Les remèdes naturels pour le lupus

Le lupus érythémateux disséminé (LED) est le type le plus commun de lupus. Il n’y a aucune cause exacte de ce lupus, mais certains experts disent qu’il peut être une combinaison de facteurs environnementaux et génétiques. Le stress, les infections chroniques, la lumière du soleil et certains médicaments peuvent également déclencher le lupus.

Cependant, le diagnostic de lupus est très difficile pourquoi car il présente les symptômes qui imitent souvent avec d’autres problèmes de santé comme la fièvre, la fatigue, les douleurs articulaires et la raideur, la photosensibilité, les doigts devient bleu ou blanc lorsqu’il est exposé au froid ou le stress, difficulté à respirer, la poitrine la douleur, des maux de tête, les yeux secs, des éruptions cutanées en forme de papillon sur le visage avec des ailes qui se déploient les joues (symptôme distinctif), etc.

Les symptômes peuvent varier d’un à l’autre et aussi il n’y a pas de remède pour le lupus mais nous pouvons contrôler les symptômes tels que réduire la douleur, ce qui minimise les dommages d’organes et de prévenir les poussées.

Choisissez des remèdes naturels pour obtenir le contrôle sur le lupus et ses symptômes comme traitement d’appoint, mais assurez-vous de consulter votre médecin régulièrement pour diagnostiquer et le traitement.

Remèdes maison pour le lupus:

Sachons sur les meilleurs remèdes naturels pour le lupus qui vous aident à mener une vie normale en allégeant vos symptômes et de réduire les poussées et de réduire les dommages d’organes.

Remède – 1: (Curcuma)

Curcumine dans le curcuma aide à traiter cette maladie auto-immune inflammatoire. Il est dit dans une recherche qui contribue à réduire le curcuma hématurie, protéinurie, et la pression artérielle systolique chez les personnes souffrant de lupus réfractaire ou récidivante.

• Ajouter 1 cuillère à café de poudre de curcuma organique dans une tasse de lait.
• Bien mélanger et faire bouillir pendant quelques minutes et éteindre le feu.
• Puis sucrer le lait de curcuma avec un peu de miel.
• Remuer et boire une ou deux fois par jour pour obtenir un soulagement des symptômes du lupus.

Remarque:

• Ou consultez votre médecin pour prendre l’herbe curcuma sous forme de supplément et la posologie recommandée est de 400 – 600 mg pour 3 fois par jour.
• Évitez le curcuma si vous souffrez de problèmes de vésicule biliaire ou d’utiliser des médicaments plus minces de sang.

Remède – 2: (Ginger)

Le gingembre a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui vous soulagent de certains symptômes comme des douleurs articulaires, raideur, et d’autres symptômes arthritiques.

• Chew gingembre ou boire du thé au gingembre pour 2 – 3 fois par jour.
• Inclure le gingembre dans votre alimentation quotidienne en l’utilisant dans votre cuisine, jus de fruits ou de légumes, etc.
• Prendre des suppléments de cette herbe de gingembre en consultant votre médecin pour le dosage approprié.

Remedy – 3: (exercice)

L’exercice régulier est très bénéfique pour le traitement du lupus pour diverses raisons comme renforce les os, donne un sommeil de qualité, réduit le stress et l’anxiété, diminue les douleurs et l’enflure, garde vos poumons et le cœur solide, améliore la flexibilité, réduit les anomalies métaboliques, prévient la fatigue et réduit ainsi le risque des complications.

• Effectuer des activités comme la natation, la marche rapide, aérobic, yoga, tai-chi, le cyclisme, les étirements, la gamme douce d’exercices de mouvement, etc. pendant environ 20 – 30 minutes pour obtenir le soulagement de lupus et de ses symptômes.
• Mais assurez-vous de commencer ces exercices lentement et vérifier comment votre corps réagit à ces exercices et de planifier la meilleure routine d’exercice en consultant votre physiothérapeute pour traiter le lupus.

Remedy – 4: (Omega – 3 acides gras)

L’acide eicosapentaénoïque (EPA) en oméga – 3 acides gras contribuera à améliorer les symptômes du lupus avec sa propriété anti-inflammatoire. Il améliore également le fonctionnement des vaisseaux sanguins et présente des effets cardioprotecteurs.

• L’apport de 3 grammes d’oméga – suppléments d’huile de poisson 3 qui ont 1200 mg de DHA et EPA 1800 mg permettra de réduire les symptômes mieux que les médicaments en vente libre.
• Inclure les oméga – 3 acides gras Les aliments riches comme les poissons d’eau froide (saumon, thon, sardines, maquereau, hareng), les graines de chia, noix, graines de lin moulues, etc. dans votre alimentation.
• De plus, consultez votre médecin pour connaître la dose de supplément d’huile de poisson selon votre état de santé pour le traitement du lupus.

Remedy – 5: (vinaigre de cidre)

Certains professionnels de la santé disent que les personnes souffrant de lupus peuvent avoir une carence en acide chlorhydrique. Le vinaigre de cidre est un excellent remède pour augmenter la production d’acide chlorhydrique dans le corps et améliore également l’absorption nutritionnelle.

