Ne laissez pas la grippe vous descendez. Suivez ces 7 remèdes maison

May 11, 2018 | By admin | Filed in: Santé.

saison de la grippe est descendu, et les gens tombent comme des mouches au travail et à l’école. Partout où vous allez, les gens sont la toux et les éternuements et le nez souffle. Vous prenez un panier et je me demande si le dernier utilisateur a la grippe et quand vous allez attraper.

Vous ne pouvez pas vivre dans une bulle, mais vous pouvez vous aider à récupérer rapidement si vous devez attraper la grippe. Essayez ces 7 conseils pour donner le coup rapidement ce bug et Reprenez vos forces.

Publicité

1. Hydrater. La grippe prend son péage sur le corps. Que ce soit le type qui vous a courir à la salle de bain ou vous a la toux, vous devez toujours garder votre corps bien hydraté. Si vous vomir ou avoir la diarrhée, WebMD recommande de boire des boissons sportives pour remplacer les électrolytes. Sinon, en sirotant un thé, soda ou de l’ eau est certainement dans l’ ordre.

2. soupe Sip. L’ alimentation de votre corps est également important. Un clair, la soupe de bouillon est également recommandé par WebMD. Poulet soupe de nouilles est l’ un des meilleurs car il a beaucoup de légumes que le corps a besoin, mais il est facile sur le système.

3. vapeur Inspirez. Gardez l’écoulement de mucus. Nouvelles médicales Aujourd’hui , recommande l’ inhalation de vapeur. Vous pouvez utiliser un vaporisateur, la vapeur une salle de bains ou tenir une tasse de thé chaud et inhaler les vapeurs.

4. Rest. En tant que votre corps tente de lutter contre le virus, il a besoin de repos. Le repos ne signifie pas que vous devez dormir toute la journée, mais être une patate de canapé pendant la journée est parfaitement bien. La Clinique Mayo dit obtenir le sommeil quand votre corps veut il est idéal.

5. sucent. Lorsque la lutte contre un mal de gorge causée par la grippe, sucer. WebMD souligne que sucer quelque chose va aider à soulager un mal de gorge. Le premier choix devrait être la toux ou des gouttes pastilles pour la gorge, mais des bonbons durs aussi travailler dans un pincement.

6. Sweeten. WebMD recommande d’ utiliser le miel de sarrasin pour aider à réprimer une toux de la grippe. Prendre une cuillerée aussi aider à soulager un mal de gorge. Vous pouvez même faire un miel et thé citron 1 cuillère à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe de miel et 1/2 tasse d’eau chaude.

7. gargariser. Gargariser avec de l’ eau salée a été autour depuis longtemps et aide à un mal de gorge. Nouvelles médicales Aujourd’hui recommande d’ utiliser 1 cuillère à café de sel dans un verre d’eau chaude, ou vous pouvez faire preuve de créativité et essayer de mélanger le jus de citron, le miel et l’ eau chaude et se gargariser.

Publicité

La grippe ne doit pas vous retenir. Aidez votre corps à se battre en étant sage dans la façon dont vous prenez soin de vous-même et en lui donnant les munitions dont il a besoin pour gagner la guerre.

» Santé » Ne laissez pas la grippe vous descendez. Suivez ces 7 remèdes maison