Le meilleur endroit pour vérifier votre tension artérielle est à la maison, selon une nouvelle étude. Plutôt que de se rendre de temps en temps au cabinet du médecin, le moyen idéal de vous protéger contre les accidents vasculaires cérébraux ou les crises cardiaques est de mesurer régulièrement votre tension artérielle à la maison.
Il y a de bonnes raisons pour cela. D’une part, vous êtes susceptible de surveiller de plus près la tension artérielle, car cela est rapide et facile, et il est beaucoup plus simple de s’habituer à la routine dans le confort de votre domicile qu’à la clinique. De plus, vous êtes plus détendu et calme à la maison comparativement à une clinique, ce qui vous permet de mesurer votre pression artérielle de façon plus exacte. C’est parce que, dans les cabinets de médecin, l’effet dit “de la blouse blanche” peut augmenter votre niveau de stress temporairement et conduire à une lecture de pression artérielle atypique.
Straight up, la nouvelle étude indique que la pression artérielle mesurée à domicile est plus utile que la pression artérielle mesurée par le cabinet médical pour prédire les problèmes cardiaques majeurs. Il est nouvellement publié dans le journal “Hypertension”.
Il a eu lieu en Finlande, avec près de 2 100 personnes âgées de 45 à 74 ans. Les chercheurs ont interrogé les participants, fait des examens médicaux et leur ont demandé de surveiller leur tension artérielle à la maison sur des appareils de bonne qualité. Environ sept ans plus tard, 162 personnes avaient souffert d’au moins un problème lié à la maladie cardiaque, tel qu’un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque ou une insuffisance cardiaque. Un autre 37 était mort d’une maladie cardiaque.
En regardant toutes les informations, les chercheurs ont compris que la meilleure prédiction des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et même des décès était due à la surveillance de la pression artérielle à la maison. Autrement dit, les mesures à la maison avaient tendance à être plus précises. C’est vraiment un cas d’apporter la médecine préventive directement dans la maison.
L’hypertension, ou l’hypertension artérielle, est l’un des plus grands facteurs de risque pour des maladies aussi graves que les maladies rénales, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques. Sa prévalence est absolument énorme: les Centers for Disease Control l’ont fixé à environ 33% de la population souffrant d’hypertension. Chaque année, plusieurs centaines de milliers d’adultes américains meurent d’une cause à laquelle l’hypertension artérielle a contribué.
Obtenir un kit de pression artérielle à domicile n’est pas difficile. Vous pouvez demander à votre médecin des recommandations, ou même le pharmacien local. Il est probable que toutes les pharmacies offrent actuellement plusieurs options pour la surveillance des trousses. Un kit de qualité est susceptible de coûter quelque part dans le voisinage de 70,00 $.