Pas besoin d’atteindre pour la prochaine fois que l’ibuprofène vous avez un mal de tête, la douleur dentaire terne, ou une douleur oculaire. Au lieu de cela, vous pouvez essayer de travailler un point de pression sur votre temple pour vous débarrasser de ces douleurs gênantes. Cette technique a été utilisée par les Chinois depuis des siècles, et peut être une façon holistique très efficace pour soulager ces douleurs quotidiennes.
Holistique exercices de santé chinois dit que vous commencez en frottant vos mains pour les réchauffer, puis appliquez un peu d’huile essentielle à l’index et le bout des doigts du milieu. Une huile essentielle apaisante comme la lavande va vous aider à se détendre, et aider vos doigts frotter votre temple plus en douceur. Placez vos doigts sur vos tempes – le côté de la tête d’environ un pouce en dehors de vos yeux – et frotter dans un mouvement circulaire tandis que vous vous concentrez sur ce domaine.
Il est important de noter que si vous avez des yeux graves, dent, ou la douleur de tête, vous devez demander de l’aide d’un médecin médical qualifié.
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Massez vos tempes pour guérir ces maux communs:
1. Maux de tête
Maux de tête peuvent se produire des contraintes quotidiennes, mais au lieu d’atteindre pour l’ibuprofène chaque fois, essayez cette technique simple qui ne nécessite que la concentration et quelques minutes de votre temps.
2. rougeur des yeux
Les allergies ou une affection oculaire existante peut-être quitter vos yeux rouges et gonflés. Essayez le massage ce point de pression de pression du temple pour réduire les rougeurs dans cette zone sensible.
3. douleur oculaire
La douleur dans l’oeil peut être extrêmement irritant et invalidante – mais régler le problème pourrait être aussi simple que de prendre 2 minutes pour masser votre temple.
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4. Maux de dents
Un terne, dent douloureuse vous laisse sentir vidés. Avant d’arriver à la crème anesthésiante ou sur l’analgésique en vente libre, si frottant votre point de pression du temple aide à soulager une partie de la pression et la douleur.