La maladie rénale est pas une blague. Selon la Fondation nationale du rein, la maladie rénale chronique est la lente détérioration de la fonction rénale. Au fil du temps, la maladie rénale peut conduire au diabète, l’ hypertension artérielle, des lésions nerveuses, l’ anémie et la faiblesse des os. Aux États – Unis, on estime que 26 millions d’ Américains sont atteints d’ une maladie rénale chronique. En Australie, une personne meurt chaque minute de maladies liées aux reins, parfois appelé le « tueur silencieux » , dit rein en Australie.
Bien que ceux-ci peuvent être des statistiques effrayantes, la détection précoce de la maladie rénale peut aider à ralentir la progression de la maladie et de prévenir l’insuffisance rénale. Voilà pourquoi il est important d’être conscient des signes et symptômes de la maladie rénale et dysfonctionnement. Selon la clinique Mayo, les signes de la maladie rénale peuvent ne pas pointer directement à la maladie rénale et peuvent ne pas apparaître même jusqu’à ce que la maladie a progressé. Parlez-en à votre médecin si vous remarquez un des symptômes suivants.
Perte d’appétit, des nausées, des vomissements, de la fatigue, des problèmes de sommeil, les spasmes musculaires et des crampes, gonflement des pieds et des chevilles, des démangeaisons persistantes, et les changements dans la miction sont tous les signes typiques de la maladie rénale chronique. Si vous croyez que vous avez un de ces symptômes, il est important de parler à votre médecin. Votre médecin peut alors exécuter trois tests simples du sang et de l’urine pour déterminer si vous avez ou non une maladie rénale chronique.
Si vous souffrez de diabète (type 1 ou 2), une pression artérielle élevée, une hypertrophie de la prostate, des calculs rénaux ou les infections rénales récurrentes, vous êtes à un risque plus élevé de maladie rénale chronique. Il est également important d’être conscient que le tabagisme et l’obésité sont des facteurs de risque. En outre, les populations afro-américaines, des Indiens d’Amérique et américains d’origine asiatique ont un taux plus élevé de maladie rénale chronique et devraient demander à leur médecin de suivre de près leur fonction rénale.
À la suite de ce qui est connu comme le régime DASH peut aider à prévenir la maladie rénale chronique, rapports rénaux et urologie Nouvelles. DASH signifie « Dietary Approaches to Stop Hypertension » et se concentre sur les fruits et légumes frais et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses.
La recommandation provient d’une étude de 23 ans menée par la Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. L’étude a révélé que les personnes qui consommaient souvent la viande rouge et les viandes transformées comme la charcuterie avaient un risque de développer une maladie rénale chronique plus de 22%, tandis que la consommation élevée de noix et les légumineuses conduit à un risque plus faible 9%. Les gens qui consommaient souvent des produits laitiers faibles en gras étaient 16% moins susceptibles de développer une maladie rénale chronique.
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Ce régime facile à suivre peut être une vie économiseur littérale. Il est également assez savoureux. Un exemple de menu comprend un muffin anglais garni d’œufs brouillés blanc, le fromage et la tomate avec du lait écrémé et salade de fruits tropicaux pour le petit déjeuner; pois de neige et salade de orzo avec rôti de longe de porc et une salade fanée de jardin pour le déjeuner; et les pâtes bolognaise avec des haricots verts ail, pomme de terre cuite, et un rouleau de grains entiers pour le dîner.