Pouvez-vous manger de la peau de banane?

May 21, 2018 | By admin | Filed in: Alimentation et nutrition.

Pouvez-vous manger la peau de banane est certainement une question inhabituelle. Souvent, face à une question inhabituelle comme celle-ci, la réponse semble généralement assez évidente. Habituellement, négligé comme un gaspillage alimentaire, la peau de banane est consommée par des personnes à travers de nombreuses cultures et communautés. On pense que la valeur nutritionnelle des peelings est trop pour les jeter. L’avantage de manger une banane est bien connu et les gens de tous les groupes d’âge et professions mangent ce fruit de puissance tout le temps. Cependant, les avantages de manger la peau sont presque inconnus et les gens manquent sur une source de nutrition facilement disponible et bon marché.

Pouvez-vous manger de la peau de banane?

La réponse simple à cette question est – Oui, nous pouvons manger la peau de banane. Certaines personnes mangent la peau simplement parce qu’elles aiment le goût et la texture qu’elle ajoute à leur nourriture, d’autres la mangent probablement parce qu’elles en connaissent la nutrition. La peau de banane est une mine d’or nutritionnelle qui est généralement négligée. L’une des principales raisons pour lesquelles les gens se défont de la peau est simplement parce qu’il n’y a pas assez d’études scientifiques liées à cela. Cependant, les consommateurs réguliers de peau de banane ne jurent que par les nombreux avantages qu’elle leur procure. Parmi les nombreux avantages de manger de la peau de banane, les diététiciens le recommandent en raison de la présence de fibres alimentaires qui aident à réduire les niveaux de cholestérol sanguin.

La peau jaune peut être un rebut pour beaucoup de gens, mais le fait demeure que les avantages ne peuvent être ignorés. Beaucoup de nourriture ou de fruits ne sont pas vraiment agréables aux yeux, mais les gens les consomment pour leurs nombreux avantages pour la santé. Il y a plusieurs façons dont une personne peut inclure les peelings à son régime sans vraiment avoir à voir la couleur jaune. La peau de banane peut être utilisée dans la fabrication de thé à la banane, ajoutée au smoothie, cuite au four ou utilisée pour faire du vinaigre de banane. Un peu de créativité va un long chemin dans l’inclusion des peaux de banane à l’alimentation.

Quels sont les avantages de manger de la peau de banane?

La peau de banane a plusieurs avantages nutritionnels et de santé. La peau contient une grande quantité de vitamine B6 et B12, de potassium, de magnésium, de fibres et de protéines. Tous ces nutriments sont excellents pour le corps. Certains diététiciens ont vanté la peau de la banane pour être le «nouveau super amaigrissant». La peau contient également des nutriments comme la vitamine A, B et d’autres antioxydants qui donnent un bon métabolisme, conduisant à une perte de poids.

Certains des autres avantages associés à la consommation de peau de banane sont –

  • Avantages de manger de la peau de banane en vous aidant à bien dormir: peau de banane contient du tryptophane, ce qui aide une personne à mieux dormir.
  • La peau de banane est bénéfique dans la réduction du cholestérol: La peau de banane contient des fibres solubles et insolubles. Ces fibres aident à réduire les niveaux de cholestérol sanguin.
  • Merveilleux pour la dépression: La peau de banane contient de la sérotonine qui aide à stimuler l’humeur, rendant ainsi une personne heureuse tout en réduisant la dépression.
  • Manger la peau de banane est bénéfique dans la régulation du transit intestinal: La fibre riche est idéale pour aider et réguler les mouvements de l’intestin.
  • Agent anticancéreux: Des composés anti-cancérigènes puissants présents dans les pelures de banane peuvent réduire les risques de cancer.
  • Avantages de manger de la peau de banane pour induire la perte de poids et diminuer l’obésité: Comme la peau de banane contient de grandes quantités de fibres, il maintient la personne pleine pendant une période plus longue, réduisant ainsi la frénésie alimentaire et en fonction de la malbouffe. Cela aide une personne à perdre du poids.
  • Protège les globules rouges: Des études ont montré que manger de la peau de banane protège les globules rouges contre la dégradation.
  • Manger des aides à la pelure de banane dans une digestion saine: Les pelures de banane verte contiennent une bonne quantité de probiotiques, ce qui est parfait pour digérer les aliments, pour maintenir une bonne santé du système digestif et la fonctionnalité.

Effets secondaires de manger de la peau de banane

Certains nutritionnistes estiment que, bien que les peaux de banane contiennent des éléments nutritifs, elles peuvent ne pas être bénéfiques pour la santé. Comme avec d’autres fruits et légumes, la consommation de peau de banane a également certains effets secondaires. Il est bon d’être conscient des avantages et des effets secondaires de manger quelque chose, de sorte que l’on peut faire un choix éclairé.

Les peaux de banane peuvent contenir le résidu de pesticides nocifs. Les agriculteurs utilisent des pesticides pour tuer les parasites nuisibles qui causent des dommages à leurs cultures. Consommer une peau de banane qui a des pesticides est définitivement nocif et apporte beaucoup de complications de santé causées par la consommation de ces insecticides et pesticides. Les peaux de banane contiennent également de l’alcool, ce qui peut provoquer des effets indésirables sur certaines personnes. Il serait bon d’arrêter de manger des pelures de banane si une personne éprouve un malaise après l’avoir mangé.

