’hypertension ; alors qu’une forte consommation d’alcool (quatre verres ou plus par jour) augmente significativement le risque d’hypertension.
Cependant, chez les hommes, non seulement l’ingestion d’alcool léger à modéré ne présentait aucun avantage pour la santé, mais un risque nettement accru d’hypertension était également observé avec seulement cinq consommations par semaine.
Dans la grande étude sur la santé des médecins (14 125 hommes), ceux qui ont rapporté une consommation mensuelle, hebdomadaire ou quotidienne d’alcool ont connu une diminution de la mort totale et vasculaire cérébrale, qu’ils soient ou non hypertendus, comparativement à ceux qui n’en buvaient jamais. Un verre par mois réduit le risque cardiaque global de 18%.
Basé sur une méta-analyse de 15 études randomisées contre placebo avec 2234 sujets, la réduction de la consommation d’alcool a conduit à une diminution de la pression artérielle systolique et diastolique de -3,31 et -2,04 mmHg, respectivement. Ce degré d’effet hypotenseur est comparable à la restriction de sodium.
On sait qu’une réduction de la pression artérielle diastolique de 2,0 mmHg entraîne une diminution de 17% de la prévalence de l’hypertension, une baisse de 6% du risque de maladie coronarienne et une réduction de 15% du risque d’accident vasculaire cérébral .
Buvez toujours avec modération, buvez toujours avec de la nourriture et, si vous avez des questions, parlez à votre médecin des risques et des bienfaits de l’alcool.