La posture est définie comme la position relative ou de l’attitude du corps à une quelconque période de temps. Une bonne posture est la position dans laquelle un minimum de stress est appliqué à vos articulations. Très souvent, les conditions douloureuses de la colonne vertébrale et les extrémités peuvent provenir dans les zones de stress élevé souvent précipité par des postures défectueuses et les déséquilibres musculo-squelettiques.
Une mauvaise posture peut causer du stress et la douleur
postures défectueuses ne présentent pas toujours avec la colonne vertébrale ou la douleur d’extrémité d’abord car de nombreuses personnes ont la force commune et de la mobilité pour corriger les positions aberrantes et minimiser les contraintes. Malheureusement, nous avons tous une bonne habitude posturale et la capacité de corriger un mauvais positionnement. Cela conduit souvent à un stress chronique et l’usure des articulations normales autrement dans leur tentative de tenir compte de ces mauvaises positions.
Mauvaise position
Des exemples de défauts typiques posturaux comprennent souvent rencontrés, mais ne se limitent pas à transmettre le positionnement de la tête, les épaules arrondies, et la perte de la lordose normale (courbe, voir ci-dessous) dans le bas du dos. signes d’alerte précoce de problèmes posturaux peuvent inclure l’incapacité à rester assis ou debout pendant des périodes de temps prolongées, la raideur en se levant d’une chaise après avoir été assis ou un sentiment d’épuisement physique à la fin de la journée. Le défaut de corriger ces signes d’alerte précoce conduit souvent à des déséquilibres musculaires, la perte de flexibilité normale et souvent l’inconfort qui semble avoir été provoquée sans raison apparente.
Rôle des thérapeutes physiques
kinésithérapeutes spécialisés dans l’évaluation et le traitement de la dysfonction et l’appareil locomoteur peuvent être d’une valeur inestimable dans l’identification et le dépistage de la dysfonction posturale. Lors de votre visite initiale, le physiothérapeute fera une évaluation complète et détaillée identifier les posturaux possibles, les limites et par une approche individualisée complète d’identifier un plan de traitement qui convient le mieux à vos besoins.