Les avantages impressionnants de noix de coco

June 9, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

Tom Hanks est peut-être à quelque chose quand il craqué dans une noix de coco sur Cast Away. Selon le Dr Ax, l’eau de coco provient de jeunes noix de coco (avant que l’eau se transforme en lait de coco), et peut effectivement être administré par voie intraveineuse, en cas d’urgence, pour aider à réhydrater un individu.

Vous avez peut-être vu des bouteilles de cette eau flottant autour de l’épicerie locale. Si vous êtes déjà demandé si vous devriez essayer, voici quelques bonnes raisons pour lesquelles vous voudrez peut-être jeter un peu de noix de coco dans le panier prochaine fois que vous êtes sur le shopping:

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Dr. Ax

Avantages de l’eau de noix de coco

L’ eau de coco est faible cal: L’ eau de coco peut être un excellent substitut pour les boissons gazeuses , car il ne contient que 46 calories et 10 grammes de sucre naturel par tasse, selon le Dr Ax. La même quantité de Coca-Cola contient 90 calories et 25 grammes de sucre, selon les calories roi.

L’ eau de coco est une bonne option pour les athlètes: Une portion de l’ eau de coco contient 600 milligrammes de potassium. Cela en fait une excellente option pour les athlètes qui ont besoin d’équilibrer leurs électrolytes après une séance d’ entraînement dur. Ces propriétés aident également à soulager la tension musculaire et réduire la fatigue, selon le Dr Ax.

L’ eau de coco peut abaisser le cholestérol: boire de l’ eau de noix de coco et votre coeur vous remerciera. Une étude a révélé que l’ eau de noix de coco a permis de réduire le taux de cholestérol. L’étude a également appris que les rats qui ont consommé de l’ eau de noix de coco récupéré d’ une crise cardiaque plus rapide, selon le Dr Ax.

L’ eau de coco réduit le stress: L’ eau de coco contient des niveaux élevés de magnésium et de calcium. Ces nutriments sont liés à un stress plus faible et moins la tension musculaire. En fait, selon le Dr Ax, le magnésium est connu comme le minéral « de relaxation » , car il affecte le système nerveux parasympathique, qui est chargé de vous aider à le vent vers le bas.

Rappelez-vous, contrairement à l’eau ordinaire, l’eau de coco est calorique et contient des niveaux de sucre, alors ne laissez pas cette boisson se substituer à votre consommation d’eau régulière.

Avantages de l’huile de noix de coco

L’ huile de coco réduit l’ inflammation: le Dr Ax rapporte que plusieurs études indiquent l’utilisation d’huile de noix de coco peut réduire l’ inflammation. Frottez l’huile directement sur vos muscles gonflés pour aider à réduire l’ inflammation.

L’ huile de coco améliore la digestion: Si vous essayez de perdre du poids ou vous voulez simplement pour soulager certains maux d’estomac, l’ huile de noix de coco peut aider. Dr Ax dit que l’huile aide votre corps à absorber certaines vitamines et peut aider les bactéries annonces claires de votre système.

L’ huile de coco améliore les problèmes de peau: Ne hésitez pas à barbouiller l’huile de noix de coco sur votre visage et les mains pour aider à traiter les troubles de la peau. Les propriétés anti-inflammatoires travaillent à la surface et sous la peau. En outre, l’ huile de noix de coco contient des antioxydants qui peuvent aider à guérir la peau, rapporte le Dr Ax.

L’ huile de coco peut prévenir la carie dentaire: l’ huile de traction est une technique populaire utilisée pour aider à prévenir la carie dentaire. Utilisation de l’ huile de noix de coco pour le processus aider à éliminer les bactéries. L’ huile de coco contient des charges propriétés antibactériennes, qui en font un choix pour cette procédure.

Avantages de lait de coco

Le lait de coco contient des graisses saines: Noix de coco sont un écrou gras. Cependant, l’écrou contient l’acide gras appelé acide laurique. Votre corps se transforme cet acide en monolaurine qui aide à lutter contre la maladie et la maladie. Les chercheurs croient que la consommation de lait de coco peut stimuler votre système immunitaire, selon les normes alimentaires.

Le lait de coco est riche en minéraux: Ajouter une tasse de lait de coco à votre régime alimentaire pour une bonne dose de vitamines C, E, B1, B3, B5, B6, fibres, fer et magnésium. Ce lait aromatisé au goût de noisette est un excellent substitut pour le lait de vache et peut même être utilisé dans la cuisson et recettes smoothie, Good Food suggère.

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