Pensez que vous obtenez toutes les vitamines et les minéraux que vous pouvez peut-être de l’incroyable, l’œuf comestible? Détrompez-vous. Si vous Cracking votre oeuf dans un bol et jeter la coquille dans la poubelle, vous pourriez manquer sur certains avantages pour la santé surprenants.
Les chercheurs ont étudié la coquille d’oeuf pendant plus de 10 ans et a découvert qu’il ya beaucoup de raisons de garder la coquille autour, selon LA mode de vie sain.
Avantages pour la santé des coquilles d’oeufs
Contiennent beaucoup de coquilles d’œufs minéraux qui sont grands pour les os.
« Coquilles contiennent la quantité parfaite des substances idéales pour les cavités de guérison -. Des quantités massives de calcium et 27 autres minéraux La composition de nos dents ressemble à coquilles d’œufs », selon LA mode de vie sain.
De plus, LA Vie saine signale que pourraient accélérer la guérison des oeufs dans les maladies orthopédiques. Vivre forte rapporté les vitamines et minéraux eggshell pourrait réduire la perte osseuse chez les femmes post-ménopausées.
Toxinless, rapporte qu’une étude contrôlée a indiqué que le calcium augmente eggshell la densité minérale de la hanche. Une autre étude sur des rats a montré que le calcium eggshell augmentation de la densité minérale osseuse globale.
considérations
Si vous envisagez de faire du calcium vous eggshell (une recette simple, vous pouvez le faire dans votre propre cuisine), il y a quelques choses à penser. La première est d’hormones et de produits chimiques. LA Vie saine recommande de choisir des œufs biologiques pour éviter les produits chimiques et des hormones.
En second lieu, le nettoyage. la préparation et le nettoyage improprement la coquille d’oeuf pourrait conduire à une intoxication alimentaire, en raison de la présence de salmonelles, selon Live Strong. Faites cuire les œufs que vous prévoyez d’utiliser à 140 degrés pendant au moins 3 1/2 minutes pour tuer les bactéries.
Préparation: La vidéo ci – dessous vous montre comment préparer la poudre de calcium à la maison.
Lorsque vous avez terminé, vous aurez une fine poudre blanche que vous pouvez ajouter à votre nourriture ou prendre comme un supplément. Vous voulez enregistrer votre nouveau supplément dans un contenant scellé dans le réfrigérateur.