• Mélanger 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme crue et quelques gouttes de jus de citron dans 1 verre d’eau tiède.
• Bien mélanger et boire ce mélange 20 minutes avant de consommer vos repas pour 2 – 3 fois par jour.

Remède – 6: (Saint-Basile)

Basil agit comme une herbe adaptogène modulant votre réponse au stress et régule ainsi le fonctionnement des organes, renforce le sentiment de bien-être et vous soulage de la fatigue. Il a des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui guérissent vos douleurs du corps.

• Ajouter quelques feuilles de basilic frais (ou 1 cuillère à café de feuilles de basilic séchées) dans 1 tasse d’eau chaude.
• Laissez infuser pendant environ 7 – 10 minutes et égouttez.
• Ensuite, ajoutez un peu de miel et boire.
• La consommation régulière de cette boisson pour 2 – 3 fois par jour vous aidera à obtenir le soulagement de lupus.

Remarque: Ou mâcher quelques feuilles de basilic par jour vous aidera aussi.

Remedy – 7: (plan de régime)

Voici le meilleur régime pour les personnes souffrant de lupus. Suivez-les régulièrement pour obtenir le soulagement du lupus et de ses symptômes.

• Évitez certains aliments comme le gluten (blé, seigle, les produits contenant de la farine), gras trans ou des graisses saturées (fast-foods, les aliments frits, emballés ou les aliments transformés), sucre, aliments riches en sodium (sel), la caféine, l’alcool et certaines légumineuses (choux, les arachides, le soja, les haricots verts, les graines de luzerne, pois de neige) qui provoque une inflammation et entraîne des dommages d’autres organes ainsi que le lupus.
• Inclure les légumes crus, poissons sauvages (saumon), bouillon d’os, aliments biologiques et non transformés, les aliments riches en antioxydants, avocat, l’huile de noix de coco, les aliments riches en vitamine E, le concombre, les noix et les graines, l’huile d’olive, le melon, le lait cru, beaucoup d’eau et tisanes dans votre alimentation quotidienne.
• La vitamine D3 est essentielle pour traiter des maladies auto-immunes comme le lupus. Donc, manger de la vitamine D des aliments comme les céréales riches, le saumon, le lait enrichi, les jaunes d’œufs, le tofu, le fromage, les champignons et les poissons gras. En outre, prendre des suppléments de vitamine D3 en consultant votre médecin.
• Probiotiques améliorer votre système immunitaire et réduit ainsi les poussées de lupus. Ainsi, consommer des aliments cultivés et fermentés comme le yaourt avec des cultures vivantes, kéfir, tempeh, miso, lait acidophilus, choucroute, etc., prenez également ses suppléments en consultant votre médecin.
• La consommation quotidienne de 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco vierge permettra de réduire la réponse immunitaire négative avec ses acides gras à chaîne moyenne. Vous pouvez également l’utiliser dans votre cuisine, smoothies ou boissons.

Conseils et précautions:

• Évitez de fumer ou la consommation de produits du tabac qui endommage les poumons et entraîne de nombreuses complications.
• Réduire votre niveau de stress, comme la recherche indique que le stress émotionnel et le stress psychologique peut conduire à des poussées de lupus. Choisissez différents releveurs de stress comme le yoga, la méditation, l’acupuncture, passant la plupart du temps dans la nature, les techniques de respiration, bavarder avec des amis, la lecture, etc., savent aussi sur les huiles essentielles pour le stress et l’anxiété en consultant votre thérapeute.
• Obtenir suffisamment de repos et de sommeil pendant au moins 7 – 8 heures par jour pour se débarrasser des symptômes de lupus comme la fatigue. Pour de meilleurs résultats, toujours maintenir les horaires de sommeil appropriés.
• Protégez votre peau sensible des rayons du soleil en évitant la lumière du soleil directe pendant les heures de pointe. Portez des lunettes de soleil avec un chapeau et aussi appliquer non – lotion solaire toxique avant de sortir.
• Ne portez pas de maquillage, des parfums à base chimique, lotions parfumées et antisudorifiques sur votre corps. Essayez d’utiliser des désodorisants naturels.
• Toujours utiliser de l’eau tiède pour le bain plutôt que des douches chaudes. De plus, optez pour des bains apaisants comme un bain d’avoine pour l’humidité supplémentaire et bain de sel d’Epsom pour détoxifier votre corps.
• Consultez votre médecin pour savoir sur les huiles essentielles et de l’aromathérapie pour le traitement de la douleur et de l’inflammation. En outre, obtenir des contrôles réguliers avec votre médecin en maintenant un journal de vos symptômes pour diagnostiquer bon.
• Essayez d’identifier les aliments qui vous causer des allergies alimentaires et les éliminer de votre liste de régime alimentaire.

Suivez ces remèdes et des conseils pour obtenir le contrôle sur le lupus et ses symptômes. Connaissez-vous d’autres méthodes pour le traitement du lupus? Puis le partager avec nous.