Tous ces incroyables blogueurs travaillent dur pour faire d’excellents articles conçus pour vous aider à vivre une vie plus heureuse et plus saine. Vous apprendrez à méditer et à atteindre un état d’illumination, et à être réellement présent dans le moment pour une vie moins stressée et plus agréable.
Que vous ayez médité et pratiqué la pleine conscience pendant des années, ou que vous soyez débutant, ces sites ont des idées profondes qui vous aideront à grandir!
Giovanni Dienstmann
Pourquoi vous devriez suivre: Giovanni médite depuis plus de 17 ans et estime à plus de 8000 heures! Il aime partager tout ce qu’il a appris pour aider les gens à grandir et à mieux vivre.
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Karl Duffy
Pourquoi vous devriez suivre: Si vous ne pouvez pas faire confiance à un expert avec plus de 40 ans d’expérience dans le domaine, à qui pouvez-vous faire confiance? L’expertise de Karl montre à travers ses articles et vous aide vraiment à atteindre de nouveaux niveaux. Il a même terminé une retraite silencieuse de 30 jours, la plupart des gens se sentent mal à l’aise avec même quelques heures!
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Adi Atar
Pourquoi vous devriez suivre: Adi a construit le site Web “Your Life Creation” pour vous aider à trouver votre véritable passion. L’article ci-dessous est une excellente façon de devenir plus heureux. Vous ne serez pas plus heureux simplement parce que vous avez atteint un but. Il y en a toujours un autre et le vrai bonheur vient de l’intérieur à n’importe quelle étape de la vie.
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Attila est russe
Pourquoi devriez-vous suivre: Le blog Meditation for Beginners contient beaucoup de contenu intéressant pour vous aider à comprendre la méditation et à commencer tout de suite. Il est bien écrit et très inspirant et vous aidera à vraiment comprendre ce qu’est la méditation et comment vous pouvez méditer pour améliorer votre vie.
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Bev Janisch
Pourquoi vous devriez suivre: Si vous êtes une femme qui cherche à vivre une vie plus consciente, ne cherchez pas plus loin! Bev est une coach de vie consciente et aide les femmes à découvrir qui elles sont et ce qu’elles veulent vraiment de la vie. Il y a beaucoup d’articles géniaux et originaux qui vous feront lire pendant des heures.
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L’Institut de Méditation de Pleine Conscience
Pourquoi devriez-vous suivre: Tout en un seul endroit. Ce site Web propose des tonnes de contenu et de ressources incroyables pour vous aider à démarrer. Le guide ci-dessous plonge dans les peurs de la méditation et surmonte la peur de ne pas vouloir entendre votre voix intérieure et est une excellente lecture.
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Réduction du stress au travail
Pourquoi vous devriez suivre: Ce site plonge profondément dans la vie et la pleine conscience dans et hors du lieu de travail. Il y a beaucoup de bons articles et il ne s’agit pas de vous vendre des produits (ce qui peut être commun sur les sites de pleine conscience, assez curieusement!). L’article ci-dessous est une lecture particulièrement intéressante qui nous aide à relâcher des histoires que nous nous disons simplement ne sont pas vraies ou ne sont pas la raison principale de nos problèmes.
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Comment être un gourou heureux – Duccio Manfredi
Pourquoi vous devriez suivre: Oui, le nom dit à peu près tout. Nous voulons tous être heureux et la pleine conscience et la méditation peuvent nous aider à en arriver là. La page about a une grande série de liens qui vous aideront à devenir une personne plus heureuse.
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Positively Mindful – Neil Morbey et Mark Dunn
Pourquoi devriez-vous suivre: Une rédaction excellente et approfondie qui fait l’objet de recherches approfondies. Ces articles vont vraiment vous faire réfléchir et vous aider à comprendre ce qu’est la pleine conscience et les meilleurs moyens de devenir plus conscients de vous-même.
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Chien quotidien vers le bas – Maria
Pourquoi vous devriez suivre: Bien que ce soit un blog de yoga, le yoga lie à la fois la pleine conscience et la méditation. Cela nous met au défi de regarder en nous-mêmes et de trouver la paix. Soyez sûr de regarder à travers le blog car il y a tellement de bons articles écrits à partir de l’expérience réelle qui garde les choses intéressantes.
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Déconstruire vous-même
Pourquoi devriez-vous suivre: Une foule d’articles de méditation et de pleine conscience qui vous apprendront tout ce dont vous avez besoin pour commencer et continuer à pratiquer. Des plongées profondes dans les problèmes qui nous affectent tous au quotidien et comment faire face à ces problèmes.