Précautions à prendre avant de manger la peau de banane

Consulter un diététicien ou un nutritionniste est une excellente idée pour quiconque essaie d’inclure quelque chose de différent comme la peau de banane dans son alimentation. Il est naturel qu’une personne soit prudente avant de manger une nouvelle chose comme la peau de banane. Un spécialiste peut vous guider sur ce qu’il faut manger et éviter.

Il va sans dire qu’il est préférable d’éviter de manger la peau d’une banane trop mûre. La peau de la banane trop mûre devient noire et peut causer des dommages à ceux qui la prennent. En outre, le résidu de pesticide présent dans la peau des bananes est nocif pour quiconque le consomme. Acheter des bananes biologiques et les manger alors qu’ils sont encore forts et fermes peut aider à prévenir les conditions ci-dessus. De plus, les peelings doivent être lavés très correctement avant d’être cuits, cuits ou broyés dans des smoothies pour se débarrasser complètement des pesticides.

Autres utilisations de la peau de banane

En dehors de manger de la peau de banane, il y a beaucoup d’autres avantages de la peau de banane.

  • Peau douce et lisse instantanée avec peau de banane: L’une des utilisations les plus simples de la peau de banane est sur la peau. Après avoir mangé, on peut simplement frotter la peau intérieure le long du visage, du cou, du bras et d’autres parties. Lavez-le après 5 minutes et voyez les avantages instantanément. La peau sera non seulement lisse, douce et soyeuse, mais elle nettoiera également la peau morte. Les piqûres d’insectes? Obtenez le confort en utilisant Banana Peel: La peau de banane fonctionne étonnamment très bien sur les piqûres d’insectes et les éruptions cutanées. Le simple fait de frotter la peau sur la zone affectée réduit la douleur, les démangeaisons et inclut la guérison.
  • La peau de banane peut être utilisée pour blanchir les dents: Bien que controversée, certains experts affirment que la peau de banane est la pointe la plus facile pour le blanchiment des dents à la maison sans utiliser des produits coûteux. La peau aide à décomposer les plaques, dissout les aliments accumulés et décompose également le glucose qui est responsable de la décomposition des dents. Il suffit de frotter le côté intérieur blanc de la peau sur les dents pendant 5 minutes et brosser pendant au moins une semaine. Vous obtiendrez des dents blanches brillantes sans dépenser beaucoup.
  • Utilisation de la peau de banane en tant que plante Nutrition: La peau de banane est un déchet organique, de sorte qu’il ne manque pas de façons dont il peut être utilisé. Une façon d’utiliser la peau est de l’immerger dans un seau d’eau et de l’utiliser dans le jardin pour les plantes fruitières, végétales et florales. La peau de banane peut également être enroulée autour des plantes afin qu’elle absorbe les nutriments tout au long de la saison. La pelure de banane liée aux plantes attire aussi différents papillons dans le jardin, ce qui fait du jardin un endroit idéal pour y passer du temps.
  • La peau de banane est un excellent compost de plantes: La peau de banane est idéale pour être utilisée comme compost – elle se décompose facilement et ajoute beaucoup de nutriments sains au sol.
  • Utilisation de la peau de banane comme nourriture pour les animaux: La peau de banane est un aliment populaire pour les animaux comme les cochons, les lapins et le bétail.
  • Divers avantages de la peau de banane: Il peut être utilisé pour polir le cuir et l’argent. Il donne une grande brillance à la maroquinerie et aide également à réparer les petites déchirures dans les sacs ou les chaussures en cuir. Il aide également à éliminer les taches puissantes dans les vêtements lorsque la peau est frottée sur la zone tachée, conservée pendant un certain temps et ensuite lavée avec un détergent.

Conclusion

Manger de la peau de banane n’est pas vraiment conventionnel pour le moment. Les gens ayant des questions et des doutes sur cette nouvelle chose est naturel. Ceux qui envisagent d’inclure la peau de banane dans leur alimentation ou leur régime peuvent faire des recherches sur les avantages et les avantages. C’est important non seulement pour eux, mais aussi pour répondre aux questions que les gens auront quand ils le verront dans leur nourriture. Il n’y a absolument aucune raison pour quiconque d’adopter une nouvelle chose, comme manger de la peau de banane sans tout savoir à ce sujet.

L’avantage de la peau de banane ne se limite pas à la consommation. Il existe plusieurs façons d’utiliser la peau, de sorte que le maximum d’éléments nutritifs en soit dérivé. Avec l’augmentation du nombre de personnes adoptant un régime végétalien et végétalien, l’humble peau de banane est devenue un aliment, dont les parties ne peuvent être gaspillées. Il faut du temps pour que les gens acceptent quelque chose de nouveau, mais une fois qu’ils sont convaincus que c’est bon pour leur santé, la tendance devient populaire très bientôt. De plus, la peau est consommée dans de nombreuses parties du monde. Donc, après avoir connu les avantages, on peut essayer.

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