Que vous soyez au milieu de la saison de la grippe ou tout simplement des allergies combattre, les infections des sinus sont pas de plaisir. Les maux de tête, des oreilles en peluche martelant et des fosses nasales, et d’autres problèmes qui les accompagnent peuvent vous conduire à essayer à peu près tout type de remède à la maison.
Sachant ce qui fonctionne et ce qui ne signifie la différence entre trouver un soulagement et de continuer à souffrir. Assurez-vous de consulter un médecin si l’infection ne disparaît pas lui-même. Pour le malaise mineur, essayez l’une des 8 remèdes maison ci-dessous pour le soulagement.
1. Retirer les allergènes. Étant donné que les infections des sinus sont aggravées par des allergies, ce qui réduit les allergènes dans votre maison est l’ une des premières étapes pour aider la conquête de votre infection des sinus selon la santé de tous les jours.
2. Appliquer des compresses chaudes. Une autre façon d’aider à soulager la pression et de maintenir le liquide de mucus, selon WebMD, est d’appliquer des compresses chaudes sur les zones de sinus pendant cinq à 10 minutes tout au long de la journée.
3. Reposez. Nouvelles médicales Aujourd’hui , affirme que l’ une des meilleures choses que vous pouvez faire pour votre corps lorsque vous combattez une infection des sinus est le repos. Votre corps a besoin de temps pour guérir.
4. Hydratez. Garder le liquide de mucus est extrêmement important, donc la santé au quotidien rappelle aux gens de boire beaucoup de liquide – thé chaud, l’ eau, le jus, mais il faut éviter la caféine et l’ alcool car ils agissent comme des diurétiques et contre vous.
5. Prenez bromélaïne. L’Université d’actions Maryland Medical Center que la broméline est un complément alimentaire dérivé de l’ ananas qui peut aider à réduire l’ inflammation des sinus. Discutez avec votre médecin pour voir si cela est une option pour vous.
6. Irriguer. L’ utilisation d’ un rinçage nasal pour éliminer les bactéries des voies nasales peut vous aider à accélérer la guérison selon WebMD. Le Pot Neti est l’ une des formes les plus courantes de dispositifs de rinçage nasal. Vous pouvez utiliser une simple solution saline dans le pot.
7. Humidifier. Une autre recommandation de l’Université du Maryland Medical Center est d’ajouter de l’ eau à l’air. Si vous affrontez des infections des sinus tout au long de l’année ou des saisons spécifiques, en utilisant un humidificateur peut aider à garder votre mucosités et en mouvement.
8. Steam. Pour ces temps vraiment mauvais, Nouvelles médicales aujourd’hui dit à inhaler la vapeur. Vous pouvez le faire à travers une tasse de thé, un bol de soupe chaude, ou vous enfermer dans la salle de bain avec la douche chaude passe. La vapeur permet de déplacer les muqueuses afin que vous puissiez vous en débarrasser.
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La prochaine fois une infection des sinus commence, prenez une solution saline et rincer. Inspirez vapeur, repos et boire beaucoup de liquides. Vous pouvez finir par vous sauver un voyage aux médecins.