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Bonheur réel – Sharon Salzberg
Pourquoi vous devriez suivre: Sharon offre non seulement un excellent podcast, mais elle offre également des cours gratuits sur la méditation. Excellent contenu de quelqu’un qui se soucie vraiment de vous aider à grandir! Assurez-vous de consulter tous les contenus des invités sur le blog “On Being” (lien ci-dessous)
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Tara Brach
Pourquoi devriez-vous suivre: Une véritable autorité sur toute la méditation avec des articles publiés dans de nombreux médias de premier plan. Assurez-vous de consulter le podcast de Tara des méditations guidées. C’est une excellente façon de commencer ou de continuer à élargir vos médiations.
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Simple Mindfulness – Paige Burkes
Pourquoi vous devriez suivre: Beaucoup d’articles inspirants et bien écrits pour vous aider à devenir plus conscients. Paige est là pour aider les gens à vivre des vies plus significatives et plus heureuses. Assurez-vous de télécharger son guide gratuit pour commencer!
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Embrassant Simple – Christina
Pourquoi vous devriez suivre: Une grande partie de la pleine conscience est d’apprendre à simplifier votre vie et votre état d’esprit. Ce blog vous aide à prendre des sauts et des limites qui rendront votre vie plus simple afin que vous puissiez apprécier chaque moment.
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Minutes de réflexion – Melissa Eisler
Pourquoi vous devriez suivre: Melissa est un instructeur certifié de yoga et de méditation, et un entraîneur professionnel. Son expérience et ses connaissances du monde réel transparaissent dans ce blog incroyable sur la recherche d’un moment pour respirer au milieu du chaos de nos vies. Doit lire.
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Pourquoi vous devriez suivre: Mindful est un blog et un magazine à but non lucratif construit pour vous aider à apprendre comment embrasser une vie de pleine conscience. Beaucoup d’articles inspirants et éducatifs. Assurez-vous de consulter le guide de démarrage ci-dessous pour tout ce dont vous avez besoin pour ce voyage.
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Le projet Mindfulness
Pourquoi devriez-vous suivre: Le projet Mindfulness est une équipe qui a été mise sur pied pour partager la pleine conscience avec autant de personnes que possible. Réjouissez-vous d’un nouveau blog chaque mois ici et si vous êtes à Londres, consultez leurs cours!
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Le blog de la méditation
Pourquoi devriez-vous suivre: Perspectives de méditation et guide axé sur la méditation Acem. Vous apprécierez l’approche simpliste sur leur guide de méditation, un endroit parfait pour commencer sur cette voie.
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Sonima
Pourquoi vous devriez suivre: Méditations guidées gratuites toutes conçues pour des buts différents + articles de yoga et de pleine conscience. Tout ce contenu est écrit magnifiquement avec un site Web conçu minimaliste pour vous aider à rester concentré pendant que vous lisez.
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Mindfulness tous les jours
Pourquoi vous devriez suivre: Grands articles et inspiration tout au long. Le site Everyday Mindfulness est construit autour d’une plateforme de dons afin que vous ne soyez pas bombardé de pop-ups et de publicités (une approche consciente des affaires!) Ils se concentrent sur le fait que la pleine conscience est libre pour tout le monde.
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Mes moments méditatifs – Christopher Chrone MS
Pourquoi devriez-vous suivre: Simplement conçu pour vous aider à comprendre votre propre conscience et votre bien-être. Ce blog regorge d’articles magnifiquement écrits qui vous aideront à vous développer de toutes les manières possibles.
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Pleine conscience de Cotswold – Ian Banyard
Pourquoi vous devriez suivre: Ian apporte une approche très simple en intégrant la nature dans la pleine conscience. Sa pleine conscience provient de promenades dans la nature et dans la nature et de l’idée que se promener à l’extérieur nous aide à mieux comprendre nos vies et le monde qui nous entoure. Une approche vraiment belle de la pleine conscience.
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365 reconnaissant
Pourquoi vous devriez suivre: Hailey et Andrew Bartholomew dirigent ce blog brillant qui a commencé par prendre une photo tous les jours des petits moments que nous oublions souvent dans la vie. Cet acte d’être présent dans le moment est le principe de base de la pleine conscience. Il s’agit de laisser le stress aller et de se concentrer sur ce qui se passe en ce moment, pas sur l’avenir ou le passé. Très inspirant à regarder à travers!
Mindfulness urbaine – Jonathan S. Kaplan Ph.D.
Pourquoi vous devriez suivre: Si vous vivez une vie urbaine stressée et que vous avez du mal à vous en sortir, vérifiez bien celui-ci. Bon contenu et perspicacité pour devenir plus conscient même lorsque nous sommes entourés de stress et de distractions.