La condition est connue comme la douleur thoracique, qui se produit lorsque l’acide gastrique atteint l’œsophage. C’est un symptôme exemplaire du reflux acide. Le corrosif qui devrait rester dans votre estomac va probablement s’échapper dans votre gorge dans l’œsophage, ce qui déplace la nourriture vers le bas de la bouche lorsque vous vous reposez ou vous tournez. Ainsi, provoquant un reflux acide. La douleur due à cette maladie peut durer longtemps et peut être plus extrême que prévu.
Beaucoup de gens confondent l’indigestion pour une crise cardiaque. Quel que soit le nom, la brûlure cardiaque n’est pas liée au cœur. L’estomac se compose d’un acide fort appelé acide chlorhydrique pour aider à décomposer la nourriture et assurer contre les agents pathogènes, par exemple, les micro-organismes.
Liste des aliments à manger avec reflux acide
Les manifestations du reflux peuvent survenir à cause d’un excès ou d’un manque d’acide gastrique. Ici, nous avons créé une liste de huit aliments particuliers que vous pouvez consolider dans votre régime alimentaire pour surveiller les effets secondaires du problème de reflux acide excessive.
Gingembre
Le gingembre est bon pour le reflux acide. Pris sur une certaine retenue, le gingembre est remarquable par rapport à tous les autres aliments pour le reflux acide. Il a été utilisé tout au long de l’histoire comme un calmant et comme un traitement pour les problèmes gastro-intestinaux.
Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme est également une bonne nourriture pour le reflux acide. Indépendamment de ce que vous pouvez penser de l’élément acide dans le vinaigre de cidre de pomme, il prévient vraiment les manifestations de reflux acide et soulage même les brûlures d’estomac au cas où vous le ressentez. Vous n’avez pas à boire tout seul si vous ne le préférez pas de cette façon. Saupoudrez-le sur vos légumes ou ajoutez à la vinaigrette faite à la maison.
L’avoine
L’avoine est également un excellent aliment pour le reflux acide. L’avoine est juste le meilleur petit déjeuner et n’importe quel moment de la journée suggéré par The Reflux Diet. C’est remplir et ne conduit pas au reflux. En effet, même l’avoine instantanée aux raisins secs est légitime car l’avoine ingère l’acidité de ces raisins secs.
Salades
Un autre bon choix de nourriture pour le reflux acide est les salades. Les salades sont un excellent choix pour le reflux acide. Servir des légumes verts mélangés est un aliment essentiel pour faire face au reflux acide, mais évitez les oignons, les tomates, le fromage et les vinaigrettes riches en matières grasses.
banane
La banane est un excellent choix pour le reflux acide. Les bananes font une collation incroyable, et à pH 5,6, elles sont généralement géniales pour les personnes souffrant d’indigestion. Même si environ 1% des patients souffrant de reflux acide disent que leur état est exacerbé par la consommation de bananes. Alors, rappelez-vous que ce qui fonctionne pour beaucoup de gens peut ne pas fonctionner pour vous.
Melon
Melon (pH 6.1) est utilisé pour les brûlures d’estomac. Dans tous les cas, comme pour les bananes, un faible taux de 1% à 2% des personnes souffrant de reflux acide doit maintenir une distance stratégique par rapport à celle-ci. De plus, le miellat et la pastèque sont de meilleures options pour l’afflux d’acide.
Poulet ou dinde
La dinde ou le poulet sont aussi de bons aliments pour le reflux acide. Ces viandes sont faibles en gras et faciles à digérer; Assurez-vous simplement de le mâcher pendant une longue période avant d’avaler en gardant à l’esprit d’adopter les bonnes enzymes, qui aident à la digestion.
Fenouil
Célèbre pour ses effets atténuants naturels, le thé de fenouil peut être aussi utile et calme pour vos problèmes d’estomac que les graines ou l’huile extraite. Le fenouil est bon pour le reflux acide. Les éléments dans le fenouil travaillent pour soulager l’estomac lors du processus de digestion et le fenouil est également riche en fibres, ce qui contribue à une bonne absorption. Vous pouvez également ajouter du fenouil à une assiette de salade ou savourer le roman, la saveur de réglisse en les rôtissant.